養(yǎng)生，在這個物質(zhì)早已不再貧乏的近日，已經(jīng)成為了一個常談常新的話題。

如果坐下來靜靜思考，你總會感覺到這里或那里不適：失眠，呼吸困難，頭暈，頭痛，口腔潰瘍，流鼻涕......健康是人類永恒的追求，然而在科技發(fā)達的今天，很多人都跑偏了。養(yǎng)生正在不斷的被商業(yè)化，各種鋪天蓋地的講座，無非為了錢財耳！各種保健品充斥市場，大肆的搜刮著那些企圖長命百歲的暴發(fā)戶的錢財，而最終還是改不了性，逃不了命。

當癌癥的死亡率不斷上升的今天，西醫(yī)也在不斷的陷入被質(zhì)疑的境地。然而，生了病之后，第一要務(wù)仍是跑到醫(yī)院檢查化驗，化療放療，然后委命于凡手?？蓛?nèi)心卻放不下榮華富貴，全部寄希望于藥物......最終還是無力回天，命歸九泉。

其實，任何時候我們都需要養(yǎng)生，只是我們追求養(yǎng)生的過程中忽略了一個很重要的一點，養(yǎng)心。這個社會上長命的人大多生性豁達，往往不計較得失，因此能夠長命百歲。

很多人追求各種救命偏方，此為養(yǎng)生下下等，救命。

還有一大部分人醉心于食療，通過各種補品來維系健康?？墒瞧褪沁@樣，很多人還是過于短命。就比如竊國大盜袁世凱，所有孩子從小就吃人參，結(jié)果個個短命。其實很多時候，補并不一定適合所有人。有的人身體根本就沒病，結(jié)果一大堆補品下去，反而補出一大堆問題，正所謂過猶不及。而當前各種養(yǎng)生學(xué)說盛行，尤其是各類節(jié)氣養(yǎng)生，更是一棒子打死，根本不去考慮一個人的體質(zhì)，胡亂的進補。而各大媒體也跟著煽風點火，從而把很多人引入了養(yǎng)生企圖。

大多數(shù)人只知道補，卻不知道運動，每天吃一大堆的補品，然后辦公室一坐就是一整天，吃的東西不但沒有補進去，反而堆積在體內(nèi)成了毒素。此等養(yǎng)生，不提也罷。

前段時間各大媒體又開始炒作運動可以讓人保持健康，然而運動必須要充足適量，只有在這種情況下，食補才會起到效果。

可是，這個社會依然有一大部分人這樣認為，平時專注于自己的工作，對養(yǎng)生觀念，中醫(yī)理念一點不了解。自認為這是一個分工協(xié)作的社會，生了病自然又醫(yī)生。然而真正生了病，很多時候并不是醫(yī)生能夠解決的問題。然而等到彌留之際，雖然萬般不舍，但是一切都已經(jīng)來不及了。正如黃帝內(nèi)經(jīng)所言：譬猶渴而穿井，斗而鑄錐不亦晚乎！

中國古人講，性命雙修。所以，養(yǎng)生不修心性，再好的藥，再牛的治療技術(shù)都無法挽救你的性命。養(yǎng)生養(yǎng)的是命，然而養(yǎng)命需要性，需要最天真的本性。所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》第一篇就以上古天真論命名，就是為了讓大家能夠養(yǎng)心養(yǎng)性，從而達到長命百歲的目的。

然而這個社會上很難有人做到這一點，每天勾心斗角，蠅營狗茍，為了生活忙碌，為了名利爭斗，就這樣在痛苦的歲月中消磨著時光，直到生命被消磨殆盡，直到最后尚不能了悟。

中醫(yī)養(yǎng)生，教給我們的不是養(yǎng)生的方法，而是告訴我們?nèi)嘶钤谶@個世界上最重要的東西是生命，而我們的人生就是在不斷提升自我修為的過程。