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老年癡呆屬于一種退行性病變，很多人覺(jué)得是絕癥，但其實(shí)這個(gè)病是完全可以預(yù)防的。 中國(guó)工程院院士、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院手外科主任顧玉東教授，經(jīng)過(guò)55年的臨床研究和理論工作，研發(fā)出一套“手指操”。他自己評(píng)價(jià)這套操： 手是人類神經(jīng)感覺(jué)最為敏感的部位，神經(jīng)纖維也最集中。動(dòng)手后腦循環(huán)會(huì)發(fā)生改變，手的動(dòng)作形成大腦新的興奮點(diǎn)，有利于理解、記憶和思考。 記憶力、思考問(wèn)題都解決了，大腦不斷形成新的興奮點(diǎn)，就不會(huì)退化，這大體就是此操的原理了。 手是人體的重要器官。俗話說(shuō)“心靈手巧”、“十指連心”，實(shí)際是腦靈手巧，手巧健腦，腦和手關(guān)系最為密切。 從中醫(yī)觀點(diǎn)來(lái)看，手上集中了許多與健康有密切關(guān)系的穴位，聯(lián)系著全身的內(nèi)臟，因此手對(duì)各臟器的作用是十分明顯的。依據(jù)經(jīng)絡(luò)理論和全息理論，手掌各部位對(duì)應(yīng)臟腑各器官，對(duì)手掌各部位的鍛煉也可以起到保健作用。 1、將小指向內(nèi)折彎，再向后撥，做屈伸運(yùn)動(dòng)10次。 2、用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。 3、將小指按壓在桌面上，用手反復(fù)刺激之。 4、雙手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉開(kāi)。 5、刺激手心，每次捏掐20次。 6.經(jīng)常揉擦中指尖端，每次3分鐘。 這套手指操是中國(guó)工程院院士研究出來(lái)的，特別針對(duì)老年癡呆這樣世界級(jí)的難題。 大家平常都練練，動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但能有效避免老年癡呆。建議推薦給朋友、親戚，很有必要。
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