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一組網(wǎng)上瘋傳的晨練瑜伽動作，想不想學(xué)呀?。?/span>

 天青青水藍(lán)藍(lán)我 2016-05-15

靠譜的說，瑜伽真是上班族晨練的不二之選，

不但可以改善肩頸問題，

還能溫和的喚醒身體的新陳代謝加速血液循環(huán)，

有利排毒通便，

讓你一整天都容光煥發(fā)，

保持愉悅的心情，

更重要的是清晨瑜伽的減肥效果也是相當(dāng)好的哦！

所以蛋蛋精選了九個瑜伽動作，

話不多說，妥妥練起來~










蛋蛋已經(jīng)按捺不住啦，

明早不要再賴床啦····

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