高考、中考終于結(jié)束了，走出考場后，學(xué)生全休，家長上班，出現(xiàn)新的真空狀態(tài)。當(dāng)下這些考生的學(xué)習(xí)、生活、娛樂、社交、心理呈現(xiàn)出怎樣的狀態(tài)？父母家長對此有什么看法？

走出考場的孩子們，半大不小，高壓后的釋放，迫切需要關(guān)注和指導(dǎo)。和不必再刷題的輕松同時(shí)到來的，還有失去目標(biāo)的空虛迷茫、期待未知結(jié)果的焦灼。這何嘗不是新的壓力源，這些需要家人和學(xué)生共同面對。

過長的暑假，生存技能欠缺的大孩子的賦閑狀態(tài)和暑假無人照料的小朋友一樣，會讓家長不放心，然后，電話監(jiān)控、網(wǎng)絡(luò)設(shè)限，，，各種方法在焦慮度較高的家長那里無所不用其極。）

我們要認(rèn)識到中考生、高考生在下階段的目標(biāo)和任務(wù)、個(gè)人認(rèn)知和能力都是不同的，要分別待之。而他們和家長在考后獲得的暫時(shí)的如釋重負(fù)和新的如期而至的焦慮卻是類似的。

對于這個(gè)階段的家庭，共同需要進(jìn)行的是成員之間的情緒認(rèn)同和互相支持。建議找個(gè)時(shí)間坐下來認(rèn)真討論一下，相關(guān)人員努力去客觀認(rèn)識現(xiàn)階段的狀態(tài)，每個(gè)人可以用描述性的詞匯表達(dá)自己的感受和情緒。

如家長可以這么表達(dá)：＊＊（對孩子用相對正式的稱呼表示鄭重其事）中考（高考）考完了，這是我們家的一件大事，爸爸媽媽看到了你的努力，我們也做了我們能做的努力，我認(rèn)為，我們能夠把這件事順順利利地完成就是我們共同的勝利。我很開心，感到輕松，這些天要稍微放松一下很久以來繃的太緊的神經(jīng)了?，F(xiàn)在我們一起來看看，可以有哪些放松方法（細(xì)分哪些可以歸并為家庭式的活動？哪些是分角色找同伴進(jìn)行）。

然后，需要討論的事情是對于考分、錄取情況這件事，各自坦率發(fā)表意見啊。家長可以援引自己的經(jīng)驗(yàn)來協(xié)助孩子尋找合適狀態(tài)去應(yīng)對：也許可以做到暫時(shí)擱置和關(guān)閉這件事情的影響；也許會在放松階段也惦記這件事兒，但是影響力在可控范圍，可以和平共處；也許對這件事的惦記和擔(dān)憂已經(jīng)影響到正常生活。

那么，我們希望自己達(dá)到怎樣的狀態(tài)？需要怎樣的協(xié)助？家人間如何表達(dá)自己的訴求，向最值得信賴的家人求助和互助？家人間可以約定及時(shí)求助和回應(yīng)的策略。

這個(gè)等待期相對較短，孩子可以適當(dāng)補(bǔ)眠、堅(jiān)持鍛煉、同時(shí)保持生活秩序的基本正常。期間，同伴聚會在所難免，這對孩子們來說是個(gè)不錯(cuò)的緩釋壓力的好辦法，除了提醒他們一些禁忌言行不得為之，還要鼓勵(lì)孩子走出家門，祝他玩兒得開心，準(zhǔn)時(shí)回家。及時(shí)報(bào)備所處位置、出發(fā)和回家的信息，是為了安全、讓家人放心。

此外，家長多給孩子一些陪伴的時(shí)間，讓他感受到他的等待有人陪，他的感受有人懂。
揭榜時(shí)刻，放榜結(jié)果，每個(gè)家庭成員的狀態(tài)對考生很重要，不論分?jǐn)?shù)高低、錄取學(xué)校是否如愿，家長最要表達(dá)的仍是對孩子努力的肯定。


接下來可以邀請孩子設(shè)定一個(gè)時(shí)間軸，對下一步要做的事情有個(gè)規(guī)劃：生活、健身、社交、旅行、技能、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備、社會實(shí)踐等各方面盡可能多的考慮進(jìn)去，然后父母加入做商量和協(xié)調(diào)，并做個(gè)家庭版的補(bǔ)充，哪些環(huán)節(jié)可以是家庭式的互動。
這個(gè)階段，新高一的孩子除了學(xué)業(yè)的準(zhǔn)備，同樣需要心理準(zhǔn)備。處于青春期的孩子，更愿意家長就事論事的討論話題，而非把情緒化的評價(jià)加諸于某件事上，更反感家長的想當(dāng)然的揣測。所以，要讓孩子有說話的機(jī)會和表達(dá)真實(shí)想法的主觀意愿。
即使發(fā)現(xiàn)孩子的表現(xiàn)令你有不滿、有疑問，也要冷靜處置：我看到什么；我據(jù)此做的判斷是什么；你愿意告訴我是怎樣的情況？有什么需要補(bǔ)充說明的？你需要我們做些什么？
對于孩子的解釋和補(bǔ)充，家長要采信、不要無端猜疑和否定。
錯(cuò)誤示范

正確示范

家長要和孩子再做討論：后階段，還有三年是高考前的準(zhǔn)備期，我們各自要做的就是努力做好自己能做的事情，互相之間有話好好說，減少非必要的干擾。
對于新大一的孩子，進(jìn)行成人之間的對話很有必要。在家庭中，父母要看到有些秩序已經(jīng)在打破，新的秩序正在建立。讓成年子女知道他在未來，可以就家庭內(nèi)部的哪些問題有建議和決策權(quán)，他在自我管理和人際交往中要建立哪些新的平衡。同時(shí)，要學(xué)一點(diǎn)生活自理能力、增加服務(wù)于他人（家庭成員、同伴、舍友）的意識。這個(gè)階段，鼓勵(lì)他學(xué)習(xí)一些感興趣的知識和技能是個(gè)不錯(cuò)的主意。