| 本文轉(zhuǎn)載自一級(jí)建造師《腦供血不足的調(diào)理》 腦供血不足類是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足面引起腦功能的障礙。 病因:腦供血不足的病因與腦動(dòng)脈硬化有關(guān)。 主要病因有: (1)某些動(dòng)脈血管腔狹窄或血管痙攣,通過的血流量減少,致使所供應(yīng)的腦區(qū)發(fā)生供血不足; (2)血流動(dòng)力學(xué)障礙,當(dāng)血壓降低,心臟搏出量減少時(shí)腦組織供血不足; (3)某些原因造成的血液粘稠度增高,血液緩慢及血液成分的改變,也可發(fā)生及供血不足; (4)微血栓形成,微血栓即動(dòng)脈搏粥樣硬化的板塊脫落,在血流中形成微栓子,隨血流到小動(dòng)脈而堵塞血管,則會(huì)出現(xiàn)腦局部供血不足。 臨床表現(xiàn):語言障礙;神經(jīng)性障礙;面癱、偏癱。 治療 慢性腦供血不足早期是可逆的,正確治療往往會(huì)獲得很好的效果;如果忍耐拖延,不及時(shí)治療,常常會(huì)釀成嚴(yán)重的后果。 據(jù)我了解北京航天中心醫(yī)院 腦供血不足運(yùn)動(dòng) 腦供血不足幾乎每人都有一點(diǎn),只不過輕重不同。你的情況如果無大礙,應(yīng)該盡量主動(dòng)進(jìn)行食療和運(yùn)動(dòng)調(diào)理,這方面有一個(gè)比較成功的治療方法:每天早晚散步500-1500米;每星期到布滿卵石的干河床上稀里嘩啦地踩上兩個(gè)多小時(shí),寒暑不間斷,奇效就有可能出現(xiàn)。注意穿上輕便軟底鞋,“踩石”前還要做好腿、腳、腰部的準(zhǔn)備活動(dòng)。很多人在陽臺(tái)上或樓底下鋪設(shè)卵石小道,以便健身 腦供血不足蜂蜜食療方 蜂蜜益母草汁 [配方] 蜂蜜20克,益母草汁10亳升,生地黃汁40亳升。 [制作與用法] 將以上諸味混合調(diào)勻,當(dāng)日分2次服下,20日為一療程。 [功能] 舒經(jīng)活血,適用于腦中風(fēng)或供血不足者。 營養(yǎng)專家建議 1、要遠(yuǎn)三白(糖、鹽、豬油),近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。從營養(yǎng)價(jià)值看,四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨),兩條腿不如一條腿(蘑菇),一條腿不如沒有腿(魚)。 2、經(jīng)常吃海帶、河魚,魚油可減低腦細(xì)胞死亡速度。 3、經(jīng)常在手內(nèi)運(yùn)動(dòng)健身球,可促進(jìn)腦循環(huán)。 4、維生素e,有防止衰老、動(dòng)脈硬化作用。 5、老年人半夜覺醒時(shí),宜喝幾口白開水。 6、即使沒有高血壓癥狀,也宜常量血壓。 7、老年人勿忘補(bǔ)充活性鈣。 8、應(yīng)三餐后刷牙。 十大健康生活方式 少食肉:大量食用各類肉及其制品,會(huì)加重某些疾病或誘發(fā)某些疾病,應(yīng)當(dāng)葷素搭配。 曬太陽:平常接受陽光的適當(dāng)照射,有助身體儲(chǔ)存 雨中行 常唱歌 飯后息:飯后稍作休息或臥床片刻,再去散步或做其他事情,更有助于食物 挺起胸:抬頭挺胸,不僅令人有氣質(zhì)、看上去年輕而精力充沛,而且抬頭有助于減輕骨疼,挺胸會(huì)減少脊椎的負(fù)荷。 靜坐思:忙中偷閑,靜下心來,每日靜坐冥思1至2次,每次30分鐘左右,排除雜念放松身心,有助于解除神經(jīng)性頭痛,降血壓。 天倫樂:業(yè)余時(shí)光,夫妻共訴衷腸,爺孫共同游戲 步當(dāng)車:以步當(dāng)車可以防止骨骼退化,有助于增強(qiáng)心肺功能,還有利于新陳代謝,有利于減肥 行善事:助人為樂,幫人之困,濟(jì)人之危,可以是你心情舒暢,獲得一種難以名狀的心理滿足,這有助于強(qiáng)化人的免疫系統(tǒng),調(diào)節(jié)身心“合二為一”,有利于健康長壽。 失眠,往往令人很頭疼,導(dǎo)致人們白天工作效率降低,情緒暴躁,容顏憔悴?,F(xiàn)在給出治療失眠的12種妙方。 
 你知道吃對東西可以改善自己的健康和活力,也可以讓你變瘦,塞進(jìn)小一號(hào)的牛仔褲里。但最近,科學(xué)家把焦點(diǎn)放在了食物種類對外貌的影響,結(jié)果發(fā)現(xiàn)了一些非常強(qiáng)而有力的關(guān)連。 皮膚科醫(yī)師說,很多研究都發(fā)現(xiàn),某些營養(yǎng)素會(huì)讓你變得更迷人,有一些營養(yǎng)素會(huì)在特定的日子發(fā)揮功效。我們請教頂尖的皮膚科醫(yī)師和營養(yǎng)師,請他們列出美麗清單。在每一個(gè)項(xiàng)目中,他們給出最快產(chǎn)生出最佳效果的營養(yǎng)食品建議。接下來編輯就要告訴大家讓你變更美的八種營養(yǎng)食品,在這個(gè)陽光燦爛的夏日,讓你更加性感迷人! 
 1、南瓜子消除痘痘 營養(yǎng)專家說,南瓜子是痘痘克星,因?yàn)樗缓\。最新的專業(yè)期刊《JournalofhealinggardenthehealinggardenAmericanAcademyofDermatology》發(fā)現(xiàn),會(huì)長痘痘的人普遍缺乏鋅。每天吃一、兩顆鋅片即可解決。 2、西洋菜防止臉部水腫 專家建議,每天攝取西洋菜(又稱荷蘭芥)。它含有抗氧化劑,可以減緩發(fā)炎和縮小毛孔;而鐵質(zhì)可以讓你容光煥發(fā)。專業(yè)期刊《AmericanJournalofClinicalNutrition》也發(fā)現(xiàn)它可以增加你血液中的抗氧化含量,減少DNA的損耗。 3、菠菜讓眼睛更有電力 菠菜富含黃體素,非常多的研究顯示,它是保護(hù)眼睛的關(guān)鍵,讓妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到兩碗,大約是一大份菠菜沙拉。專家說,對某些人來說,這份量看似很多??梢岳霉瓩C(jī),打成一杯,攝取量就足夠。 4、蘋果塑造迷人微笑 根據(jù)專家的說法,一天一顆蘋果,牙科醫(yī)師遠(yuǎn)離我(尤其是做牙齒漂白的牙醫(yī)師)。這種脆脆的水果證實(shí)可以把喝完咖啡、茶或紅酒之后留下的牙漬清除,還給妳沒有黃斑的笑容。 5、綠豆助你成黑發(fā)尤物 綠豆富含矽(silicon),一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),一天吃一片矽的補(bǔ)充片,九個(gè)月之后,頭發(fā)明顯變得更強(qiáng)韌、濃密。皮膚科醫(yī)師建議,把冷凍的綠豆微波一下,當(dāng)成低卡路里零食食用。 6、亞麻籽處理皮膚干燥 一項(xiàng)新的研究在《BritishJournal》發(fā)表,發(fā)現(xiàn)亞麻籽是對抗干癬的最佳武器。專家說,因?yàn)樗衞mega-3脂肪酸,可以幫助滋潤肌膚,保持肌膚柔軟、光滑。妳可以把亞麻籽灑在沙拉上,或是加一茶匙磨碎的亞麻籽在玉米片或優(yōu)格中,也可以放在餅干或蛋糕上一起烤。 7、奇異果讓你看起來更年輕 如果你希望將來有一天能看起來像荷莉貝瑞那么美,就多吃奇異果。它是為他命C的絕佳來源,可以藉由強(qiáng)化、保護(hù)膠原蛋白來減緩老化的過程。妳肌膚中的膠原蛋白越多,肌膚就越緊實(shí)有彈性,15年后,看起來依舊火辣。 8、雞蛋健康美甲 想讓指甲強(qiáng)壯、健康,醫(yī)師推薦雞蛋(一周多吃幾顆)。雞蛋富含維生素H,研究發(fā)現(xiàn),這種營養(yǎng)素正是讓你的指甲超級(jí)堅(jiān)硬的關(guān)鍵。 民間治愈痛風(fēng)病的效驗(yàn)良方有: 
 
 藥材:黃茋50克,妊娠、附子、制半夏、羌活、白芍、仙靈脾、萆薢、當(dāng)歸、棗仁、茯苓各9克,防風(fēng)、細(xì)辛、獨(dú)活、肉桂、炙甘草各6克,川芎4.5克。 用法:水煎,日1劑,服3次 療效:服藥1個(gè)月,可獲痊愈 
 藥材:當(dāng)歸、白芍、甘草各60克,白花蛇30克,蜈蚣、細(xì)辛各20克,白酒2000毫升。 用法:藥研細(xì),布包浸酒內(nèi)10天,每服30毫升,日2次,25天為1療程。每療程間歇5天。 療效:用藥1-2療程,有效率達(dá)100% 嘔吐是胃內(nèi)容物反入食管,經(jīng)口吐出的一種反射動(dòng)作??煞譃槿齻€(gè)階段,即惡心、干嘔和嘔吐,但有些嘔吐可無惡心或干嘔的先兆。嘔吐可將咽入胃內(nèi)的有害物質(zhì)吐出,是機(jī)體的一種防御反射,有一定的保護(hù)作用,但大多數(shù)并非由此引起,且頻繁而劇烈地嘔吐可引起脫水、電解質(zhì)紊亂等并發(fā)癥。 
 
 方劑:鮮羊奶適量。 制用法:將羊奶煮沸。每次飲1杯,每日2次。 功效:滋陰養(yǎng)胃。治陰虛所引起的反胃、干嘔等癥。 
 方劑:陳醋、明礬、面粉各適量。 制用法:上三味共調(diào)成糊狀。用時(shí)敷于兩足心涌泉穴,用紗布包扎固定,一般半小時(shí)后可發(fā)生止嘔作用。 功效:消積解毒、清熱散癖。用治嘔吐不止、泄瀉。 
 方劑:蘿卜1個(gè),蜂蜜50克。 制用法:將蘿卜洗凈切絲搗爛成泥,拌上蜂蜜。分2次吃完。 功效:健脾,和中,養(yǎng)胃。用治惡心嘔吐。 
 方劑:白胡椒、制半夏、鮮姜等份。 制用法:前兩味共研細(xì)末。鮮姜煎湯。以姜湯和面同白胡椒末、半夏末調(diào)勻并捏成大丸粒。每服30-40丸,用姜湯送下,每日2次。 功效:暖腸胃。用治嘔吐(包括胃炎,幽門肥厚、狹窄,胃癌初期等的嘔吐)。 
 方劑:甘蔗汁半杯,鮮姜汁1湯匙。 制用法:甘蔗汁是將甘蔗剝?nèi)テぃ瑩v爛取的汁液。姜汁制法與此同。將兩汁和勻稍溫服飲,每日2次。 功效: 清熱解毒、和胃止嘔。 治療失眠的12種妙方 
 祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,早泄多為淫欲過度,腎氣虧損,封藏失職,固攝無權(quán);或相火熾盛,精關(guān)失攝,精液外泄所致。故固腎攝精、清瀉相火為墓本治療大法 
 
 方劑:知母10克、黃柏10克、五味子6克、金櫻子10克、杞子10克。 制用法:每天1劑,煎2遍和勻,早晚分服,或研細(xì)末煉蜜為丸,每粒10克,每服l粒,日2次。 功效:知母、黃柏滋腎陰瀉相火;五味子、金櫻子固腎澀精;杞子補(bǔ)腎益精。 備注:適當(dāng)節(jié)制房事,加強(qiáng)體格鍛煉。 
 方劑:五倍子20-30克。 制用法:將上藥用文火水煎30分鐘,再加人適量溫開水,乘熱熏蒸龜頭,待水溫降至40℃左右,可將龜頭浸人其中5 -10分鐘。每晚l次,半個(gè)月為1個(gè)療程。治療期間忌房事。 
 方劑:五倍子15克,白芷10克。 制用法:將上藥共研為細(xì)末,用醋及水各等份,調(diào)成面團(tuán)狀,臨睡前敷肚臍(神闕穴),外用紗布蓋上,膠布固定,每日1次,連敷3-5日。 
 方劑:大米500克,蓮子50克,芡實(shí)50克。 制用法:將大米淘洗凈。蓮子溫水泡發(fā),去心去皮。芡實(shí)也用溫水泡發(fā)。大米、蓮子、芡實(shí)同入鋁鍋內(nèi),攪勻,加適量水,如燜米飯樣袂熟。食時(shí)將飯攪開,常食有益。 功效:健脾固腎,澀精止遺。用治陽痿不舉、遺精、早泄和脾虛所致的泄瀉等。 
 方劑:鎖陽、金櫻子、黨參、懷山藥各20克,五味子15克,小公雞1只。 制用法:將雞開膛去內(nèi)臟雜物,洗凈,連同上述藥物一并放人大燉盅內(nèi),注人開水,注人開水八成滿,蓋上盅蓋,放人滾水鍋中,隔水燉4小時(shí)即成。 功效:固腎止遺,滋陰壯陽。用治腎虛陽痿、遺精、早泄等。 
 方劑:羊腎2個(gè),羊鞭(公羊的生殖器)2條,肉蓯蓉12克,枸杞10克,巴戟天12克,山藥15克,熟地10克。 制用法:羊腎剖開取去網(wǎng)膜及導(dǎo)管后切條,羊鞭里外洗凈,肉蓯蓉等五味用紗布包好,鍋內(nèi)放水同燉,開鍋后改文火,吃肉飲湯,日服1次,連續(xù)食完。 功效:補(bǔ)腎壯陽。用治陽痿不舉或舉而不久、不堅(jiān),對見色流精有較好的療效。 
 方劑:麻雀4只,花生油、鹽末各適量。 制用法:將麻雀去毛及內(nèi)臟雜物,洗凈,晾干。將油放人鍋內(nèi)燒至五六層熱,下麻雀炸呈金黃色取出,把油倒出,用原鍋炒鹽末少許即成。吃時(shí)蘸鹽,每日2次,每次2次,可連用幾天。 功效:補(bǔ)腎壯陽。用治早泄、陽痿、遺精,有較好療效。 治療白頭發(fā)10大偏方 [方一] 桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。 [方二] 地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。 [方三] 酸石榴100克,五倍子150克,芝麻葉50克。研粗末,投入鐵器水內(nèi),取汁外馀。 [方四] 女貞子500克,巨勝子250克。水煎,每次服20毫升,每日2——3次,溫開水送下。本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。 [方五] 大蒜兩瓣,姜1塊。將藥搗成泥狀,擦頭皮,再用水沖洗,可噴些香水,減少大蒜味,連續(xù)擦3——4個(gè)月即可生效。 
 [方六] 桑白皮90克。將桑白皮銼細(xì),煮5——6沸后,去渣,頻抹鬢發(fā),自不墜落。本方可為頭發(fā)保健之劑,易得易用,老少皆宜。 [方七] 女貞子520克,早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干,再用酒浸1日,蒸透曬干,早蓮草、桑椹子陰干,將上三味藥碾成細(xì)末,煉蜜成丸,每丸重10克。每日早、晚各服1丸,淡鹽開水送股。 [方八] 黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量,煮成漿狀,開水沖服,每晚1碗。本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰,灰發(fā)轉(zhuǎn)黑。 [方九] 亂發(fā)(用自己的)30克,椒50粒。將自己的亂發(fā)洗凈,每30克入椒50粒,泥封固,人爐火中煅如黑漆,細(xì)研成末,用白酒送服3克左右。 [方十] 熟干地黃2000克,杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏),訶黎勒皮250克。將藥搗研為末,人杏仁令勻,煉蜜和調(diào),用杵搗200-300下,做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒,飯前服,漸加至40粒為度,忌生蔥、蘿卜、大蒜。 治療心臟病的偏方 心臟,是人和脊椎動(dòng)物器官之一。是循環(huán)系統(tǒng)中的動(dòng)力。人的心臟如本人的拳頭,外形像桃子,位于橫膈之上,兩肺間而偏左。主要由心肌構(gòu)成,有左心房、左心室、右心房、右心室四個(gè)腔。 
 
 原料:三七5克,紅花6克,乳鴿1只,料酒10克,精鹽3克,蔥10克,姜5克,醬油10克,紅糖5克,菜膽100克。 做法: 1、把紅花摘去雜質(zhì);三七研成粉末;乳鴿宰殺后去毛、內(nèi)臟及爪,洗干凈;姜切絲,蔥切段;菜膽切成4厘米長的段。 2、把乳鴿放入蒸杯內(nèi),,加入料酒、醬油、紅塘、姜、蔥、精鹽腌30分鐘,再放入三七、紅花、菜膽。 3、把蒸杯置于蒸籠內(nèi),用武火大氣蒸約50分鐘即成。 功效:活血化瘀,滋補(bǔ)氣血。適合于瘀阻心絡(luò)型冠心病患者食用。 用法:每日一次,佐餐或單食。 宜忌:孕婦忌食 
 原料:三七粉10克,紅花6克,鴿蛋5個(gè),精鹽3克,雞湯200毫升。 做法: 1、紅花去雜質(zhì),鴿蛋煮熟去殼。 2、將雞湯放入燉鍋內(nèi),放入三七粉、紅花、精鹽、熟鴿蛋,同煮25分鐘即成。 功效:補(bǔ)氣血、化瘀阻。適于心絞痛型冠心病患者食用。 食法:每日一次。 宜忌:孕婦忌食。 治療癌癥小偏方 癌癥是現(xiàn)在社會(huì)人類的殺手,在不斷的與癌癥斗爭中,醫(yī)學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)中藥中許多傳統(tǒng)的偏方對癌癥患者有很好的效果.    內(nèi)眼腫瘤 1、白蛇蛻1條,生綠豆30克,白糖120克。先將蛇蛻剪碎,香油炸黃存性為末,綠豆炒香為末加白糖,用水調(diào)勻,放鍋內(nèi)蒸熟,內(nèi)服。每次1~2克,每日之次。每劑藥服完,休息3天,可以繼服。 2、羊肝50克煮湯200毫升,沖服蛇膽陳皮未2克,每日2次。 舌癌 梅花點(diǎn)舌丹,每天3次,每次2粒。 鼻竇及副鼻竇惡性腫瘤 1、石見穿,每天30克,水煎服。如當(dāng)?shù)赜行迈r的,服鮮石見穿汁,每天30克。 2、石上柏60克(鮮者90~180克),加瘦豬肉30—60克,清水6~8碗,煎至1或半碗,分2次服下,一般15—20天為1療程。 3、生薏米煮粥常服。 篩竇癌 紫參30克,加水500毫升,文火煎2小時(shí),每日服3次。 喉癌 1、薏苡仁適量,煎湯飲服,每日2次,連服數(shù)月。 2、錦燈籠果50克,水煎服。 3、柿子50克,水煎服。 4、八寶珍珠散,已破者吹于患處。 5、金剛藤125克,水煎,分2次服。 鼻咽癌 1、紫草根30克,水煎服,每日1劑。 2、射干60克,水煎服。或搗敷或醋磨搽敷患處。 3、15~20%醋制囪砂溶液滴鼻,每日3~4次,一般可連續(xù)滴用,直至治愈后繼用2~3個(gè)月。 4、茯苓每日30克,水煎代茶飲或以薏米50克,煎湯飲,連服2個(gè)月。 甲狀腺癌 1、黃藥子200克,用生酒3大壺煮1小時(shí)半,置7天后,早晚任飲,服完為度。 2、蛇皮2克,雞蛋1枚。將蛋打一小孔,裝入蛇皮末,封口煮食,每次服1枚,每日之次,連服60天為1療程。 3、蛤肉帶殼60克,紫菜30克,水煮,吃肉吃菜喝湯。每日1劑,連服1月為1療程,休息3天,可連用8個(gè)療程。 肺癌 1、枇杷果50克,頓服,每日1次,常服。 2、鮮龍葵50克,水煎服。 3、羊膽或豬膽汁,每日半只沖服,連服7天,休息3天再服。 食管癌 1、獼猴桃根250克切成小段,洗凈后酒內(nèi)浸1周后飲用,每日服3次,每次15克,常服。 2、貓?zhí)ケP,焙干研末,早晚各服6~10克,黃酒沖服。 3、柿餅2枚,細(xì)嚼噙化,常服。 4、韭菜絞汁20毫升,蒸雞蛋2枚,每日分2次吞服,常服。 5、韭黃50克,豬肉50克,共煮熟食,吃肉喝湯。 6、核桃樹枝或核桃樹葉或青核桃煮雞蛋常服。 7、威靈仙30克,白蜜30克,水煎服,每日1劑,分早晚,連服1周。 8、百草霜煉蜜為丸,如芡實(shí)大,每服用新汲井水調(diào)化1丸,徐徐咽下。 9、鮮鵝血每次飲20~50毫升,連服數(shù)天。 10、新生小鼠,新瓦上焙干,研細(xì)面,每服5~6克,溫酒沖服。 11、大青葉,水酒各半沖服。 12、棉花殼,水煎代茶飲。 13、棟蒲公英,搗汁和酒服。 14、韭菜葉絞汁,每日3次,每次飲1000毫升。 胃癌 1、斷腸草(即胡蔓藤),水煎代茶飲。 2、白木耳10克,加冰糖30克,水煎熟食,每日1劑,常服。 3、紫草根30~45克,水煎服,每日1—2次。 4、蟑螂數(shù)只,摘去腸臟,如燒叉燒一樣燒熟服,或再研粉調(diào)食均可。 5、韭菜30克,大蒜15克,瘦豬肉45克,煮熟常服。 6、生薏仁30克,冰糖30克,熬粥晨服,常服。 7、向日葵桿心,單味煎水代茶飲。 8、黃魚鰾,香油炸脆,壓碎成末,每次5克,每日3次,溫開水送服。 | 
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