戀愛本來便是去體味人生，

肯定存在的意義。

在獨特的對方身上所投射的獨特欲望。

看清楚自己的限制、弱點和人性真面目。

從中學(xué)習(xí)成長，

體驗來訪此生的意義。

也從付出的過程中，

學(xué)習(xí)自我進(jìn)步和感恩。

愛也許真的很苦，

但走過崎嶇山路，

攀上山巔，

張看游移天地間純粹的寬大與寂靜，

得到的，

便是超越痛苦的喜悅與平靜，

身心靈天地人合一的壯美與圓融。

一切，非常值得。

本期拾句摘自素黑新書《好好愛自己》

插圖來自插畫師Sascalia

當(dāng)前瀏覽器不支持播放音樂或語音，請在微信或其他瀏覽器中播放 Surfer Girl The Beach Boys - 20 Love Songs

1.讓自己愛上自己，會心微笑，讓心回歸你，變成你生命的神圣空間和寶藏，你將感到心靈的富足，不再害怕失去什么，不再害怕被遺棄，心自然能安定下來。

2.愛到失去自己，他的一切便是我的一切，把自己的生命變成對方的生命，盲目付出，死而后已，每刻都怕失去他，怕他離開，這便是過分，嗆死自己，嗆死別人。

3.愛情并不是犧牲或臣下，這是很多女人犯的錯誤。為了愛情愿意付出一切，連最珍貴的尊嚴(yán)也愿意放棄，最終得到的不是對方的愛，而是一無所有。

4.無條件的愛是基于你有能力付出，愛若不能為自己和對方帶來正面能量，令大家各自成長，不怕衰老，不怕失去的話，便是愛得虛弱，還未擁有。

5.像我這個外表柔弱，資質(zhì)一般，際遇平平，情感豐富，能力有限的女子，一樣可以活得心安理得，堅強，平安，能分享愛。我，并不是奇跡，我只是尊重生命，尊重自己作為一個女人的生命，謙虛做好一個人而已，無暇浪費光陰，白走一趟。

6.人需要戀愛，大抵為滿足三種欲望或需要：一是需要付出愛，跟別人分享；二是自我了解和修行；三是逃避長大，借別人承擔(dān)自己的生命。

7.別助長自我。看穿自己的軟弱和盲點后，謙虛，接受，沉默，定心。替生命找個定心點，從觀照身體入手。

8.世上只有自己最有資格治好自己，但要花的耐性和愛，決心和堅持，卻是我所明白和領(lǐng)會過最偉大最漫長的愛情。

9.當(dāng)女人轉(zhuǎn)彎抹角時，你應(yīng)知道她在等你肯定她，可能正是你過分自我中心傷害了她，讓她感到不受關(guān)注需要自我保護(hù)，所以才不敢直接表露自己。

10.人生多變，我們無法掌握一切，但有條件學(xué)習(xí)抓緊的是情緣，心態(tài)和愛的素質(zhì)，這些都是自我修養(yǎng)的范圍，其他的，請留給上天。

《好好愛自己》

素黑歷時多年的心語結(jié)集精華，包含著對大自然和人的心靈的獨到感受。在人生路上，無論是遭遇阻礙，還是傷痛來襲，別緊張難過，要知道心的方向，由你掌控，必先好好愛自己，才能前進(jìn)或轉(zhuǎn)向。