在臨床上經(jīng)常遇到患者說：我睡睡超過八小時，為什么早晨還覺得精神不振、腰酸背痛不解乏呢？好像沒有起到作用，醒來還覺得和沒睡差不多。其實我自己也有這種現(xiàn)象。

我在讀研究生時候，老師經(jīng)常用到一個中藥，那就是仙鶴草。這個草還有別的名字，叫脫力草能夠治療脫力勞傷。在江浙一帶，民間常取仙鶴草與紅棗同煮，具有強(qiáng)心肝、壯筋健骨的作用，對病后虛衰或年老體衰，有恢復(fù)保健、補(bǔ)益氣血的作用。

當(dāng)時我明顯符合這一特點，但我不是煮，我用仙鶴草十五克加上大棗三枚泡水喝。效果不錯啊。

仙鶴草也叫脫力草、瓜香草、老牛筋、狼芽草。為薔薇科植物龍芽草的地上部分。 全草夏、秋季采收。

苦、涼。歸胃、肝、脾、肺、大腸經(jīng)。收斂止血，截瘧，止痢，解毒。用于咳血、吐血、治流鼻血有特效、瘧疾、脫力勞傷、癰腫。