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養(yǎng)生長壽之道，在於"順其自然"，不刻意強(qiáng)求！  《轉(zhuǎn)載》 人生步入老年，是可遇不可求的福氣，這個(gè)福，是自然自在的衰老過程和形式；當(dāng)你慎重其事，以至孜孜以求地關(guān)注起長壽的時(shí)候，十之其九為時(shí)已晚！ 長壽，被嚮往；養(yǎng)生，被推崇；百歲，被期望。一生被名利所折磨、奔波的人們，又開始忙於琢磨如何長壽？於是，又開始折騰起自身來了！ 於是，高人全出來了！專家說，學(xué)者說，醫(yī)生說，禪師說 ....; 講動(dòng)的，講靜的，講吃素的，講拍手的，講泡腳的，講打拳的，講爬山的，講戒酒的… 聽來聽去，仿佛是越活越不會(huì)活了？試問一下，這些說教者，他們自己長壽嗎？ 長壽的條件，要天好，地好，人也好；如此奢侈，能自主嗎？長壽的要素，遺傳，習(xí)慣，性格，心態(tài)；如此復(fù)雜，能優(yōu)選嗎？ 你問問山村的老農(nóng)吧？他們不懂養(yǎng)生，只求謀生；不懂健身，只愛勞動(dòng)；不懂休閒，只慣安眠；你問問百歲老人吧？他們大概連半套養(yǎng)生也講不出來，講出來也未必符合"標(biāo)準(zhǔn)"！ 他們反倒有愛喝酒的，常抽煙的，吃肥肉的，從不體檢的，很少洗澡的…而且，多是歷經(jīng)艱難，不輟勞辛，一生粗衣疏食的人，哪個(gè)活法長壽？ 老年的退化，應(yīng)該視為"正常"，何必當(dāng)做"病態(tài)"? 天天測血壓，量體重，形成負(fù)擔(dān)，為此食寢不安，反生大患；抗衰老？衰老豈能抗，天下哪有長生不老的妙藥靈丹？ 真善美，第一是真，有真才有善與美；素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美，敬畏生命！"過度"的治療，得到的是無尊嚴(yán)無意義的生命！ 人生苦短。半百是短，百歲還是短；人生來去，不過是幸福和遺憾的往復(fù)，不外是美好和煩惱的轉(zhuǎn)換；過去的，感恩；未來的，祈禱！ 其實(shí)，能屬於可以自主的東西很有限，暴殄天物，大自然的報(bào)復(fù)多麼迅速驚心，安居樂業(yè)，似乎到了跟前，忽地又走遠(yuǎn)了！老年之福，不由主觀的設(shè)計(jì)、策劃；老來之福，在於隨遇而安，及時(shí)行樂。 一切的一切，恰到好處，缺了不可，過了便錯(cuò)。生命是品質(zhì)與數(shù)量的統(tǒng)一，品質(zhì)第一，數(shù)量并不是生命的唯一追求。 長壽的前題是能自理，是少麻煩他人；孔子所言："長壽多辱", “辱”就是失去了尊嚴(yán)。優(yōu)雅地老去，那是文化的境界；體面地老去，那是物化的支撐，二者的內(nèi)涵太講究了。 還是心平氣和、從容地老去吧，過你喜歡的生活，喜歡你過的生活，很難給生命增加時(shí)間，但可給時(shí)間增加"生命"！  |
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