老花眼、視物模糊、眼睛干澀，這些都是四十多歲的人經(jīng)常出現(xiàn)的眼部問題。今天介紹給您的一些治療老花眼、提高視力、緩解視物模糊的方法，全都源自民間的口口相傳，而且效果在眾多方法中相對明顯。其背后的道理，也令人信服。

1，服用枸杞子雞蛋羹。

準(zhǔn)備枸杞子20克、雞蛋2只，將雞蛋去殼，與枸杞子一起攪拌均勻，蒸到雞蛋熟透即可，隨意服用。

功用解析：枸杞子入肝經(jīng)，腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血的功效。現(xiàn)代藥理實(shí)驗(yàn)以及臨床研究證明，枸杞子可以保護(hù)和營養(yǎng)視網(wǎng)膜組織，，增加視網(wǎng)膜組織中維生素C的含量，從而增強(qiáng)人的視力。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，肝腎功能的強(qiáng)弱，決定了眼睛功能的好壞。所以，善于滋補(bǔ)肝腎的枸杞子，就成了明目的良藥。

2，腳趾抓地防治老花眼。

雙腳的腳趾同時(shí)用力屈曲抓地2秒鐘，然后伸直放松5秒，接著再抓地。這個(gè)動作反復(fù)進(jìn)行50次，每天早晚練習(xí)，堅(jiān)持兩個(gè)月以上即可。

功用解析：肝脾腎三條經(jīng)脈全都起始于腳趾前端，足部反射區(qū)的眼區(qū)也位于雙腳第二腳趾和第三腳趾的根部。腳趾有力的抓地動作可以刺激這三條經(jīng)脈和足部反射區(qū)的眼區(qū)，因此可以滋養(yǎng)眼部，促進(jìn)眼睛氣血的運(yùn)行。這和遠(yuǎn)端取穴有著異曲同工之妙。

3，服用枸杞桑椹汁。

準(zhǔn)備枸杞子、桑葚子、山藥各10克，紅棗10個(gè)。水煎兩次，取出頭汁和二汁。服用的時(shí)候，兩汁相隔3到4小時(shí)。

功用解析：枸杞子滋補(bǔ)肝腎，桑葚子也是滋補(bǔ)肝腎的良藥。山藥健脾胃，有助于生化氣血。所以，此方長期飲用，對于緩解因?yàn)楦文I虛弱所致的眼花、耳鳴，有很好的效果。

4，服用桑麻湯。

準(zhǔn)備桑葉10克（干品），黑芝麻20克。加水300毫升煎煮15分鐘，去渣取汁，用桑葉汁沖服炒熟碾碎的黑芝麻20克，每天早上空腹服用，長期堅(jiān)持，效果明顯。

功用解析：桑葉有平肝明目的功效，黑芝麻有滋補(bǔ)肝腎陰津的功效，因此對于肝腎陰虛所致的老花眼、視物不清有明顯療效。尤其是對已經(jīng)患上老花眼的人，有防止病情加重的作用。

5，毛巾熱敷方法治療老花眼。

將專用毛巾折好，泡在熱水中，撈出擰干，稍散熱氣，以不燙為準(zhǔn)，放在雙眼上。這個(gè)時(shí)候睜開雙眼，讓熱氣直接作用于眼球。毛巾溫度降低后，重新泡熱水中，再熱敷。反復(fù)3次。之后按摩太陽穴和眼眶。

功用解析：此法可以有效促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，對于增強(qiáng)眼部視力有明顯效果。一般來說，堅(jiān)持半個(gè)月以上，效果就尤為明顯。

此外，下列經(jīng)常使用，也能在一定程度上滋補(bǔ)肝腎、明亮雙眸。

黑豆粥——黑豆和粳米各100克，浮小麥50克。將浮小麥用紗布包好與黑豆一起入鍋加水煎煮，等黑豆煮開花之后，取出裝有浮小麥的紗布包，再加入粳米煮粥，煮熟即可。每天早晚各服用一次。

女貞子粥——女貞子、枸杞子50克，粳米300克，冰糖適量。先將女貞子和枸杞加清水小火煮沸30分鐘，然后去渣留汁，再將粳米一起加入上藥汁中煎煮成粥，每天早晚服用。

胡蘿卜粥——胡蘿卜250克、粳米150克。先將胡蘿卜切成細(xì)絲，再與粳米一起加水適量煮成稀粥，每天早晚服用