在這個注意力缺失的時代，面對層出不窮的信息我們都在左躲右閃，日常事務中原本不要做的事情也變得和必須要做的事情一樣重要。

下面是工作時間我不會做的事情：

我不會將會議安排在早晨。

我不聽音樂或者有人說話的電臺。

在專心工作90分鐘之前我不會檢查郵箱。

我不會將不認識的人的郵件標記為緊急處理。

下午之前我不會打開社交媒體，而且只會在休息的時候看一看。

我不會讓日常安排塞得滿滿當當，那樣連喘口氣的時間都沒有。

我不會連續(xù)工作超過3個小時，而不讓自己休息一下。

早晨時間我不接電話或者回復短信。

我不用Slack。

我不看新聞。

我不在辦公室吃東西。

我不會工作超過晚上6點。

下面是我保證要做的事情：

前一天晚上安排好明天的待辦事項。

在高度專注工作前，保持注意力集中。

我通常會理清并修改接下來6個月的目標，以及為了實現它們我需要采取的行動。

在候選清單上我會列出很多事務，這樣我就能根據我的心情和精力來選擇做哪些事情，與此同時，重要的事情仍舊要完成。

每周結識一位有趣的人。

現在，你也許在想：天哪，我根本不可能做到上面這些事情！比如，你不可能避免早晨的會議或者你的同事要求你全天開著Slack?；蛘咭苍S你覺得不看看新聞那一天都有點白過了。

我想請你問問自己，真的是那樣嗎。比如：你不能早一兩個小時投入工作，而不必打開Slack嗎？或者，你不能從一天中留出90分鐘的時間給自己，那樣別人就不會在那段時間打擾你了嗎？

一般來說，大家的看法跟你的效率高低并沒有關系。所以，你得發(fā)揮創(chuàng)造力，找出如何不要做那些對你同事來說是標準的，但對你來說卻可能是事與愿違的事情。

當你在列出自己的“不做”清單時，盡力專注于小目標，盡可能地詳細。你要排除掉所有影響你效率的小事情。然后，當你在列出你的待辦清單時，盡可能地專注于大目標——那些長期目標和真正對你重要的事情。一旦你頭腦中清楚地知道6個月后你想要達成什么目標，就很容易拋開那些雖然瑣碎，但卻很會影響到你的日常事務。