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祛斑水果get√，色斑就這樣“吃”沒啦！

 LIOUri3jlxpkpn 2016-06-23


你想擁有像剛剛剝完殼一樣的皮膚嗎？祛斑養(yǎng)顏一直以來都是愛美的女生之間的話題，可是長斑容易，淡斑不易，色斑問題要怎么解決？

祛斑不能一蹴而就，它需要的是一個過程，不少妹子反映即使買各種高級護膚品去除色斑，也沒有很大效果。今天小美醬就來給大家介紹祛斑食物，色斑吃著吃著就不見了！

祛斑食物TOP1：獼猴桃


祛斑指數(shù)：★★★★

獼猴桃含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，能有效干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，從而達到去除斑點的目的。常吃獼猴桃可有效淡化斑點，祛斑效果不錯。

祛斑食物TOP2：檸檬水


祛斑指數(shù)：★★★☆

檸檬不僅具有瘦身功效，同時也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸櫞酸、維生素C能有效防止皮膚色素沉著，美白肌膚，去除斑點。檸檬泡水，加適量蜂蜜效果更佳！

祛斑食物TOP3：黃豆


祛斑指數(shù)：★★★★

黃豆是在祛斑食物里的大名已經(jīng)“遠(yuǎn)近聞名”了，它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

祛斑食物TOP4：西紅柿


祛斑指數(shù)：★★★☆

實驗證明西紅柿所含有的維生素C是一直皮膚黑色素形成的有效物質(zhì)，它不僅能美白肌膚，還能淡化雀斑，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

祛斑食物TOP5：草莓
祛斑指數(shù)：★★★☆

草莓多種果酸、維他命和礦物質(zhì)，對于增強皮膚的彈性，美白、滋潤肌膚有著重要作用。若利用它來敷面，能夠讓皮膚變得平滑和清新，隔絕色素的沉著。

祛斑食物TOP6：黃瓜
祛斑指數(shù)：★★☆☆

夏天的黃瓜是最好的養(yǎng)顏食物，它含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分，多食用還可以消除雀斑、增白皮膚。

祛斑食物TOP6：土豆
祛斑指數(shù)：★★☆☆

土豆含有豐富的B族維生素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，這些成分在美膚抗老的過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒、恢復(fù)白暫肌膚。

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