美國(guó)心理學(xué)家洛特克于1937年，在《人類價(jià)值觀的本質(zhì)》一書中，提出了13種價(jià)值觀：

1.     成就感：提升社會(huì)地位，得到社會(huì)認(rèn)同，希望工作能受到他人的認(rèn)可，對(duì)工作的完成和挑戰(zhàn)成功感到滿足。

2.     美感的追求：能有機(jī)會(huì)多方面地欣賞周遭的人、事、物，或任何自己覺得重要且有意義的事物。

3.     挑戰(zhàn)：能有機(jī)會(huì)運(yùn)用聰明才智來解決困難。舍棄傳統(tǒng)的方法，而選擇創(chuàng)新的方法處理事物。

4.     健康：包括身體和心理，工作能夠免于焦慮、緊張和恐懼，希望能夠心平氣和處理事物。

5.     收入與財(cái)富：工作能夠明顯、有效地改變自己的財(cái)務(wù)狀況，希望能夠得到金錢所能買到的東西。

6.     獨(dú)立性：在工作中能有彈性，可以充分掌握自己的時(shí)間和行動(dòng)，自由度高。

7.     愛、家庭、人際關(guān)系：關(guān)心他人，與別人分享，協(xié)助別人解決問題，體貼、關(guān)愛，對(duì)周遭的人慷慨。

8.     道德感：與組織的目標(biāo)、價(jià)值觀、宗教觀和工作使命能夠不相沖突，緊密結(jié)合。

9.     歡樂：享受生命，結(jié)交新朋友，與別人共處，一同享受美好時(shí)光。

10.  權(quán)力：能夠影響或控制他人，使他人照著自己的意思去行動(dòng)。

11.  安全感：能夠滿足基本的需求，有安全感，遠(yuǎn)離突如其來的變動(dòng)。

12.  自我成長(zhǎng)：能夠追求知識(shí)上的刺激，尋求更圓滿的人生，在智慧、知識(shí)與人生的體會(huì)上有所提升。

13.  協(xié)助他人：認(rèn)識(shí)到自己的付出對(duì)團(tuán)體是有幫助的，別人因?yàn)槟愕男袨槎芑蓊H多。

你一定想知道你自己的價(jià)值體系是什么，排列你認(rèn)為最重要的價(jià)值觀，排在最上頭的那些價(jià)值才能夠把你帶到幸福的人生。

步驟1：針對(duì)以上13種價(jià)值觀，可以分別問自己以下問題：

①我重視的價(jià)值觀是什么？

②我所標(biāo)示的這五個(gè)價(jià)值觀是我一直都重視的嗎？如果曾經(jīng)有改變，是在什么時(shí)候？

③有哪些價(jià)值觀是我父母認(rèn)為重要的，而我卻不同意？有哪些價(jià)值觀是我和父母共同擁有的呢？

④價(jià)值觀的改變是否曾經(jīng)改變我安排生活的方式？

⑤我理想的工作與我的價(jià)值觀之間是否有任何關(guān)聯(lián)？

⑥我是否因?yàn)檎l說的一句話或做的某件事情，而對(duì)自己的價(jià)值觀感到懷疑？

⑦以前我曾以崇拜哪些人？他們目前對(duì)我有什么影響？

⑧我的行為可以反映我的價(jià)值觀嗎？例如重視工作的變化，成長(zhǎng)與突破的你，會(huì)選擇單調(diào)枯燥、一成不變的工作嗎？你會(huì)在爸媽的期許下，選擇會(huì)計(jì)系嗎？

這些問題的回答并不容易，也不是短時(shí)間內(nèi)就能有完整答案的。

因?yàn)閮r(jià)值觀的顯現(xiàn)有時(shí)候是調(diào)皮、好動(dòng)的小孩，不好掌握，動(dòng)向不明；有時(shí)又像是個(gè)文靜高雅的淑女，沒有明顯的動(dòng)作，但卻是人們注意的焦點(diǎn)。

步驟2：排列順序，撰寫人生使命宣言

人生使命宣言是行為處事的根本大法，好比一國(guó)的憲法。不管世事如何多變，環(huán)境多么艱困，它依然不為所動(dòng)。一個(gè)人的應(yīng)變能力取決于他對(duì)自我、目標(biāo)以及價(jià)值觀的不變信念。確立人生使命之后，我們就不必借助成見或偏見來面對(duì)變局，以保持安全感。