寶寶能吃飯，被家長認為是一個好現(xiàn)象，寶寶能吃說明他有個強壯的好身體，其實這是因為小寶寶還不具備自我控制的能力，只要見到自己喜歡吃的 東西就會停不下來。無論是哪種食物，再有營養(yǎng)也不能吃得太多，否則不但不能使孩子健康，反而會造成積食，給孩子的身體帶來不同程度的傷害。寶寶積食有哪些 癥狀呢？厭食，飯入口后久含不呑，吃一頓飯要很長時間；消化功能不好，容易腹脹、大便硬結或腹瀉。免疫力低，經(jīng)常反復感冒、咳嗽，甚至肺炎；煩躁易哭，難 以入睡或睡不安寧，動則大汗淋漓或入睡汗多；寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味；生長不良，面黃瘦弱，小便短黃或清長，大便 酸臭或溏薄。以下3種食療法以緩解積食：

食療法1：糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法：取紅糖適量（如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖），入鍋用小火炒化（為防炒焦，可加少量水）除去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。

食療法2：山藥米粥

功能：調(diào)補脾胃，滋陰養(yǎng)液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取干山藥片100克，大米或小黃米（粟米）100克，將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量熬成粥。

食療法3：白蘿卜粥

功能：白蘿卜1個，大米50克。把白蘿卜、大米分別洗干凈，蘿卜

切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米）。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

注意：有的寶媽們?yōu)榱瞬蛔尯⒆映霈F(xiàn)積食，經(jīng)常給孩子吃大山楂丸等助消化的藥，俗話說，是藥三分毒，為了寶寶的健康，還是注意孩子的飲食。