小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

練習太極劍的注意事項

 五半人 2016-05-06
       人們總以為只要掌握了基本的招式和口令之后便能快速的學習太極劍,但是練習的過程中難免會碰到各式各樣的問題,這樣便需要我們在從細節(jié)中做到規(guī)范,以下給出了練習太極劍時需要注意的事項:

1、握劍要松空活,手指松、手心空、手腕活。

      劍柄在手里不是一成不變,通常以手指持握位置的變化配合劍法,以手腕的細微變化配合劍法,以劍身上的力點展示劍法。

2、劍法力求準確,劍尖不可亂擺亂晃。

     劍練到隨心所欲時,無論是出劍還是收劍,都仍然要注意劍尖在時時控制之中,不可偏擺,不可失控。

3、眼神關注劍尖不能丟,關注劍身上的力點不能丟。

     眼神隨著劍走,打哪看哪,關注劍運行的方向,否則劍就成了燒火棍。

4、以步帶劍,以身運劍。

     劍是手臂的延長,太極劍的演練離不開太極拳的基礎,練劍依舊是手眼身法步,精神氣力功,要求有整體的合勁,身不可散亂,四肢不可妄動。

5、劍指的配合。

    劍的套路是針對槍編寫出來的,劍指不是虛設,它的運行路線都是有攻防意義的,或指示方向,或防守在前,或與劍開合相襯,眼神適時關注劍指,劍就更生動。


    本站是提供個人知識管理的網絡存儲空間,所有內容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點。請注意甄別內容中的聯系方式、誘導購買等信息,謹防詐騙。如發(fā)現有害或侵權內容,請點擊一鍵舉報。
    轉藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多