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擁有纖細(xì)苗條的美腿是許多大姑娘小伙子的夢(mèng)想，但是怎么有效瘦腿卻一直是個(gè)難題！
今天小編教你7個(gè)的簡(jiǎn)單瘦腿動(dòng)作，無需任何器械，在家躺著就能做。
每個(gè)動(dòng)作1分鐘，休息30秒。堅(jiān)持30天，徹底跟小腿粗說拜拜！
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NO.2
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小粗腿拜拜！
來自： yfpy1234 > 《健身》
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小腿是人體“第二心臟”，三個(gè)動(dòng)作躺著就可以鍛煉，心臟好腿有勁。
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每天堅(jiān)持1個(gè)動(dòng)作，10天從肚子瘦到腿，躺著就能做。
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