1.了解自己的排卵期

　　我們可以根據(jù)自己的生理變化來識別自己的排卵期到底是在什么時候，很多女性朋友在排卵期期間會因為卵子排出卵巢而感到小腹鎮(zhèn)痛，或者是出現(xiàn)類似痛經(jīng)一樣的疼痛。

　　其實在排卵期之前，女性的生殖部位是會分泌出一些粘液的，而且排卵期通常是在下一次生理期來臨前的半個月。

　　但是，我們也要記住，每個月的排卵期時間可能都是不一樣的，這個對于提高受孕率是有很大的影響的，只要我們在月經(jīng)周期的前半段時間即可。

　　2.減輕自己的壓力

　　對于很多還沒有孩子的夫妻來說，懷孕是一種無形的壓力，當他們太專注于為什么還沒有懷上的時候，就很容易會毀掉自己的情緒。

　　壓力大，自然會拉低懷孕的幾率，并且現(xiàn)在很多夫妻還承受著來自生活、家庭、工作的各個方面壓力，其實這樣是很不利于受孕的，所以女性朋友們千萬不要給自己太大壓力，要適當?shù)慕鈮骸?/p>

　　可以多看看自己喜歡的書，聽聽自己喜歡的音樂，或者是多出去走走逛逛，不要太束縛自己。