最好的拉伸瘦身、瘦腿、塑形運動，只要這個8個動作
2016-06-20 以下8個動作主要起到的作用 inlay1、在運動前后進行拉伸運動，可以放松肌肉，增加肌肉韌帶的柔韌度，防止身體拉傷受損。 2、瘦身減肥、美體塑形，讓你想瘦哪里就瘦哪里。每個動作拉伸30秒，愛好健身的朋友快學(xué)起來。 |
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