夫妻八個養(yǎng)性輕按摩穴位            

[夫妻八個養(yǎng)性輕按摩穴位]

中府穴豐胸第一要穴

中府穴（手太陰肺經(jīng)穴。肺之募穴。手太陰肺經(jīng)、足太陰脾經(jīng)的交會穴）

手太陰肺經(jīng)，十二經(jīng)脈之一，起于中府穴、止于少商穴，左右各11穴。

本經(jīng)循行路線手太陰肺經(jīng)起于中焦，向下絡(luò)大腸，轉(zhuǎn)回，沿胃上口過膈肌，屬于肺，由“肺系”橫出向下，于手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)前，沿上臂前側(cè)下行至肘橫紋，沿小臂前側(cè)的橈側(cè)緣入寸口、過大魚際，沿大魚際邊緣出手拇指內(nèi)側(cè)端。

位置位于胸前外上方平第1肋間隙，前正中線旁開6寸。

養(yǎng)性功能中府穴是肺經(jīng)上的大穴，經(jīng)常按摩可以順暢肺的經(jīng)脈，有豐胸的作用，還可以強化淋巴循環(huán)，減輕胸悶、肩背痛。

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天柱穴激起性亢奮

天柱穴（足太陽膀胱經(jīng)穴）

足太陽膀胱經(jīng)起于睛明穴、止于至陰穴，左右各67穴。

本經(jīng)循行路線足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角，上行顴部，交會于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干（直行脈）由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦、出于項，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡(luò)于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部入腘中。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關(guān)節(jié)，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會合于腘中，向下過腓腸肌出外踝后側(cè)，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè)，下接足少陰腎經(jīng)。

位置在頸部后正下方凹處，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是此穴。

養(yǎng)性功能使用拇指按摩此處。后腦至頸部屬于性感帶，如果愛撫這里的話，會讓女性有一種觸電般的酥麻感覺，能充分達到前戲的效果。

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膈俞穴喚醒性感覺

膈俞穴（足太陽膀胱經(jīng)穴）

足太陽膀胱經(jīng)起于睛明穴、止于至陰穴，左右各67穴。

本經(jīng)循行路線足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角，上行顴部，交會于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干（直行脈）由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦、出于項，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡(luò)于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部入腘中。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關(guān)節(jié)，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會合于腘中，向下過腓腸肌出外踝后側(cè)，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè)，下接足少陰腎經(jīng)。

位置在肩胛骨和脊椎骨之間，左右各有一個。

養(yǎng)性功能可以用指壓的方式促使血液流通，也可以用手指輕撫此穴，能幫助身體性愛感覺尚未發(fā)達的女性產(chǎn)生一種難以言喻的快感。

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命門穴平衡性能力

命門穴（督脈穴）

督脈起于長強穴、止于齦交穴，單28穴。

本經(jīng)循行路線督脈起于少腹內(nèi)，下出會陰部，向后行于脊柱內(nèi)部，上達項后風(fēng)府穴，進入腦內(nèi)，上行巔項，沿前額下行至鼻柱。

位置位于腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。

養(yǎng)性功能用拇指按住命門穴，以感覺酸脹為度，揉動數(shù)十次。按摩命門穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回復(fù)性功能，還能有效的延緩衰老、推遲更年期。

承扶穴增加對性的感受力

承扶穴（足太陽膀胱經(jīng)穴）

足太陽膀胱經(jīng)起于睛明穴、止于至陰穴，左右各67穴。

本經(jīng)循行路線足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角，上行顴部，交會于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干（直行脈）由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦、出于項，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡(luò)于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部入腘中。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關(guān)節(jié)，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會合于腘中，向下過腓腸肌出外踝后側(cè)，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè)，下接足少陰腎經(jīng)。

位置位于臀部橫紋線的中央下方。這里是性感帶最為密集的地方，指壓時可以用力些。

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養(yǎng)性功能主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)從此處經(jīng)過，經(jīng)常按壓可以強化陰道的收縮力，增加對性的感受力，所以中醫(yī)也利用刺激這個穴位來治療性冷感。

腎俞穴強壯腎氣

腎俞（足太陽膀胱經(jīng)穴）

足太陽膀胱經(jīng)起于睛明穴、止于至陰穴，左右各67穴。

本經(jīng)循行路線足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角，上行顴部，交會于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干（直行脈）由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦、出于項，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡(luò)于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部入腘中。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關(guān)節(jié)，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會合于腘中，向下過腓腸肌出外踝后側(cè)，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè)，下接足少陰腎經(jīng)。

位置在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個。

養(yǎng)性功能這里是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對月經(jīng)不調(diào)、性冷感有幫助。

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商陽穴促進新陳代謝

商陽穴（手陽明大腸經(jīng)穴位）

手陽明大腸經(jīng)起于商陽穴、止于迎香穴，左右各20穴。

本經(jīng)循行路線手陽明大腸經(jīng)起于食指末端，沿食指橈側(cè)經(jīng)第1掌骨與第2掌骨間入兩筋間，沿小臂橈側(cè)上行至肘外側(cè)，經(jīng)上臂后側(cè)橈側(cè)緣上肩，出肩峰前側(cè)上行交會于頭部，下入缺盆絡(luò)肺，過膈肌屬于大腸。由鎖骨上窩分出支脈1上行頸旁，過面頰入齒槽，轉(zhuǎn)回出挾口旁，交會于人中部，然后左脈向右、右脈向左上挾鼻孔兩旁接足陽明胃經(jīng)。

位置位于食指靠拇指一側(cè)，在指甲角正后方2毫米的地方。

養(yǎng)性功能這個穴位位于大腸經(jīng)脈上，經(jīng)常掐一掐這里，能旺盛大腸經(jīng)的氣血，調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝，對身體有強壯補益的作用。

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委中穴提高性欲望

委中穴（足太陽膀胱經(jīng)穴）

足太陽膀胱經(jīng)起于睛明穴、止于至陰穴，左右各67穴。

本經(jīng)循行路線足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角，上行顴部，交會于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干（直行脈）由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦、出于項，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡(luò)于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部入腘中。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關(guān)節(jié)，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會合于腘中，向下過腓腸肌出外踝后側(cè)，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè)，下接足少陰腎經(jīng)。

位置腘橫紋中點，股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱中點。

養(yǎng)性功能膝蓋后方的穴道主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)延伸到這里，用手指輕輕撫壓穴位，能提高女性的性亢奮度，同時對緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效。