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記住8個“最佳”，百病不生！

 昵稱15203931 2016-07-12

維生素可讓你平安度夏，“最佳”桂冠非維生素E莫屬。




富含維生素E的食物有：蛋類、壓榨植物油、獼猴桃、菠菜、卷心菜、甘薯、山藥、杏仁、榛子和胡桃。


含量最為豐富的是小麥胚芽、黑芝麻等食物，最初多數(shù)自然維生素E從麥芽油提取，通常從菜油、大豆油中獲得。

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