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很多朋友看過格拉維爾的《異數(shù)》，都對其中的一段話印象深刻： “人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力。1萬小時(shí)的錘煉是任何人從平凡變成超凡的必要條件?！?/span> 這就是著名的10000小時(shí)定律，如果要成為某一領(lǐng)域的專家，則至少需要10000小時(shí)的積累，如果你要在自己的工作領(lǐng)域達(dá)成這一成就，一天工作8小時(shí)，一周工作5天，則大概需要5年時(shí)間。比如蓋茨、比如莫扎特、比如達(dá)·芬奇，嶄露頭角的時(shí)候差不多剛好是有10000個(gè)小時(shí)的積累。 格拉維爾認(rèn)為，他們之所以成為佼佼者，所謂“天才”的成分并沒有你想象中的那么大，換句俗話就是，以大部分人的努力程度之低，是輪不到拼天賦的。 光看到這里，很多人的問題就來了，八竿子打不著的先按下不表，說說我，工作10年了，也算是勤勤懇懇，早就超過10000小時(shí)了吧，別說專家，為何連一次晉升的機(jī)會(huì)都沒得到過？這理論不是扯淡么？ 理論不扯淡，是你扯淡了。 10000個(gè)小時(shí)的積累，用K.Anders Ericsson的說法，叫Deliberate Practice，也就是“刻意的訓(xùn)練”。如果你只是把自己當(dāng)流水線工人，就算再過一百年，也不會(huì)有什么進(jìn)步，如果你再把自己工作間隙的閑聊時(shí)間也算在這10000小時(shí)內(nèi)，那純粹就是在愚弄自己。 別以為愚弄自己這件事好像離你很遙遠(yuǎn)，我見到過無數(shù)愚弄自己的人，但他們似乎一點(diǎn)兒也不自知，而這項(xiàng)蠢人的專利，我竟然也是最近幾年才得以擺脫。 猶記得初中那會(huì)兒，我的家在一個(gè)出門有河、遠(yuǎn)處有山的地方，我最喜歡做的事情，就是在二樓的窗戶旁，趴在寫字臺(tái)上，望著遠(yuǎn)處發(fā)呆，任憑趙云和李元霸在我的思緒中酣戰(zhàn)。 我的媽媽是一個(gè)勤勞、勇敢、善良的教育系盲人，她最喜歡做的事情，就是帶著我去書店把教輔有關(guān)的書籍掃蕩一番，然后高高地摞在我的書桌上。這樣，周末就能理直氣壯地把我關(guān)在家里，理由竟然是她見不得浪費(fèi)。 每個(gè)被關(guān)起來的下午，我都百無聊賴，就連窗外飛過一只麻雀，都能讓我出神半天，這就叫“身未動(dòng)、心已遠(yuǎn)”吧。至于那些教輔書籍？隨便畫幾筆就行了，反正家里除我以外沒人看得懂。 時(shí)日一長，漸漸地，我竟然被這種假象自我陶醉了，看著那厚厚的習(xí)題庫，以及上面的鬼畫符，我充滿了成就感，似乎給了自己一個(gè)滿意的交代。 現(xiàn)在有時(shí)回想起來還有點(diǎn)不可思議，當(dāng)時(shí)怎么會(huì)這么蠢，如果說欺騙別人有時(shí)確有必要的話，欺騙自己真的是不可饒恕。 一好朋友，健身房常駐居民，每天起碼泡上2個(gè)小時(shí)，一周4、5天在崗。我自己辦過健身卡，也請過兩個(gè)月的私教，知道能堅(jiān)持半年以上就已屬不易，很多突發(fā)的事情都會(huì)打亂既定的健身計(jì)劃，這哥們兒竟然能風(fēng)雨無阻，我們幾個(gè)朋友都對他的毅力感到由衷的敬佩。 然而，都一年過去了，他的身型一直是沒怎么變化，對于這件事情，我們還是比較詫異的。按理說，不管是有氧還是無氧，長跑還是擼鐵，這個(gè)時(shí)間投入不應(yīng)該沒有產(chǎn)出，但事實(shí)如此。 由于我同該健身中心的老板有過幾次往來，一日下午，我閑來無事便留下來一同訓(xùn)練。 大約半小時(shí)的揮汗如雨后，我發(fā)現(xiàn)了一點(diǎn)問題，每次一起擼完幾組鐵后的跑圈本該是健身的“中場休息”，然而他卻真的中場休息了，還一臉淫笑地勾搭橢圓機(jī)上的美女…… 我終于明白，他這幾百個(gè)小時(shí)并沒有多少“刻意的訓(xùn)練”，感動(dòng)天，感動(dòng)地，也感動(dòng)了自己，但感動(dòng)不了以事實(shí)為唯一判定標(biāo)準(zhǔn)的肌肉，所以自然不會(huì)有什么產(chǎn)出。 事實(shí)上，我觀察過一些健身達(dá)人，他們?nèi)ソ∩矸康念l率并不十分高，然而每次訓(xùn)練，他們的目的都十分明確，今天鍛煉哪幾塊肌肉，下次鍛煉哪些核心肌肉群，每次都是把自己虐出一地的水，力竭而止，然后，絕不流連，直接洗澡走人。 10000個(gè)小時(shí)，指的是你練習(xí)的純時(shí)間，并不包含你磨洋工的時(shí)光。 那么，是不是如老黃牛一樣，兢兢業(yè)業(yè)磨上10000個(gè)小時(shí)，就能突然產(chǎn)生質(zhì)變了呢？當(dāng)然也是不能，如果這樣就能的話，這個(gè)世上的專家就太多了，我媽做了一輩子菜，然而卻并沒有僅僅接觸了幾年的我做得好。 刻意訓(xùn)練10000個(gè)小時(shí)，不僅是指效率上的純時(shí)間，更與簡單的重復(fù)行為有著本質(zhì)區(qū)別?？桃庥?xùn)練，要求你的每次練習(xí)都必須處在技能的邊界，走出自己的舒適圈，讓每次的訓(xùn)練和重復(fù)都變得更有意義。 如果你一口氣能做50個(gè)俯臥撐，但你每天重復(fù)練習(xí)10個(gè)，不管重復(fù)多少天，都沒有任何意義，你必須每次都選取自己的舒適圈與非舒適圈中間的學(xué)習(xí)圈來做練習(xí)，方能有所進(jìn)步。 但有些人明明長期身處學(xué)習(xí)圈，又十分努力而專注，且歷經(jīng)了上千小時(shí)的刻意練習(xí)，可終究還是沒能看見顯著的進(jìn)步。對于這樣的朋友，我得提個(gè)醒，你現(xiàn)在最該做的不是繼續(xù)下去，而是該認(rèn)真考慮下，你的時(shí)間是否花錯(cuò)了地方。 有些領(lǐng)域是可以通過10000小時(shí)來做到鮮明改變的，但有些領(lǐng)域，光是用力虐自己可不夠，還得認(rèn)清自己的優(yōu)勢和劣勢所在。 比如你的身體素質(zhì)非常一般，個(gè)頭又只有1米6，就算你再喜愛籃球，努力一輩子你也打不上NBA，別說NBA，CBA都沒有屬于你的地方。 再比如你天生五音不全+節(jié)奏感紊亂，你確定要在音樂這條道路上惡心自己嗎？這都是偏執(zhí)、低效又看不到產(chǎn)出的做法。 那么哪些領(lǐng)域是適合10000小時(shí)定律的呢？ 如果你是一個(gè)各方面都不突出的普通人，又想在某一領(lǐng)域出類拔萃的話，你就該避開那些先天要求非常高或容易被機(jī)器簡單替代的領(lǐng)域。 而那些對認(rèn)知能力的要求越高，越需要經(jīng)驗(yàn)智力和反省智力的領(lǐng)域，才是你該重點(diǎn)關(guān)注的，因?yàn)樵谶@些領(lǐng)域里，“天才”這種生物并不存在。 日本有位鼎鼎大名的人物，大家都稱他為“壽司之神”，沒錯(cuò)，就是小野二郎。在小野二郎的店里做學(xué)徒，你需要擰10年的毛巾才有資格學(xué)習(xí)煎蛋，如果你沒有進(jìn)步，對不起，連煎蛋都沒有資格。是的，要在這家店得到師傅的認(rèn)可，10000個(gè)小時(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，這里沒有天才，只有極致的經(jīng)驗(yàn)智力，你能用心熬下去，就能成功。 所以，好好審視一下你現(xiàn)在的選擇和行為，然后，明天開始，不，就從今天開始重新出發(fā)吧。 |
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