現(xiàn)代人越來越注重養(yǎng)生，玫瑰花是很好的藥食同源的食物，用玫瑰花泡水喝成了很多人養(yǎng)生的飲食習慣，玫瑰花泡水喝好處多多，那么玫瑰花泡水喝的害處有哪些呢？玫瑰花茶的副作用有哪些呢？下面一起看看玫瑰花茶的副作用吧。

一、玫瑰花泡水喝的害處

1、玫瑰花是一種珍貴的藥材，美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡，軟化血管，對于心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。調(diào)和肝脾，理氣和胃。但是對于便秘及孕婦禁食，本身胃寒、腹瀉的人不要服用，常感覺到疲倦、身體虛弱的人也不適合喝。

2、泡玫瑰花的時候，可以根據(jù)個人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。

3、平時有便秘的朋友，最好不要過多的飲用玫瑰花茶，因為玫瑰花茶具有收斂的作用，喝多了對于便秘更加不利。

二、玫瑰花泡水喝要注意什么

1、玫瑰花茶最好不要與茶葉泡在一起喝。(除嫩尖綠茶)茶葉中有大量鞣酸，這會影響玫瑰花疏肝解郁的功效。

2、泡玫瑰花的時，可根據(jù)個人的口味，加冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。

3、挑選購買玫瑰花茶時，要認真辨別玫瑰花茶。

4、建議花茶都不要用100度的開水泡。75-90度的水合適。

三、玫瑰花泡水喝的功效與作用

減肥瘦身

玫瑰花茶不愧為花茶中的極品，長期喝玫瑰花泡的水，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。

排毒養(yǎng)顏

玫瑰花茶可以起到解熱，暢通腸道的作用，對于有便秘困擾的人而言，是一味良藥。一旦體內(nèi)的臟東西排除干凈了，容顏就會更加白皙紅潤有光澤，身體也會更健康。

調(diào)理經(jīng)期

經(jīng)期的調(diào)理是非常重要的一件事，不容小覷，許多女性都有痛經(jīng)，經(jīng)期不調(diào)的問題，通過和玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢，經(jīng)期常見的氣色灰暗、身體不適，會大大改善。

去除色斑

玫瑰花茶具有取出女性色斑，尤其是黃褐斑的卓越功效，這是因為玫瑰花茶中對肝臟的解毒和保護能力特別強勁，女性一旦疏松了肝氣的郁結(jié)，自然而然就會淡化和去除臉上各種斑點了。

散發(fā)體香

玫瑰花本身就是極具濃郁香味的花朵，尤其是內(nèi)含的玫瑰精油，更是香體潤膚不可多得的原料。長期喝玫瑰花茶，自然會養(yǎng)出渾然天成的體香，讓人迷戀不已。