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導(dǎo)讀：熱戀中的情侶們或者夫妻們，總愛在晚上來場“球賽”，大部分人都能出色的配合，但是有些家庭的“球賽”卻顯得并不那么和諧?；加?a href="http://www./forum/tag/陽痿.html" target="_blank">陽痿的男性朋友們就像是一個(gè)不合格的參賽球員，對方球員士氣正高，但自己卻怎么也提不起心情。所以夫妻感情就這樣漸行漸遠(yuǎn)，又有誰能了解他們心中的痛呢？下面就讓我們來看看中醫(yī)有沒有辦法解決吧！ 一、飲食原則 1.禁食肥膩、過甜、過咸的食物。 2.宜補(bǔ)充鋅，攝入含鋅較多的食物，如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。 3.宜多吃動(dòng)物內(nèi)臟。 4.宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等一系列治療陽痿的飲食。 5.不要酗酒。 二、遠(yuǎn)離酒精和可樂 男子性功能的發(fā)揮，需要有足夠數(shù)量的睪丸酮，它是一種重要的雄激素，能“驅(qū)動(dòng)”性特征的發(fā)揮，酒精會抑制睪丸酮分泌，而使雄激素減少，容易發(fā)生陽痿。據(jù)調(diào)查，當(dāng)血液中酒精濃度低于25毫克/分升時(shí)，陰莖勃起狀態(tài)并無多大變化，而隨著血液中酒精濃度的提升，超過500毫克/分升時(shí)，陰莖勃起就會明顯受到抑制。 另外，乙醇是酒的主要成分，乙醇對神經(jīng)系統(tǒng)有麻痹作用。飲酒過度時(shí)，乙醇抑制了中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾了正常的性興奮神經(jīng)的通路，無法建立正常的性反射，因而會出現(xiàn)陽痿。乙醇還能通過多種途徑對生殖腺造成損害。長期飲酒者，睪丸常萎縮，乳房女性化，性欲減退，陽痿，不育。酒是一種飲品，偶爾喝一點(diǎn)能活血，擴(kuò)張血管，改善血液流通，但千萬不可過量，長期酗酒對身體的損傷很大。 三、適當(dāng)飲茶有好處 茶是古今中外最廣泛飲用的飲料之一。茶葉中含有許多生物堿，如咖啡堿、茶堿等物質(zhì)，人體吸收后對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，能消除疲勞，振奮精神，提高機(jī)體對性刺激的感受能力和反應(yīng)能力。因此，適量飲茶，可增強(qiáng)和改善性欲，對陽痿癥狀有益。 四、適合性功能障礙患者的水果 1.荔枝 用荔枝核15～20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。 2.紅棗 紅棗有益血壯神的功能，常食紅棗能起到補(bǔ)血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。 3.葡萄 取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日1～2次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。 4.獼猴桃 新鮮獼猴桃50克，搗爛后加溫開水250毫升（約1茶杯），調(diào)勻后飲服，能治前列腺炎和小便澀痛。 5.芒果 取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。 6.木瓜 用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅(jiān)和早泄。 五、陰莖勃起功能障礙患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 1.作息有規(guī)律。 2.少洗桑拿浴，少泡熱水澡，不穿緊身衣褲。 3.每次持續(xù)坐著的時(shí)間不超過50分鐘，一天之內(nèi)坐著的時(shí)間加起來不超過10小時(shí)。 4.一次騎自行車的時(shí)間不超過30分鐘，一天騎車的時(shí)間累計(jì)不超過100分鐘。 5.戒煙。 6.每周鍛煉身體5次，每次30分鐘以上。 7.注意限制飲酒。 8.多喝水，但不要憋尿。 9.把性生活安排在夫妻雙方身心狀態(tài)俱佳的時(shí)間。 【本文選自《家庭食養(yǎng)寶典·男性篇》，中國中醫(yī)藥出版社出版，李東岳編著】 |
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