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秋天到了~部分菇?jīng)龅拿雷阌珠_始冰冰涼了，這種難受的趕腳小編每年體驗(yàn)。為了不讓大家再遭受這種痛苦，小編安利大家泡腳下秘方?？炜燹D(zhuǎn)給你的朋友吧~ 腳是陰血的大本營(yíng)，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血，肝藏血、脾統(tǒng)血，所以，養(yǎng)護(hù)好您的雙腳至關(guān)重要。下面就和大家分享一些關(guān)于泡腳的知識(shí)。 晚上泡腳為什么能補(bǔ)血 血虛、血淤→手腳冰涼、舌質(zhì)黯淡、臉上有斑、心臟發(fā)緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳 熱水中放紅花(味辛，性溫，歸肝經(jīng)和心包經(jīng)，破血、行血、和血、調(diào)血)，活血化瘀;疏通腎、肝、脾三條陰經(jīng)。 泡腳的竅門 春天泡腳，開陽固脫; 夏天泡腳，祛濕除熱; 秋天泡腳，清腸潤(rùn)肺; 冬天泡腳，丹田暖和。 水中放鹽→治便秘→還可以消除疲勞，幫助睡眠。 水中放醋→治腳臭→祛除腳臭、治腳氣、促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。 水中放生姜、陳皮、薄荷→治脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。 水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。 水中放白芍、益母草、當(dāng)歸→治痛經(jīng)，痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起。 水中放干姜→治風(fēng)濕骨痛、怕冷怕 涼→干姜溫中散寒、回歸通脈。 水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→緩解糖尿病(陰虛所致) 泡腳四忌諱 一忌剛吃飯或空腹后泡腳。應(yīng)飯后半小時(shí)。 二忌水溫過高。應(yīng)40-50度。 三忌時(shí)間過長(zhǎng)。應(yīng)20分左右，微微出汗既可。 四忌自作主張，亂放中藥。 泡腳禁忌： 經(jīng)期或妊娠期婦女;有出血癥狀的病人不可泡腳。 |
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