蓮子治泄精不持久?男性泄精屬于正常的生理現(xiàn)象么，泄精次數(shù)過多怎么辦？除了上醫(yī)院之外，不妨采用一下自我食療法，即生食蓮子，自我治泄精。

至于蓮子能治泄精，記述頗多。《醫(yī)林纂要》云：“蓮子，去心連皮生嚼，最益人，能去煩止渴，澀精，和血，止遺夢，調(diào)寒熱?！薄侗静菥V目》載：“蓮子交心腎，厚腸胃，固精氣，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)虛損，利耳目，除寒濕，止脾泄久痢，赤白濁，女人帶下，崩中諸血病。”中醫(yī)將泄精分為兩種，夢與異同房合而泄精叫夢遺，無夢而遺叫滑精。無論是夢遺還是滑精者，服法均同?？蓪⑸徸尤バ模看芜B皮生嚼四五粒，每日一次，日久自然見效。

芡實蓮子補(bǔ)腎湯

【配料】芡實10克，蓮子10克，茯神40克，白糖1匙。

【配制方法】芡實、茯神快速洗凈，用冷水2大碗浸泡半小時，備用。蓮子用熱水浸泡1小時，剝開去心。將芡實、茯神連同浸液倒入小鋼精鍋內(nèi)，蓮肉連衣也同時入鍋。用小火慢燉1小時，加白糖1匙后，繼續(xù)燉1小時。若水不足，可加水，直至芡實、蓮子酥爛，離火。

【食法】當(dāng)點心吃。食時，揀去茯神渣，將芡實、蓮子細(xì)嚼成精，慢慢咽下，方能受益。

【效能】此方具有安神寧心，固精益腎，健脾除濕等功能。對夜臥不寧、?；級暨z者，常食頗有效益

男人可吃這些補(bǔ)腎

1、這樣搭配吃補(bǔ)腎給力

材料：肉蓯蓉2-3片，海萃人參1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反復(fù)加水泡飲至無色無味后將參食用。

男人軟、不持久、腎虛可用此方法，使欲望增強(qiáng)，持久，床事質(zhì)量大大提升、獲得充分滿足感。

2、補(bǔ)腎佳肴

【戝貢白菜】

做法：螃蟹掰開，去掉那些雜質(zhì)，切兩半即可。白菜清洗和平菇清洗干凈，將白菜切塊。將白菜和螃蟹一起下鍋，加清水煮開，小火慢慢煨一會兒。再加入平菇，加少許鹽，燒開即可。

【家常肉醬】

做法：鍋中熱少許油，放入花生、香干、肉末煸炒.待肉末變白后倒入甜醬、少許醬油、糖、料酒炒勻.加入適量清水，以剛剛沒過材料為宜.翻炒兩下后待湯汁沸騰蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)小火燜煮至湯汁收至1/3時即可關(guān)火盛出

【青菜炒雞蛋】

做法：青菜洗凈切粗末，雞蛋加少許鹽打散。起鍋熱油炒雞蛋略焦黃盛出。另起鍋熱油青菜片刻，放少許水燜煮3分鐘。放鹽和雞精調(diào)味，加雞蛋炒勻即可。

【玉米火腿炒蛋】

做法：火腿及小黃瓜切丁；蔥切成蔥花；雞蛋打散成蛋液，備用。熱一鍋倒入適量的油，放入蒜末爆香后，放入作法1的蛋液炒至熟透。加入所有調(diào)味料與作法1的火腿丁、小黃瓜丁及玉米粒拌炒均勻后，加入蔥花與香油拌勻后即可。