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這才是真正的修養(yǎng):不生氣,你就贏了!

 白水清風(fēng) 2016-05-20

編寫整理:美文薈萃 來源:美文薈萃

臺(tái)灣作家李敖,曾經(jīng)講到他的老師殷海光。有一次,殷海光正在家里吃飯,忽然想到某個(gè)政敵的種種行徑,不由得怒火萬丈,氣得連飯都吃不下。殷海光是自由斗士,見到不平事,就氣不打一處來,后來不幸得胃癌去世了。誘發(fā)胃癌的原因很多,心情郁悶是最重要的原因之一。殷海光只活到49歲,而使他天天生氣的政敵,卻活到了89歲。殷海光沒有打倒敵人,先把自己打倒了,他輸了,輸在生氣。

李敖從中得到的教訓(xùn)是:“無論在生活中遇到任何事情,我都不生氣,我跟你逗著玩,我贏你,活過你。現(xiàn)在我成功了,我贏了!”

不過李敖“不生氣”的境界顯然比不上他的宿敵余光中。號(hào)稱不生氣的他,常常在各種場(chǎng)合痛罵曾經(jīng)的朋友余光中,蔣經(jīng)國死了之后,余光中為他寫了一首詩《送別》。李敖罵余光中“馬屁詩人”,還給余光中的這首詩做了“補(bǔ)充”:

“悲哀的馬屁,臭臭的馬屁,為你而拍,

悲哀的新詩,無恥的新詩,為你而寫,

親愛的朋友,辛苦的領(lǐng)袖,慢慢地走,

快了我跟不上,因?yàn)槲沂悄愕墓?。?/p>

有人就去問余光中:李敖天天找你茬,你從不回應(yīng),這是為什么?余沉吟片刻答:“天天罵我,說明他生活不能沒有我;而我不搭理,證明我的生活可以沒有他。”——你看,不僅不生氣,還能幽默對(duì)待。

面對(duì)別人的指責(zé),不要輕易動(dòng)怒,這既是做人的修養(yǎng),也是高明的處世智慧。

佛陀在世的時(shí)候,外出傳揚(yáng)佛法時(shí),常常被別人侮辱謾罵。每當(dāng)此時(shí),佛陀從不生氣,總是默然不語。直到對(duì)方罵完,他才心平氣和地問道:“你送禮物給別人,如果別人不接受,那該怎么辦?”對(duì)方答道:“既然人家不要,我當(dāng)然要拿回來?!狈鹜诱f:“同樣的道理,現(xiàn)在你對(duì)我惡語相向,但我也不接受你的惡意,剛才你說的這些惡毒的話,自然都要拿回去,不等于是罵了你自己?jiǎn)?”

生活中,總會(huì)有人對(duì)你說三道四,總會(huì)有人對(duì)你指手畫腳。學(xué)會(huì)不在意,約束好自己,把該做的事做好,把該走的路走好,你就沒空生氣了!

古時(shí)候,有一個(gè)叫愛地巴的人,他一生氣就跑回家去,然后繞自己的房子和土地跑三圈。后來,他的房子越來越大,土地也越來越多,而一生氣時(shí),他仍要繞著房子和土地跑三圈,哪怕累得氣喘吁吁,汗流浹背。

孫子問:“阿公!你生氣時(shí)就繞著房子和土地跑,這里面有什么秘密?”

愛地巴對(duì)孫子說:“年輕時(shí),一和人吵架、爭(zhēng)論、生氣時(shí),我就繞著自己的房子和土地跑三圈。我邊跑邊想——自己的房子這么小,土地這么少,哪有時(shí)間和精力去跟別人生氣呢?一想到這里,我的氣就消了,也就有了更多的時(shí)間和精力來工作和學(xué)習(xí)了?!?/p>

孫子又問;“阿公!成了富人后,您為什么還要繞著房子和土地跑呢?”

愛地巴笑著說:“邊跑我就邊想啊——我房子這么大,土地這么多,又何必和人計(jì)較呢?一想到這里我的氣也就消了。”

把用來生氣的時(shí)間去做有意義的事,充實(shí)自己的事,強(qiáng)大自己的事,回頭再看,都是小事!

1、經(jīng)常自己找氣生的人,即小心眼

;

2、經(jīng)常受別人氣的人,叫傭人;

3、經(jīng)常

自我生氣,也常氣別人的人,

叫俗人;

4、經(jīng)常讓別人生氣,自己卻不太生氣的人,叫偉人;

5、不論別人怎么氣你也能淡然處之,叫高人;

6、從不氣別人,自己也不生氣,叫真人;

結(jié)論:百病皆生于氣!

消氣法(分九個(gè)層次,逐級(jí)提升):

1.傾訴;2.回避;3.運(yùn)動(dòng);4.娛樂;

5.想得開;6.自己想適合自已的方法;

7.換位思考;8.放得下;9.提高境界!

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