春節(jié)放假那幾天，我連著寫了咳嗽的各種食療調(diào)理法，包括烤橘子、鹽蒸橙子、蒸大蒜水等等的，好多朋友說這些食療的方法有用。這些方法，我分別對(duì)應(yīng)了咳嗽的外寒階段、外寒里熱階段、里熱階段，因?yàn)榧倨诤芸爝^去，所以沒有寫最后收尾階段的兩個(gè)方子。

       對(duì)于最后階段的方子，有些朋友催促我趕快寫，但是因我一直忙，沒有時(shí)間寫，結(jié)果，一晃，到五月份了，今年快要過去一半了？！感慨時(shí)光太快的同時(shí)，也決心盡快寫，讓大家有一個(gè)完整的思路。

       今天寫的，是最后一個(gè)階段的方子，我們倒著敘述。這最后一個(gè)階段，一般孩子的外感似乎已經(jīng)好了，不發(fā)燒了，不怕冷了，沒有肢體酸痛了，嗓子也不痛了，似乎一切都好了，但是，此時(shí)似乎還有最后一個(gè)問題，就是孩子一直還剩余一點(diǎn)咳嗽，沒有任何其他癥狀的咳嗽，每天咳嗽幾聲，或者幾陣，沒有鼻涕或者痰，就是嗆咳，這樣的咳嗽，甚至?xí)掷m(xù)兩三個(gè)月。

        這個(gè)時(shí)候，該怎么辦呢？

        這個(gè)時(shí)候，需要做的，是輔助正氣。尤其是脾肺之氣。

        一個(gè)人為何會(huì)患外感？一個(gè)重要的原因，就是正氣不足，具體地說，是脾肺不足。當(dāng)脾氣不足，會(huì)導(dǎo)致肺氣不足，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為脾屬土，土生金，肺屬于金，所以可以這樣描述，脾胃是肺的母親，當(dāng)母親的身體出現(xiàn)問題，兒子一定會(huì)虛弱。

       有朋友覺得，這話也太玄了！什么意思嗎？我們的身體里面哪里來的土和金啊，中醫(yī)就是不科學(xué)！

       大家不要急躁，其實(shí)，古人只是在打比方，這個(gè)道理用現(xiàn)代語言講，大家很容易理解，就是消化系統(tǒng)出了問題，不能正常吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)的免疫力低下，導(dǎo)致外部致病微生物的入侵。

       道理很簡(jiǎn)單的。一個(gè)幼兒園里面，冷風(fēng)吹來，別的孩子沒有問題，您的孩子咳嗽感冒了，為什么？一定是抵抗力不足了啊，為何抵抗力不足了？對(duì)于孩子，很大程度上吃消化系統(tǒng)出問題了，也就是脾胃出問題了。

       所以，正氣不足貫穿在整個(gè)外感疾病的發(fā)生發(fā)展過程中，一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)，會(huì)在各個(gè)階段，有意識(shí)地調(diào)理：“補(bǔ)正”與“驅(qū)邪”的比例，有的時(shí)候這個(gè)多點(diǎn)，有的時(shí)候那個(gè)藥物多點(diǎn)。

       而到了最后收尾階段，多數(shù)人一般認(rèn)為戰(zhàn)斗結(jié)束了，其實(shí)，此時(shí)還要收尾的。

       如果此時(shí)徹底結(jié)束戰(zhàn)斗，就會(huì)總是有點(diǎn)問題，比如持續(xù)的咳嗽，總是不好，但是很多人不解何故。

       我總是做這樣的比喻：好比日寇從東北入侵，蔓延全國(guó)，此時(shí)我們自己抵抗，也有外界的正義力量幫助我們，比如美國(guó)扔了原子彈，蘇聯(lián)最后也出兵了，這些外界的力量，好比我們使用的驅(qū)邪的藥物，我們齊心合力，把外邪驅(qū)逐出去了。此時(shí)，該做什么呢？我們馬上要派出部隊(duì)，進(jìn)入東北，把日寇騰出來的地方占領(lǐng)了，這就是輔助正氣，如果不占領(lǐng)，那里都是空的，我們的部隊(duì)出不了山海關(guān)，東北都空著，外邪但凡有機(jī)會(huì)，還會(huì)進(jìn)來的。

        人最后的殘余咳嗽也是如此，我們用藥物把基本清除了，就在嗓子那里，最后的出口那里，還剩余一點(diǎn)，此時(shí)如果正氣充足了，就一下把它給頂出去了，如果正氣不足，雖然藥物把外邪暫時(shí)清理出去了，或者就在咽喉那里剩余一點(diǎn)，但是您自己的部隊(duì)無法占領(lǐng)陣地，放心，外邪會(huì)長(zhǎng)期占據(jù)，或者轉(zhuǎn)瞬即來的。

        所以這個(gè)時(shí)候，我用懷山藥來增加脾胃的功能，輔助正氣。

       懷山藥，應(yīng)該是我日常應(yīng)用最多的藥物，我覺得滋補(bǔ)脾胃，此藥我用的無比順手，效果總是不會(huì)令我失望。

       這個(gè)時(shí)候的方法，如果殘余一點(diǎn)咳嗽，總是嗆咳，沒有其他任何外感的癥狀了，各位千萬記住，是沒有任何其他外感癥狀了，只是殘余咳嗽，有的家長(zhǎng)孩子還發(fā)燒呢，就用此法，然后說怎么沒有用啊？這是沒有關(guān)注我講的話。

       此時(shí)，食療的方法是這樣的：懷山藥30克、牛蒡子3克（咳嗽嚴(yán)重的可以用6克），熬水三十分鐘，然后給孩子當(dāng)做飲料喝，每天一副，用三天即可。

       有的家長(zhǎng)反應(yīng)，孩子不接受牛蒡子的味道，那單獨(dú)熬懷山藥水也是可以的。熬好了可以放一點(diǎn)點(diǎn)冰糖，味道更好的。

       很多家長(zhǎng)反應(yīng)，這個(gè)方法超有效，孩子的咳嗽很快就被清除掉了。我評(píng)價(jià)：這就是用對(duì)階段了，在對(duì)的階段，用了對(duì)的方法。

        對(duì)于單純的感冒后調(diào)理，如果一切都平復(fù)，不再發(fā)燒、咽喉疼痛，沒有任何感冒癥狀了，很多人認(rèn)為已經(jīng)可以結(jié)束戰(zhàn)斗了，我還認(rèn)為要做最后一個(gè)工作，也是補(bǔ)足正氣，此時(shí)，我也是讓家長(zhǎng)給孩子喝點(diǎn)懷山藥水，這個(gè)食療的方法是：懷山藥30克、炒雞內(nèi)金3克（舌苔比較厚的雞內(nèi)金可以用到6克），熬水，當(dāng)飲料喝，喝三天左右即可。

        這個(gè)方子里面，炒雞內(nèi)金是幫助疏通脾胃的，也有的家長(zhǎng)說孩子不喜歡這個(gè)味道，那么這個(gè)炒雞內(nèi)金也可以去掉的，單獨(dú)煮懷山藥也有這個(gè)效果。

        我的這些方法都寫過，很多家長(zhǎng)感覺非常受益，這樣的留言，我收到過很多。而這種對(duì)懷山藥的使用方法，比如懷山藥配牛蒡子，懷山藥配雞內(nèi)金等等，皆來自民國(guó)名醫(yī)張錫純。張錫純寫的《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》這本書，全書第一個(gè)方子資生湯，上來用的第一味藥，就是生山藥一兩，可見他對(duì)此藥的重視，這個(gè)藥也是張錫純最擅長(zhǎng)使用的藥物之一。

        他還特別指出，他講的生山藥，就是“坊間所鬻之干山藥，而未經(jīng)火炒者也”，在現(xiàn)在的藥店里，山藥有兩種，一種是生山藥，就是干的山藥片，還有一種是炒山藥，張錫純根據(jù)他的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為炒的山藥沒有什么藥效，當(dāng)然，這是他個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)。

       而在買山藥的時(shí)候，有這樣一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，就是盡量不要買那種橫斷面雪白、光滑的山藥，因?yàn)樯剿幨乔衅?，所以有大片的橫斷面，很多藥抽屜里面的，是那種雪白光滑的。這種山藥的藥效比較差。

       這是患者提供的信息，記得上海有位大學(xué)老師，好多年前的事情了，她一直問我身體的問題，我認(rèn)為她脾氣不足，濕氣重，所以總是建議她服用山藥，很久后，她告訴我：“羅博士，您一直讓我吃山藥，我也一直堅(jiān)持，但是毫無效果，現(xiàn)在我突然明白為什么了?！?/span>

       我很好奇，就問為什么，她說：“我一直吃的都是那種雪白光滑的山藥，都是藥抽屜里面的，結(jié)果一點(diǎn)效果沒有，后來偶然買到表面沒有那么雪白光滑的單獨(dú)包裝的精品懷山藥，結(jié)果一吃立刻見效了，所以特別告訴您一下?！?/span>

       這讓我大吃一驚，后來，還有其他人也這么反映，我才重視，我這才明白，很多中醫(yī)師在方子里面開出去的山藥，其實(shí)也不知道患者哪里抓藥，抓的是什么品質(zhì)的藥物，最后服用了無效，自己還以為自己的思路出了問題。

       多虧這位老師如此相信我，自己才找出了問題所在，如果她服用一段時(shí)間無效，直接想羅博士的水平有問題啊，這我也沒有辦法啊。

       后來，我了解了一下，才知道像山藥這種中藥，用硫磺熏是很普遍的，再后來，我再深入藥品行業(yè)去了解，才知道硫磺熏就是不錯(cuò)的了，還有用其他東西的。

       所以，我開始重視道地藥材的質(zhì)量問題。如果各位感覺自己無法買到品質(zhì)好的懷山藥片，我給朋友做個(gè)廣告，推薦一個(gè)微信公眾號(hào)：“懷山藥坊”，大家可以從這里訂購(gòu)，這是懷山藥的道地產(chǎn)地河南的賣家，店老板是我的朋友新杰，為人堅(jiān)守信譽(yù)，我?guī)缀醪辉趺礊楫a(chǎn)品宣傳，但是為他做廣告我比較放心，他做事極其認(rèn)真嚴(yán)苛，是個(gè)非常講究傳統(tǒng)的人，可以放心，現(xiàn)在家里我父母吃的就是這個(gè)懷山藥，母親之前大便有時(shí)不成型，服用山藥后完全正常。

       另外再介紹個(gè)經(jīng)驗(yàn)，在感冒剛剛要開始的時(shí)候，剛剛發(fā)冷，打噴嚏，流清鼻涕的時(shí)候，喝懷山藥水也起作用的，這是跟當(dāng)?shù)氐姆N懷山藥的農(nóng)民學(xué)的，后來新杰也對(duì)我講過，有一次他感覺自己要感冒了，渾身發(fā)冷，肌肉發(fā)酸，覺得非常難受，結(jié)果第二天還要出門辦事去，心想這可咋辦？無奈就讓媳婦抓了一大把干懷山藥片，熬了三碗水，喝下去了，然后倒頭睡覺，結(jié)果第二天，身體恢復(fù)無恙。

        后來我也試驗(yàn)過一次，在感覺剛剛外感啟動(dòng)的時(shí)候，渾身發(fā)冷，打噴嚏，頭暈，熬了一大捧的干懷山藥片，也是一次解決問題。仔細(xì)思考其中的道理，就是正氣不足外邪才入侵，而外邪開始入侵，就表示正氣開始不足了，所以，在外感的第一個(gè)階段，馬上強(qiáng)力補(bǔ)足正氣，驅(qū)邪外出，亦和正法。

       我覺得我們不必一定要三碗水，可以用干山藥片50克（兒童量，成人可以用90克），熬水，趁溫服用，或者喝水時(shí)就喝這個(gè)水，也可以把外邪給頂出去的。

       但是，這只是外感的第一個(gè)階段才可以，如果都發(fā)燒了，咽喉紅腫了，那是第二、三個(gè)階段了，這個(gè)方法是不要用的。

        今天先寫到這里，接下來還會(huì)寫咳嗽的其他階段的哦，敬請(qǐng)期待！