也許大家對筋膜相對陌生，但在世界范圍內(nèi)各國出資對筋膜的研究熱潮，近十年日益增長。早在五年前，由國家重點基礎(chǔ)研究發(fā)展計劃（973計劃）中，中國著名的筋膜研究學(xué)者原林教授，就已出書（書名就是筋膜學(xué)）。
據(jù)初步統(tǒng)計，目前國際上開展筋膜研究的機(jī)構(gòu)已經(jīng)超過200家，涉及40多個國家。在這些機(jī)構(gòu)中，來自不同領(lǐng)域的學(xué)者正在有計劃的展開筋膜專題的系統(tǒng)研究，學(xué)術(shù)影響不斷擴(kuò)大?？梢哉f，一個以筋膜為研究對象的新學(xué)科已經(jīng)出具規(guī)模。（此段摘自筋膜學(xué)）

小編則大膽的認(rèn)為：筋膜的研究和科學(xué)進(jìn)步，將成為這幾個世紀(jì)推動人類發(fā)展的重要科學(xué)。

廣義的筋膜可理解為結(jié)締組織，而狹義的筋膜結(jié)締組織可以分為淺筋膜和深筋膜。淺筋膜位于皮下，大部分由富含脂肪組織的疏松結(jié)締組織構(gòu)成；深筋膜位于淺筋膜的深面，包裹著肌組織，血管，神經(jīng)等組織，我們通常在肉類食物中可以感受到深筋膜對骨骼肌肉血管組織的包裹性極強(qiáng)。
筋膜分布在人體全身，大到循環(huán)系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)，小到肌肉單位最小肌內(nèi)膜；硬到骨頭，軟到血管，神經(jīng)。

在運動系統(tǒng)中，骨骼肌成為動力之源，骨骼是支持，關(guān)節(jié)是運動杠桿，血管神經(jīng)則提供了這些組織營養(yǎng)代謝、傳遞信息的管道。而筋膜扮演的角色卻是他們所有組織擁有功能的總和：

1.筋膜將每一條肌纖維分層，然后將各種形態(tài)的肌肉分開，讓肌肉產(chǎn)生足夠的張力和分界出不同卻有聯(lián)系的肌肉功能。

2.筋膜包繞細(xì)胞，成為身體結(jié)構(gòu)的支持體，類似于骨骼的支持和框架作用。

3.骨骼與骨骼之間通過各種形式形成運動關(guān)節(jié)，它們之間的橋梁就少不了各種筋膜。

4.筋膜自身擁有許多微小的感受器，幫助大腦接受內(nèi)外界信息，筋膜為包裹的組織提供代謝營養(yǎng)修復(fù)和再生的工具。

如果沒有筋膜對肌肉層層的包裹和塑型，肌肉的工作效率將急劇下降。同時，筋膜出現(xiàn)了相關(guān)的炎癥和痛癥，其包裹的各種組織也會“生病”。此現(xiàn)象在疼痛教父《肌筋膜疼痛與功能障礙》一書中也有詳細(xì)的研究和臨床記載，肌筋膜炎癥和疼痛會引起各種慢性疾病和急性癥狀。

筋膜將各類肌肉連接，形成肌筋膜鏈，讓他們協(xié)同合作，為身體提供最佳的功能應(yīng)用。

在視頻中，畢博士用通熟易懂的語言描述了筋膜與慢性疼痛之間的關(guān)系，具體舉例和可行的操作方法，就選取了慢性膝關(guān)節(jié)疼痛。

膝關(guān)節(jié)慢性疼痛中，最為常見的就屬髕骨軌跡異常綜合癥了，這種病癥的直接原因就是髕骨周圍肌筋膜張力失衡和肌肉力量丟失引起的慢性膝痛。

畢博士通過簡單的肌筋膜療法四部曲，為普通大眾設(shè)計了快速緩解治療慢性膝痛的大招：

這個大招，不僅可用在治療膝關(guān)節(jié)疼痛上，更可以作為運動前的熱身激活和運動后的康復(fù)保養(yǎng)。如此干貨，趕快分享給你們的小伙伴吧。

有了筋膜的神奇之處，就有神奇之處的有道可循，此道就是風(fēng)靡中國康復(fù)和運動界的大道：肌筋膜鏈運動康復(fù)醫(yī)學(xué)。

肌筋膜鏈的研究早在許多前就已有所收獲，近年來最值得認(rèn)可的肌筋膜鏈體系就屬托馬斯的《解剖列車》了。托馬斯團(tuán)隊通過多年的前車之鑒和臨床經(jīng)驗，探索出七大規(guī)律的鏈條：它們通過筋膜、肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)有次序的進(jìn)行連接，打破傳統(tǒng)的單一肌肉力線思路，形成身體的力線關(guān)系，讓康復(fù)和運動界陷入深思和總結(jié)。

當(dāng)然，近些年國內(nèi)的肌筋膜鏈，最有威信和傳道精神的肌筋膜鏈講師就屬畢博士了（請允許小編對畢博士獻(xiàn)上最真誠可靠的評價）。