電腦的出現(xiàn)，使頸椎病患者發(fā)病呈直線上升，頸椎病對人的健康危害很大，能夠給人帶來80多種不適癥狀，如果每天自己拉拉大拇指，就可以保護頸椎，不得、少得、難得頸椎病，拉大拇指的是一定要拉中有牽，牽中有捏，捏中有揉，才能取得好的療效。

一下疾病也可通過自己動手來消除

痔瘡犯了，摳按肛門反射區(qū)可減輕不適癥狀。

拔刮適用于面積比較大的反射區(qū)

旋揉手法可雙向調(diào)節(jié)身體，適合比較深的反射區(qū)。

常按基礎發(fā)射區(qū)是身體保健的基礎。

要想天天心情好不衰老，就請常按快樂拐角區(qū)。

將腳上腦垂體，生殖腺，脾發(fā)射區(qū)伺候好，想不漂亮都難。

常按肝臟反射區(qū)輕松趕走肝部疾患。

旋揉手法，雙向調(diào)節(jié)，這是最實用的按摩手法。

胃部不適很常見，所以老天讓我們的雙手和雙腳都生有調(diào)理的大藥。

老年人常按胃，胰反射區(qū)，胃口好，睡得香。

血壓高，血壓低，您找中指“算算帳”

足底降壓有章法，八字分推人字紋。

得了高血壓，就得按腳心，呈扇形刮按，效果明顯。

一掐一松，手腕就是您的血泵。

緩解心率不齊，您就上下?lián)赴词中纳系倪@條橫折，也就是人們常說的感情線。

腳底人字紋（腎上腺反射區(qū)）上有緩解胸悶氣短的“大藥”。

年輪線上哪個地方有星紋，斑點，意味著哪個年紀身體狀況不太好，那您就要留心一下了。

從中指根部開始，沿著肌腱推，也可用拇指食指捏著肌腱走。

腋窩的硬塊您給它揉開了，對緩解冠心病有好處。

常按這四個反射區(qū)，心腦血管病的不會來找您。

提肩法，也可以調(diào)理岔氣。

朋友岔氣，您就在如圖所示的反射區(qū)，擊他一掌，注意力道別太大。

做做簡單的戒煙操，堅持下去，煙癮會越來越小。

氣管問題好解決，先補腎后消炎，消炎您就按摩腎上腺反射區(qū)。

常按眼，耳反射區(qū)，能讓您耳聰目明不顯老。

每天揉這里，呼吸更通暢，每天按摩幾分鐘，健康舒服又輕松。

脾臟反射區(qū)很重要，很多毛病都要從這里開始調(diào)理。

拔抽拇指就相當于給您勁椎保健了。

頭部發(fā)熱不需愁，指尖對擊解您憂，再槎您的手指頭，還可緩解咽喉痛。

清熱解煩有高招，交叉十指捏指根。

放松關節(jié)，通絡活血，老少皆宜。

掌骨外側擊一擊，內(nèi)臟和脊椎沒問題。

隨時隨地拍一拍，老年快樂在手中。

手指縫和腳趾縫這些不好下手的地方，您就用拇指和食指交替疊加刺激。

牽拉大拇指可以調(diào)理頸椎毛病。