在平時的衛(wèi)教工作中，我們經(jīng)常會遇到這樣的糖友——“我餐后血糖很高，是不是主食吃多了，運動少了？”卻很少有人考慮可能是“我沒按時打胰島素，沒規(guī)律服藥”或“藥不對癥、劑量不夠”等等。

糖尿病防治，五駕馬車缺一不可對于糖尿病防治手段“五駕馬車”，恐怕大家都已爛熟于心。但在實際的應用中有些人容易過于聚焦某一點，而忽視了它們之間并駕齊驅(qū)，共同制勝的關系。

在糖友的交流圈子里，

在糖尿病健康講座上，

常會聽到“五駕馬車”，

其實，這究竟是啥？

這是世界公認的糖尿病療法，

也是有效控糖的科學之道。

飲食、運動、藥物、

監(jiān)測、糖尿病教育，

并駕齊驅(qū)，缺一不可。

此為“糖尿病五駕馬車療法”。

這個說法源于美國，一位糖尿病專家約翰林曾說過的話：糖友好比古代戰(zhàn)場上的戰(zhàn)士，在戰(zhàn)場上和糖尿病斗爭，幾種療法就好比糖友的馬，驅(qū)動著戰(zhàn)車戰(zhàn)斗；駕馭一匹馬需要技巧，駕馭兩匹馬需要智慧，駕馭幾匹馬同時拉動戰(zhàn)車的人必須是一位杰出的馴馬師。

一段精彩的話形象地描述了糖友如何對抗糖尿病。綜合療法的五個要素缺一不可，就好比五匹馬的同心協(xié)助下才能戰(zhàn)斗勝利，遠離并發(fā)癥、致殘、致死等嚴重后果。

“五駕馬車”分別擔當什么角色？

一起來看看吧！

教育是核心

在您打開這篇文章那一刻開始，已在接受糖尿病教育。正確看待糖尿病，保持良好的心態(tài)，積極通過書籍、講座課堂、醫(yī)患交流等方式去了解糖尿病，都是糖尿病教育的重要組成部分，有助糖友順利進行長期自我健康管理。

必須強調(diào)，正確的心態(tài)非常重要，滿不在乎、隨意放任或過分緊張、焦慮不安，這兩種心態(tài)都不利于糖尿病病情控制。

飲食是基礎

無論是哪種類型的糖尿病患者，都需要控制飲食。均衡合理的膳食，可以幫助糖尿病人減輕胰島負擔、糾正代謝紊亂、控制體重范圍，從而達到有效控糖的目的。

每個糖尿病患者都應以此作為必要手段，終身飲食治療。此外，每個人都應合理膳食，保持身體健康。

運動

是手段

對糖友而言，運動已被列入處方，必不可少。適當?shù)倪\動，有助于糖尿病患者控制血糖、減輕體重、增強胰島素敏感性、改善血脂水平和心血管功能。糖尿病患者進行體育鍛煉應持之以恒，量力而為，注意避免運動損傷。

藥品是武器

藥物控制是目的是讓糖尿病患者遠離并發(fā)癥，正常地生活，盡量享受和非糖尿病患者基本相同的壽命。

然而，藥物吸收和代謝是個負責的過程，必須在醫(yī)生的指導建議下，結(jié)合個體實際情況，合理用藥。絕不可以道聽途說、自行選擇藥物，或因過分恐懼而拒絕用藥。

監(jiān)測是保障

血糖值是對病情控制情況的其中一個反饋，定期監(jiān)測血糖水平并記錄，有利于醫(yī)生了解患者病情、調(diào)整用藥和自我飲食控制。此外，糖友還應每半年到一年到醫(yī)院進行檢查（尤其是血脂、眼底、腎功能等指標），及早處理，防止并發(fā)癥的發(fā)生。

可見糖尿病的“五駕馬車”，一定是五者之間相互配合，共同作用。根據(jù)自己目前的身體情況去聚焦某一點或某幾點做為主導，剩余作為輔助。只有這樣，你才能走出誤區(qū)，“五駕馬車”為你所用，才能達到最好的控糖效果。