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生活中，不同的食物對人體的作用也是不同的，如果將這些食物搭配其它食物一起食用，可以起到防病抗衰老的作用，比如常見的滋補(bǔ)品枸杞，有的人喜歡將它單獨(dú)的泡茶喝，其實(shí)它還可以與其他食物一起搭配食用，能夠達(dá)到你所不知道的效果。 ● 具有抗衰老作用，衰老本身與免疫力低下有直接短息，而枸杞本身含有一種多糖的物質(zhì)，可以明顯提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能，提高淋巴細(xì)胞的增殖能力，這樣人體就會(huì)產(chǎn)生諸多新的細(xì)胞，從而達(dá)到抗衰老的作用。 ● 具有調(diào)節(jié)免疫力的作用，因?yàn)樗需坭蕉嗵鞘且环N水溶性的多糖，由6種單糖成分組成，在一定程度上具有抗病能力的作用，從而提高自身的免疫力。 ● 隨著年齡的增加，人體的血脂也會(huì)有明顯上升的現(xiàn)象，除了藥物治療之外，枸杞具有降血脂功效，能夠起到輔助作用。 但是想要枸杞發(fā)揮更大的效果 還需要和其他食物一起搭配 ▼ + 黑豆 原料：黑豆100克、枸杞5克 制作方法 這個(gè)需要長時(shí)間的食用，每天早晚一次，具有保肝補(bǔ)腎、防流感、止腹瀉的作用。另外，這兩種食物都有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血、提高人體免疫力的作用，同時(shí)還有烏發(fā)的效果，簡單點(diǎn)說它們的藥性差不多，兩者搭配不會(huì)起沖突，所以它們適合搭配食用。 + 麥冬 泡茶或者熬湯均可 兩者搭配后可以用于協(xié)調(diào) 熱病傷陰、陰虛肺燥、消渴（糖尿?。┲Y + 熟地黃 兩者搭配后可以用于肝腎陰虧的 腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)、遺精、早衰等 也可用于因肝腎精血不足而引起的頭暈、耳鳴、兩目昏花等； + 米 枸杞和大米熬成粥之后 食用時(shí)加入少量白糖 能夠緩解視力模糊及流淚的現(xiàn)象 + 豬肝 枸杞和豬肝熬湯之后 具有清熱、消除眼澀以及消除因?yàn)榘疽钩霈F(xiàn)的黑眼圈  枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。另外，脾胃虛弱導(dǎo)致的消化不良、腹瀉者要慎用。 最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。脾胃虛弱導(dǎo)致的消化不良、腹瀉者要慎用。 |
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