在各種皮膚問題之中，雀斑和黃褐斑又是最常見的。很多皮膚病根據(jù)中醫(yī)理論來講都和身體的異常狀態(tài)有很強的聯(lián)系，甘肅省第三人民醫(yī)院健康大喇叭告訴你有哪些方法能夠幫助我們養(yǎng)成良好的健康習慣，為身體的健康起到積極作用。

艾灸治雀斑

雀斑除遺傳因素外，是一種光損傷性皮膚病。中醫(yī)認為，本病多因稟賦腎水不足，不能榮華于面，或虛火上炎、日曬熱毒內(nèi)郁蘊結為斑，或腠理不密，外衛(wèi)不固，風邪外博，肌膚失于榮潤而成雀斑。

用法:艾條溫和灸，每穴灸10~20分鐘，以局部皮膚紅潤為度，每日或隔日1次。10次1個療程。在斑局部疏遠經(jīng)絡氣血，桂風散熱除斑。大椎、曲 池、疏風清熱，行氣活血。三陰交補肝脾胃，涼血活血。

艾灸治黃褐斑

黃褐斑主要原因是內(nèi)分泌失調(diào)，機體性激素和自主神經(jīng)功能紊亂引起。中醫(yī)認為:腎氣不足、肝郁氣滯，血瘀。脾氣不旺肝血不足不能潤澤顏面，以及虛火溫濁熏蒸顏面致 生褐斑。

用法:艾炷無瘢痕灸:臥前取1支艾條，點燃后在面部黃褐斑局部施灸，艾條距皮膚2~3厘米，以局部皮膚溫熱舒適，皮膚紅暈為度，隔日1次， 7次1療程。褐斑局部及臨近穴位有疏遠氣血，活血化身手除斑作用。肝俞疏肝解郁，理氣化。脾俞、腎俞調(diào)補脾腎，清熱除濕。氣海益氣補腎，調(diào)理沖任。足三里 健脾益氣生血。三陰交調(diào)補三陰經(jīng)，行氣活血。太溪滋腎清虛火調(diào)沖任。

艾灸祛斑需要注意的問題

1、施灸后當天需避風寒，保持情緒平穩(wěn)，飲食素淡為宜，切忌生冷厚味。

2、大饑大飽、勞累醉酒、情緒不寧時不宜施灸。

3、施灸后不要立即用冷水洗手或洗澡。

4、施灸后，要喝比平常量多的溫開水(不能喝冰水)，以幫助排出體內(nèi)的毒素。