湖南人曾國藩

日常修身十二法

以此為戒，終成晚晴“中興第一名臣”

名揚千古

主敬

靜坐

早起

讀書不二

讀史

謹言

養(yǎng)氣

保身

日知所亡

月無亡所能

作字

夜不出戶

修身十二法，是曾國藩給自己和后人定下的日常行事準則，終成偉人。古有古法，今有借鑒，這十二法中有八法可為當代人學習，常遵于此，必會事有所成！

一、主敬：嚴肅端正，簡約有力

“清明在躬，如日之升”，這是一種積極健康的狀態(tài)?！爸骶础币笞龅酵獗砀蓛粽R，內(nèi)心嚴肅端正，工作時專心致志、奮起而上，如太陽初升、含苞待放，給人一種強有力的印象。

二、靜坐：靜坐四刻，老僧入定

靜坐四刻，即每天靜坐一小時，清除雜念，心平氣和，放松心情，進入所謂的“冥想”狀態(tài)，在自然的空氣中得到心境和思想的升華。或回味過去，或反思己過，是為圣者也。

三、早起：日出而起，醒后勿戀

對于現(xiàn)代人來說，“日出而起”似乎只是中老年人的專利，年輕人絕大部分做不到這一點。但是能夠做到“早睡早起”對于經(jīng)常熬夜的年輕人來說永遠是不過時的健康箴言。

醒后勿戀，即醒后就不要再貪睡，這是治療懶惰和拖延癥的好方法。

四、讀書不二：不二為一，用心極致

讀書，一要專一，二要用心。專一是為不能三心二意，讀這本書的時候不可翻閱其他書籍；用心是要專心致志，有所思且有所得。

五、謹言：謹言慎行，行事準則

子曰：“敏于事而慎于言”，用心做事，謹慎說話，是物欲橫流的現(xiàn)今社會每個人所必須要遵循的原則。

六、保身：人生在世，適可而止

曾國藩在文中說：“節(jié)勞，節(jié)欲，節(jié)飲食。時時當作養(yǎng)病?！惫ぷ餍韫?jié)制，否則易??；欲望需節(jié)制，否則易折；飲食需節(jié)制，否則易胖。

在這樣一個充滿現(xiàn)實利益的時代，無節(jié)制地追求一切，結(jié)果只能是玩火自焚。

七、日知所亡：三省吾身，面壁思過

日知所亡，即要將每日的心得體會記錄下來，這樣才能每天都反省自己的言行，在反思中改正自己，在思考中收獲內(nèi)涵。

八、作字：筆墨在手，天下我有

“提筆忘字”已成國人之殤，更別提用毛筆字寫字。書法這一傳統(tǒng)文化仿佛正在離我們遠去?！白秩缙淙恕薄ⅰ昂糜浶圆蝗鐮€筆頭”，這都是寫字的重要性。

在曾國藩看來，早飯后必定作字半個時辰，凡筆墨應酬，就當做自己的課程。凡是今日之事，一定今日畢，否則事情越積越多，終會麻煩多如亂麻。

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