我國著名中醫(yī)臨床學家，有著豐富臨床經(jīng)驗的湖南省老中醫(yī)教授彭堅近日向媒體公開了他幾十年的醫(yī)學研究成果，彭教授說：“這次我不會過多地談論空泛的保健常識，更側(cè)重于講一些實用的中醫(yī)食療保健良方。”因經(jīng)?？吹嚼习傩沼捎谌狈︶t(yī)學知識而被冠心病和糖尿病所折磨，彭教授此次特意公開醫(yī)學研究成果，希望能給老百姓帶來福音。

彭教授此次所教的十個中老年常見病方和保健方基本上涵蓋了生活中所有的常見病痛，下面由小編為您一一列舉：

1.延壽

茯苓、牛膝、懷山藥、山萸肉各45克，肉蓯蓉、巴戟天、熟地、杜仲、楮實子、枸杞子、遠志、石菖蒲、五味子、小茴香、各30克，研末后加適量煉制熟蜜制成蜜丸。每次10克每日2次

2.心病

西洋參600克，紅景天、天麻、三七、丹參、各150克。研末，每天兩次每次5克，飯后開水送服。

3.糖尿病

金釵石斛30克（或環(huán)石斛3克）煎開后當茶喝。

4.痛風

車前子、百合各30克，煎水當茶喝。

5.頸椎病

白芍、黃芪30克，葛根50克，生姜、大棗、桂枝、附片、羌活、各10克，蒼術、炙甘草、威靈仙15克，麻黃5克，煎湯服用即可。

6.感冒

蔥白連須5-10根，豆豉30-50克，煎煮10分鐘后趁熱服。每日三次。

7.咳嗽

生姜100克，蜂蜜250克，黨參50克，生姜刨皮切片后與黨參同煎15分鐘，再加蜂蜜煮開。每日沖服三到五次。

8.口干

耳環(huán)石斛3克與枸杞15克泡水喝，持續(xù)半個月以上。

9.夜尿

芡實30克，白果8個與枸杞子15克煮粥，可加糖，作甜點食用。

注意白果須煮熟吃，且一次最好不要超過10個，以免中毒。

10.脂肪肝

白背黑木耳10克泡發(fā)后煮爛，可加入麥片、雞蛋等做早餐，長期食用。

11.腰膝痛

紅葡萄酒2斤，續(xù)斷100克，杜仲100克，補骨脂100克，核桃仁與紫皮大蒜各10個。浸泡七天即可喝，每天一次每次一小杯，臨睡前飲用

以上11個保健方均是彭堅教授十幾年研究臨床所得，他分享給大家是希望大家可以轉(zhuǎn)發(fā)傳遞下去，勿讓中醫(yī)藥學失傳，轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊的朋友讓他們早日脫離病痛！

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