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最容易被忽略的三種學習方式

 時間變成水 2016-06-25

小強發(fā)現(xiàn)身邊人都喜歡利用空閑時間學習一些新東西,比如:

  • 在微信上學習溝通技巧、如何寫文案

  • 在網(wǎng)站上學習做pp、彈吉他、學英語

  • 線下參加工作坊,學習正面管教、時間管理

同時我還發(fā)現(xiàn)有些人學東西很快,一下子就成為同學當中最出眾、老師最喜歡的那個,另一些人則交了錢,什么都沒學到,還是老樣子,是什么造成這種差別呢?你可能會覺得是人和人天賦、經(jīng)驗、學習習慣不同,或許是這樣。

但小強還發(fā)現(xiàn)了3個學習成長的秘密,感覺身邊大多數(shù)人都不知道,今天分享給大家:

1、認真的模仿

小的時候不管學什么,都要經(jīng)過一個“模仿”的過程,比如說練習毛筆字,老師會給大家發(fā)幾張字帖,然后要求大家臨摹,如果有人輕視這個部分,老師就會嚴厲說:“你沒學會走就想學跑嗎!?”

每一張字帖、每一張畫、每一本書,凝聚的都是前人的智慧和經(jīng)驗,這些都是無法言說的東西,只有去模仿的時候才能體會到。

怎么樣才算是“認真”?我這次學的課程里老師給每人發(fā)了一張紙,上面把所有話術(shù)都寫了出來,具體到:

……

請讀出你所寫下的句子,可以不同,請認真傾聽

……

我當時看了一眼,覺得理解了這句話的意思,就用自己的語言表達說:

……

請說出你們的想法,可以不一樣,請大家認真聽他說

……

結(jié)果大家七嘴八舌的講開了,我完全插不上話,作為主持人我失去了對場面的控制,結(jié)束之后老師問我:“你沒有按照紙上寫的說,是出于什么考慮?”,我很羞愧,沒有回答,老師接著說:“語言是有力量的,當你讓他們讀出寫下的句子時,他們讀完就完了,當你讓他們說出想法時,他們就會講很多,我們這是一個經(jīng)典的流程,每一個字都建立在成百上千次的經(jīng)驗之上,所以在一開始,請按照教材上的來,不要做任何改動?!?/p>

我們在做課后反思的時候,一位同學就提出了“認真的模仿”這個概念,我表示深深的認同,水往低處流,如果我們不保持謙卑的心態(tài),怎么能讓前人的智慧、經(jīng)驗流進我們這里呢?認真模仿的背后實際上就是一顆謙卑心。

最容易被忽略的三種學習方式

2、學習者心態(tài)

我們每時每刻都在腦袋里問自己問題,我們的行為都是用問題驅(qū)動的,你同意嗎?

那你經(jīng)常問自己哪些問題呢?是下面這些嗎?

錯在哪兒?

該責怪誰?

我怎么老這樣?

我怎么才能證明自己是對的?

這事兒這么發(fā)展下去就更糟了!

為什么大家都那么煩人呢?

我怎么才能掌控一切?

何必白費勁!

還是這些呢?

什么是可行的?

我對什么負責?

我想要什么?

我能學到什么?

事實的真相是什么?這件事有價值的地方何在?

對方在想什么、有何感受、他想要什么?

大背景是什么?

有哪些可能性?

—這些問題摘自《改變提問 改變?nèi)松?作者:梅若莉亞當斯,秦瑛譯

第一組問題是評判者問題,這些問題讓你推卸責任、情緒失控、消極思考,不利于學習和成長,第二組問題是學習者問題,這些問題讓你更有行動力、看到事情積極地一面、換位思考、發(fā)現(xiàn)自己的盲點,非常有利于學習和成長。

那怎么樣才能培養(yǎng)起學習者心態(tài)呢?

  • 首先建議看一下《改變提問,改變?nèi)松愤@本書。

  • 然后是保持覺察,感覺不對勁的時候,想象自己從頭頂飄上去,就像靈魂出竅一樣,懸浮在3、4米的高空觀察你自己和當下的整個場景,問自己一個問題:我現(xiàn)在是評判者心態(tài)還是學習者心態(tài)?

  • 然后是轉(zhuǎn)換,當你覺得自己處于評判者心態(tài)時,拿出提前寫好的“學習者問題清單”(寫到手機備忘錄或者寫成紙條放到錢包都可以),小聲的念一遍,你就會感覺到輕松多了、積極多了。

最容易被忽略的三種學習方式

3、信則有,不信則無

跟大家分享兩個故事:

  • 我朋友的哥哥跟隨意象對話的創(chuàng)始人學習(意象對話是朱建軍先生創(chuàng)立的心理咨詢與治療技術(shù)),已經(jīng)是老師的關(guān)門大弟子,在這個領(lǐng)域建立起自己的影響力,我朋友問他:“跟你一起學這門技術(shù)的人很多,為什么你堅持下來,取得了今天的成就?”他的回答就是:“我相信我的老師,也相信這門技術(shù)能帶給人幫助。”

  • 我另外一個朋友,經(jīng)常說自己“學了很多東西,但都淺嘗輒止,不精深!以至于現(xiàn)在感覺什么都能做,但什么都做不好,做不長久”,后來,他對我們說:“我發(fā)現(xiàn)自己容易帶著質(zhì)疑去學習,比如說學習家庭系統(tǒng)排列,我是心理學科班出身,其實對家排技術(shù)有些質(zhì)疑,所以我的收獲就沒有別的同學大,現(xiàn)在反思一下,我的這種質(zhì)疑,來源于自己的傲慢”。

當我們相信一個人或一門學問,會有些不同:

  • 打開心門,開始接納

  • 更容易渡過剛開始看不到學習成果和進展的階段

  • 愿意付諸實踐或與人分享,這是最有效率的學習

你之前學習一門新技術(shù)、或者跟隨一位老師的時候,有沒有過發(fā)自內(nèi)心的相信,或者是半信半疑?學習效果有什么不同呢?

最容易被忽略的三種學習方式

結(jié)語

分答上有人問我:“周一到周五工作日像打了雞血,覺得要學的東西多,時間不夠,一到周末就不行了……什么都不想干,怎么破?”

其實學習是個慢功夫,講究節(jié)奏,就像認真的模仿,看上去很慢,很循規(guī)蹈矩,但一步步走下來,確是成長最快的途徑,這在我們這個追求效率的時代,顯得彌足珍貴。

PS:以上三種學習方式是我通過秦瑛老師(《改變提問,改變?nèi)松贩g者)的EBO式行動學習工作坊學到的,所以要感謝我的老師和同學們 :)

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