1、艾灸療法

    艾灸穴位：腰部阿是穴（痛點）、環(huán)跳穴、委中穴、腎俞穴、腰陽關(guān)穴
   
    快速定位

    腎俞穴的準確位置，在第2腰椎棘突下，旁開1.5寸處；

    委中穴的準確位置，位于膝蓋背側(cè)兩肌腱之間；

    腰陽關(guān)穴的準確位置，在第4腰椎棘突下的凹陷中；

    環(huán)跳穴的準確位置，位于臀部凹陷處稍向上的位置。

    操作方法

    腎俞穴、腰陽關(guān)穴兩穴用雙罐艾灸罐灸，環(huán)跳穴、委中穴兩穴用單罐艾灸罐灸，腰部阿是穴用雙眼艾灸盒灸，每次每穴30分鐘，每日1次。
   

    治療原理
    中醫(yī)講“腰背委中求”，灸委中穴可疏通腰背部經(jīng)脈的氣血，有很好的止痛及緩解癥狀的作用；“腰為腎之府”，灸腎俞穴可壯腰益腎；灸腰陽關(guān)穴、腰部阿是穴可疏通局部經(jīng)絡(luò)及筋骨的氣血，通絡(luò)止痛。環(huán)跳穴是治療本病的重要配穴，可以有效地緩解本病造成的下肢不適癥狀。

    2、電針療法

    若配合針刺來治療本病，效果會更好。針刺則采用電針的方法，取穴以腰部阿是穴、腰夾脊穴、陽陵泉穴、足三里穴、命門穴、腎俞穴、復(fù)溜穴等穴為主，用毫針直刺2寸，在患者產(chǎn)生酸麻脹痛感之后，在針柄上接通電針儀，以患者肌肉微顫為度，每次通電15分鐘，每日1次。建議在專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)進行上述操作，醫(yī)生也會根據(jù)自己的治療經(jīng)驗來選穴。

 小提示

    本病在針灸治療前，最好能去醫(yī)院檢查，做影像學(xué)方面的診斷。有些椎間盤突出特別嚴重，必須依靠手術(shù)來解決，不要因針灸延誤治療的最佳時機。