老中醫(yī)為大家總結(jié)了養(yǎng)生三字經(jīng)，短小精悍的語句中濃縮了中醫(yī)養(yǎng)生的精華，只要每天念一念，就能夠輕松明白養(yǎng)生的方法。下面小編就帶大家看一看吧！

吃洋蔥，腦路通。

吃大蒜，降血脂。

蘑菇餐，防血栓。

吃鮮姜，血脂康。

木耳菜，降脂快。

菊花茶，降血壓。

吃辣椒，消脂肪。

烏龍茶，減肥佳。

身材秀，吃土豆。

氣血虛，吃荔枝。

葡萄甜，補血源。

要潤膚，櫻桃補。

常吃棗，不顯老。

燕麥湯，皮膚光。

食蜂蜜，皮膚細(xì)。

蘿卜湯，治胃脹。

枇杷果，治咳嗽。

吃苦瓜，胃火下。

吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)。

要安神，吃棗仁。

要健腦，吃核桃。

吃蘋果，益補腎。

養(yǎng)生經(jīng)，要記清，

身體好，幸福定！

養(yǎng)生三字經(jīng)真的太重要了，發(fā)給大家看看，希望大家在日常生活中飲食有參照，人人能夠健康長壽