夏日炎炎，出汗是再簡單不過的事兒，正常出汗是健康的標志之一，適當?shù)爻龊辜饶苌l(fā)人體內(nèi)的熱量，又能排泄體內(nèi)毒素和廢物。

但是，如果出汗過多，或者是只有局部出汗，就沒那么簡單了，因為不同類型的出汗，代表身體狀況的預警，當然，也有不同的調(diào)理策略。

自汗——服玉屏風散

一般來說，自汗基本上是清醒時刻出的汗，經(jīng)常動不動就出汗，當然運動幅度越大、能量消耗越高，越容易出汗。

身體比較胖的人，就經(jīng)常自汗，夏天更是難熬，這一類的人多半都是心氣虛。

一般自汗患者，要是情況不是很嚴重，可以酌情服用玉屏風散。它是著名的益氣固表止汗的中成藥，價格不貴，效果卻非常好。

盜汗——補當歸六黃湯

盜汗是指在睡夢中出汗，醒來的時候就不出了，盜汗嚴重的人，醒來被褥都是濕濡濡的。

盜汗的人用當歸六黃湯比較對癥。取當歸、生地黃、熟地黃、黃芩、黃柏、黃連各6克，黃芪12克，加水煎服，每日一次即可。

半身汗——喝桂枝湯

半身出汗又稱“偏沮”，多發(fā)生于35~50歲左右的男性，他們出汗的方式比較奇特，就是以顏面和胸、腹正中線為分界線，或左半身出汗，或右半身出汗，一側(cè)皮膚出汗，另一側(cè)皮膚無汗，且界線分明。

這種現(xiàn)象多是由于痰濕瘀阻，心氣、心血運行不暢，一側(cè)脈絡受阻所致。服用桂枝湯，基本上都是藥到病除。

脫汗——趕緊送急救

脫汗的表現(xiàn)是身體大汗淋漓，伴有身體變冷、呼吸微弱，多發(fā)生于青壯年或老年急性暴病。和前面的各種不正常出汗不一樣，這個可是大危之兆，需要趕緊救治。

要趕緊撥打急救電話，送患者去醫(yī)院更適合。

不吃藥的方法——揉耳朵

身體出汗和心息息相關，所以任何形式的異常出汗，都可以通過養(yǎng)心來緩解病情。在這里我給大家介紹一個不吃藥的方法，就是揉耳朵。

耳朵上有身體各個臟腑的反射區(qū)，經(jīng)常揉耳朵就相當于按摩全身了。耳朵上的“心點”就在耳朵內(nèi)側(cè)靠近耳洞的地方，經(jīng)常揉一揉，對緩解出汗和養(yǎng)心，極有好處。

來源：健康時報微信