 每天洗腳。要想雙腳不散發(fā)味道，保持清潔很重要，用溫水和肥皂每天清洗腳部，可以有效去除污垢、腳汗、以及會(huì)引起氣味的真菌。在洗澡的時(shí)候千萬別忘了專門洗一洗腳，很多人會(huì)忽略這個(gè)步驟，或者洗得很敷衍，其實(shí)腳部和身體其它部位一樣，需要得到同等的愛護(hù)。 腳趾之間、指甲縫里都要洗，這些地方通常是細(xì)菌的藏身之處。 如果你的腳有味道，那就一天多洗幾次。早上一次、晚上一次、鍛煉后或流汗后一次。
 腳部去角質(zhì)。去除腳部的死皮也能避免散發(fā)腳氣，不妨在家用磨砂膏或者浮石摩擦下雙腳，也可以去美容院做個(gè)美甲護(hù)理。 腳趾甲也有時(shí)刻保持清潔、修剪整齊，以防細(xì)菌趁虛而入。
涂抹乳液來保持腳部肌膚的柔軟健康?？梢栽囋囖挂虏菸痘虮『晌兜娜橐簛怼爸泻汀蹦_氣。
 保持腳部干燥。腳氣是由細(xì)菌引起的，而細(xì)菌最容易在潮濕的環(huán)境下滋生，當(dāng)你的雙腳被濕襪子濕鞋子包裹住，那么細(xì)菌就會(huì)趁機(jī)滋生并附著在你的腳上，進(jìn)而產(chǎn)生腳氣。保持腳部干燥也就是避免潮濕，自然就讓細(xì)菌無可趁之機(jī)。 洗完澡后一定要把腳擦干，包括腳趾縫隙也不要放過。
擦干腳后用外用酒精涂抹腳趾。外用酒精可以進(jìn)一步干燥腳趾間的皮膚。
當(dāng)你穿淺口鞋或單鞋時(shí)可能不適合穿普通的襪子，這時(shí)候你可以買幾雙隱形船襪，是一種專門為這類鞋子設(shè)計(jì)的襪子，在一般的商場(chǎng)都能買到。
穿對(duì)襪子。如果穿錯(cuò)了襪子照樣會(huì)讓你腳氣不斷，要記得穿干凈的襪子，不要一連幾天穿同一雙，在材質(zhì)方面盡量選擇合成纖維的。
慎重選擇棉襪。棉襪會(huì)吸收掉你皮膚里的水分，讓你的腳變干，進(jìn)而產(chǎn)生不好的味道。試試有助于腳部干燥的燈芯襪子，或者透風(fēng)性能好的運(yùn)動(dòng)襪，還可以穿抗菌襪，這種襪子由特殊材質(zhì)制成，能防止細(xì)菌的滋生。無論你穿的是合成纖維的還是棉質(zhì)的襪子，重要的是要確保透氣性夠好。 洗襪子時(shí)把里外翻轉(zhuǎn)過來，把襪子里面的死皮、濕氣清潔掉。
使用腳部止汗劑。止汗劑含有抑汗成分，能防止汗液產(chǎn)生，而香體劑只能幫你遮蓋掉腳氣，所以不要搞錯(cuò)了。在睡前噴一點(diǎn)止汗劑在雙腳上，讓里面的有效成分有充足的時(shí)間滲入你的腳部皮膚，在第二天發(fā)揮抑汗的作用，可別忘了在趾縫間也噴一點(diǎn)，這里可是腳汗腳氣的“重災(zāi)區(qū)”。 第二天早上穿鞋子之前可以再噴一點(diǎn)，但是千萬別只在早上噴，因?yàn)槿绻愦┥闲缶烷_始出汗，很容易就把止汗成分給清除掉了。
避免鞋臭
 不要一連兩天穿同一雙鞋。常備幾雙鞋換著穿，讓你的鞋子有至少24小時(shí)的時(shí)間透氣風(fēng)干，以此防止潮濕和細(xì)菌的滋生。 如果你每天都鍛煉，那就買兩雙鞋。導(dǎo)致腳汗的主要原因之一就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員的鞋子通常都是氣味的聚集地，所以在一周里可以準(zhǔn)備兩雙鞋換著穿，讓每一對(duì)鞋都有足夠的時(shí)間干燥。
在鞋子里撒一點(diǎn)除臭的粉末。鞋子在不穿的時(shí)候可以往里撒些小蘇打或爽身粉。 小蘇打在中和氣味方面效果顯著，它能中和腳汗的pH值，減少細(xì)菌的產(chǎn)生，還能幫助吸收多余的水分。你可以在暫時(shí)不穿的鞋子里放些小蘇打，甚至可以在穿襪子之前在腳上也抹點(diǎn)。 還可以在穿鞋前在腳上抹點(diǎn)玉米淀粉來吸收多余的水分。
涂抹抗菌霜也能有效減少細(xì)菌數(shù)量。
使用抗菌除臭噴霧。在鞋子里噴點(diǎn)除臭消毒噴霧可以幫助減少臭氣，用外用酒精將鞋子的內(nèi)外都擦拭一遍也有相同效果。
 光腳。在家的時(shí)候就釋放雙腳吧，能不穿鞋襪就不穿鞋襪，如果覺得冷就穿雙干凈柔軟的厚襪子，也能把腳汗都吸收掉。
選擇皮質(zhì)、帆布、網(wǎng)眼的鞋子，能夠確保腳部空氣的流通。 如果可以的話就穿露趾的鞋子。露趾的高跟鞋、涼鞋、人字拖等等保證了腳部周圍空氣的流通，盡可能地減少了腳汗。
 定期清洗鞋子。如果你的鞋子可以機(jī)洗，那就每隔一兩個(gè)星期扔進(jìn)洗衣機(jī)洗一次吧，還可以加點(diǎn)小蘇打來除味。
定期清洗襪子。加點(diǎn)小蘇打或漂白劑能夠有效除味。 不要用烘干機(jī)烘干球鞋。不妨把球鞋放到烘干機(jī)的上方，讓機(jī)器散發(fā)出的熱量烘干鞋子，或者直接讓它自然干。 如果你的鞋子必須手洗，那就用熱水加小蘇打的方式清潔干凈。
如果你必須外出又沒有防水的鞋子，不妨考慮買雙塑料鞋套，一般的大型商場(chǎng)都有賣。 其它家庭療法
清潔過后擠一點(diǎn)洗手液抹在腳上。當(dāng)你用肥皂和溫水清洗干凈雙腳之后，不妨考慮在腳上抹點(diǎn)抗菌的洗手液，說不定也能防止腳部細(xì)菌產(chǎn)生。
用瀉鹽泡腳。瀉鹽能夠中和氣味、抑制細(xì)菌，將半杯瀉鹽溶解于八杯溫水中，每天泡腳半小時(shí)，之后不要將附著在腳上的鹽抹掉，等待它徹底干燥就好。睡前泡腳，泡完不要穿襪子直接睡覺效果更佳。
用醋洗腳。醋是一種酸性物質(zhì)，在它的作用下細(xì)菌是很難生存的，倒半杯白醋或蘋果醋，與六杯熱水混合，浸泡10-15分鐘。 泡完之后用肥皂清洗一下雙腳，徹底擦干，以此來去除腳上的醋味。
用紅茶洗腳。相信很多人都聽說過紅茶泡腳去除腳氣的方子了，這是因?yàn)椴枥锏膯螌幩嵋话惚徽J(rèn)為能營(yíng)造一種不適合細(xì)菌生長(zhǎng)的微環(huán)境，進(jìn)而有抑菌的功效。 在沸騰的熱水中放入五個(gè)紅茶包。茶水混合均勻后倒入四杯冷水或溫水——防止腳被燙傷，每天用這個(gè)方法泡20分鐘。另外一個(gè)方法是用綠茶，同樣有抗菌功效。
用青檸擦腳。將青檸一切兩半，在睡前各擦拭左右腳，然后等它徹底干燥。青檸中的酸性物質(zhì)也被認(rèn)為有抑菌作用。
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