著名演員甄子丹與王志鵬打木樁

木人樁

介紹：木人樁是詠春其中一套器械練習(xí)方式，是詠春拳獨(dú)有的訓(xùn)練拳腳、手法、身法的器械。相傳是紅船上的詠春祖先前輩因無(wú)對(duì)手練習(xí)及紅船上地方夾窄而設(shè)計(jì)出來(lái)的自我練習(xí)方法。木人樁是詠春拳徒手搏手訓(xùn)練系統(tǒng)中最后一套訓(xùn)練方式，亦集小念頭、尋橋、標(biāo)指的手法、步法、腿法融合于一身，“木人樁法”主要鍛煉平時(shí)較少用或較難用其它方法鍛煉的打人技術(shù)。木人樁共有一百零八個(gè)動(dòng)作，又稱一百零八式木人樁法。鍛煉另一種反應(yīng)，熟練補(bǔ)救自己在步法或手法上已產(chǎn)生的錯(cuò)誤（錯(cuò)手），快速改變迂為直地打人取勝。鍛煉腳法，主要有八種實(shí)用腳法應(yīng)用于不同方向，例如中線正身腳，側(cè)身踢腿，踩腿等。鍛煉敗形（失形）身法補(bǔ)救，例如被拖失穩(wěn)劣勢(shì)下運(yùn)用。詠春少用擒拿手（包括錯(cuò)骨），對(duì)練難用真力。攻擊要害，例如頭部，使動(dòng)作有拍子節(jié)奏感。還可鍛煉消打同時(shí)的時(shí)間性，角度方向以及其它等等。