文：鄭秋強(qiáng)|壹心理專欄作者

五一期間，中央電視臺(tái)播出了一檔名為《我的父親母親》的情感真人秀節(jié)目。節(jié)目中，兩對(duì)新婚的80后夫妻（馬騰飛、馬曉鶴夫妻VS徐鵬、汪丹夫妻）帶著他們的父母親，參與了一段長(zhǎng)達(dá)12天的自駕房車旅行，赴2600公里外去舉行一場(chǎng)婚禮。

一家6口人，生活在不到15平方米的房車?yán)?，?dāng)家庭成員的安全距離被擠破，家庭成員間的摩擦與沖突正不斷發(fā)酵。

該檔節(jié)目注重兩代人的家庭關(guān)系，在12天的房車旅行過(guò)程中，真實(shí)地展現(xiàn)出家庭內(nèi)部所存在的關(guān)系模式及問(wèn)題。隨行的心理專家也帶領(lǐng)兩個(gè)家庭的成員們進(jìn)行心理游戲，以促進(jìn)彼此間的深度溝通交流。

節(jié)目中，心理專家讓孩子們寫下最不想聽(tīng)到父母說(shuō)的話，非常具有代表性及啟發(fā)性。

1、'你看人家，（誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)）怎么樣'之類的話

徐鵬最不希望聽(tīng)到爸爸說(shuō)的話是'你看人家，（誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)）怎么樣。'

同樣，在節(jié)目中，馬騰飛也對(duì)媽媽表達(dá)過(guò)類似的強(qiáng)烈的想法。

這似乎是普天下的孩子最不想從父母口里聽(tīng)到的話語(yǔ)。'別人家的孩子'是伴隨很多孩子從小到大中的'陰影'。

父母在表達(dá)這句話的時(shí)候，意識(shí)層面常常是希望自己的孩子能夠進(jìn)步，精益求精。然而，潛意識(shí)中則不然。

從精神分析心理學(xué)的角度，當(dāng)家長(zhǎng)通過(guò)'別人家的孩子'來(lái)貶低自家孩子時(shí)，有可能存在著兩種情況：

一是通過(guò)否定孩子，證明自己的權(quán)威，在孩子面前表現(xiàn)出自己的價(jià)值，以此來(lái)緊緊抓住孩子；二是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，家長(zhǎng)其實(shí)自身是焦慮的，為了緩解自身的焦慮，把焦慮與不安投射到了孩子身上。

而當(dāng)父母說(shuō)出此類對(duì)比性的言語(yǔ)的時(shí)候，孩子感受到的往往是父母的不信任、嚴(yán)苛、嘲諷、冷漠，通常孩子會(huì)有強(qiáng)烈的被忽視與否定的感覺(jué)。

節(jié)目中，徐鵬說(shuō)出了天底下孩子們的心聲：

'其實(shí)更多的需要他的一些信任與肯定'。

信任與肯定是孩子成長(zhǎng)路上的營(yíng)養(yǎng)素。根據(jù)人本主義心理學(xué)家馬斯諾的需求理論，信任與肯定是個(gè)體安全需求、社交需求、尊重需求乃至自我實(shí)現(xiàn)需求的基礎(chǔ)。

每個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的存在，需要父母親的肯定、理解、包容、接納與鼓勵(lì)。

作為社會(huì)中人，也許主動(dòng)比較或被動(dòng)比較難以避免，那么請(qǐng)?jiān)?#39;你看人家'之后停止貶低孩子，用一句'我覺(jué)得你也有你的能力和潛力，一點(diǎn)也不比人家差'來(lái)表達(dá)你的信任與肯定吧！

2、'當(dāng)我老了，我和你爸爸去一個(gè)很遠(yuǎn)的地方，度過(guò)晚年'

'當(dāng)我老了，我和你爸爸去一個(gè)很遠(yuǎn)的地方，度過(guò)晚年'，這是馬曉鶴媽媽在表達(dá)對(duì)馬曉鶴的不滿時(shí)，經(jīng)常說(shuō)的話。

根據(jù)節(jié)目隨行心理專家的解讀，這句話傳達(dá)了'我是多余的，我拖累了我孩子'的信息，意在讓女兒感到自責(zé)。當(dāng)女兒感到自責(zé)時(shí)，則會(huì)更多地關(guān)注媽媽的訴求，這句話其實(shí)是間接地表達(dá)著渴求得到關(guān)注的訴求。

而面對(duì)充滿自責(zé)及討好自己的女兒，馬曉鶴的媽媽也承認(rèn)：

'我知道她記在心里，就證明她對(duì)我還是比較重視'。

通過(guò)讓孩子感到自責(zé)，來(lái)控制孩子，表達(dá)自己的訴求，是父母親常見(jiàn)的伎倆。例如，有的家長(zhǎng)會(huì)對(duì)孩子說(shuō)'這些年我們?yōu)槟愀冻隽诉@么多，你怎么就不能好好地體諒我們呢？'這也是通過(guò)讓孩子自責(zé)以期孩子能滿足自己的種種訴求。有的家長(zhǎng)會(huì)對(duì)孩子說(shuō)'都怪父母無(wú)能，沒(méi)能供你讀最好的學(xué)校，受最好的教育。'這是通過(guò)讓孩子感到自責(zé)，以期孩子達(dá)到'聽(tīng)話'與'懂事'的效果。

自責(zé)是一種朝向內(nèi)部的自我攻擊。家長(zhǎng)讓孩子感到自責(zé)，本質(zhì)上是一種指責(zé)。而根據(jù)薩提亞的家庭治療理論，指責(zé)的背后又是對(duì)關(guān)系的渴求，是在表達(dá)潛意識(shí)中對(duì)對(duì)方的愛(ài)。

然而，當(dāng)孩子聽(tīng)到家長(zhǎng)的言語(yǔ)后，感到充滿自責(zé)時(shí)，其內(nèi)心的體驗(yàn)一定是非常復(fù)雜的。這種自責(zé)的內(nèi)疚感具有很強(qiáng)的破壞力，容易讓人自我耗損。如同節(jié)目中馬曉鶴提到媽媽說(shuō)這句話時(shí)候自己的感受：

'有一種好像就是被拋棄的感覺(jué)'。

為了減少心中的自責(zé)的愧疚感，很多孩子會(huì)選擇用討好父母的方式來(lái)處理。而當(dāng)孩子選擇討好父母時(shí)，孩子往往就不能真實(shí)地做自己，其自我功能將受到影響。更極端的情況是，孩子為了擺脫這種愧疚感，干脆破罐子破摔，選擇了遠(yuǎn)離父母親。

從交互心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，成人與成人式的真誠(chéng)而平等的交流，是最有利于促進(jìn)人際關(guān)系的良性發(fā)展的，當(dāng)然這其中也包括親子關(guān)系。

所以，親愛(ài)的爸爸媽媽，不要再把我當(dāng)作小孩子了，既然我們都在內(nèi)心里彼此深愛(ài)著對(duì)方，那么就不必再繼續(xù)彼此間的言語(yǔ)傷害了，好嗎？

3、'我這里一切都好，挺好的'

'我這里一切都好，挺好的'，這是馬騰飛媽媽經(jīng)常對(duì)馬騰飛說(shuō)的話，哪怕是自己正經(jīng)歷了兩次手術(shù)，也要把健康、快樂(lè)、堅(jiān)強(qiáng)的一面展現(xiàn)給孩子。

這句話是很多父母親都會(huì)對(duì)孩子講的話。中央電視臺(tái)有一個(gè)公益廣告叫《爸爸的謊言》，該片講述了年老的父親為了不讓出門在外的女兒擔(dān)心，在電話中隱瞞媽媽生病住院，自己獨(dú)自照顧的真相，廣告結(jié)尾發(fā)人深省地反問(wèn)'老爸的謊言，你聽(tīng)得出來(lái)嗎？'，呼吁兒女關(guān)愛(ài)父母，'別愛(ài)得太遲，多回家看看'。

為什么父母親都要習(xí)慣著對(duì)兒女謊稱自己很好呢，馬騰飛媽媽說(shuō)出了天底下父母親的心聲，就是'不想給孩子帶來(lái)任何拖累'。

從意識(shí)層面，'不想給孩子帶來(lái)任何拖累'，是發(fā)自內(nèi)心對(duì)孩子的體諒和關(guān)愛(ài)，但從潛意識(shí)角度探索，這句話的背后，可能隱藏著父母對(duì)自身不夠好的狀態(tài)，以及對(duì)親子關(guān)系變?cè)愕慕箲]與擔(dān)心。

然而，對(duì)于孩子而言，父母親'沒(méi)有任何拖累'的狀態(tài)，更像是把自己隔離在親情之外，自己之于父母的孝心與價(jià)值得不到體現(xiàn)，有一種被父母忽略和否定的感覺(jué)。

這種感覺(jué)容易喚起孩子早年被父母所拋棄或忽略的情感體驗(yàn)，痛徹心扉。而同時(shí)，自己明明有能力可以回報(bào)父母，卻沒(méi)能得到，充滿了委屈。而父母生病，自己卻未能察覺(jué)和及時(shí)照顧，更是充滿了自責(zé)與悔恨。

節(jié)目中，馬騰飛也說(shuō)出了天底下孩子的心聲'我長(zhǎng)大了，以后有什么事，我可以去照顧你。'

愛(ài)與被愛(ài)是個(gè)體基本的心理需求，學(xué)會(huì)接受愛(ài)也是愛(ài)的一種能力。根據(jù)心理學(xué)家弗洛姆《愛(ài)的藝術(shù)》一書中所闡述的思想，父母在給予孩子愛(ài)的同時(shí)也應(yīng)懂得，他們與孩子之間的愛(ài)的互動(dòng)不僅是單向的，更為重要的是雙向的。父母在愛(ài)著孩子的同時(shí)，也要讓孩子有機(jī)會(huì)去愛(ài)自己，去表達(dá)愛(ài)。雙向的愛(ài)、流動(dòng)的愛(ài)，才是真正的愛(ài)。

非暴力溝通提倡的雙向的溝通模式是'描述感受→表達(dá)需求→提出請(qǐng)求'。親子間雙向交流時(shí)可以參照此溝通模式。

例如當(dāng)母親體檢得知自己可能患有重疾時(shí)，她可能這樣向孩子提出自己的需求，'孩子，前幾天我去醫(yī)院體檢，醫(yī)生說(shuō)可能患有XX病，我聽(tīng)了感到有些緊張，有些焦慮，我在想，如果你能陪我去醫(yī)院進(jìn)一步檢查確認(rèn)下，我會(huì)覺(jué)得安心一些，你有空陪我到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，好嗎？'

親愛(ài)的爸爸媽媽，請(qǐng)不要再說(shuō)'我這里一切都好，挺好的'這樣的謊話了，我知道你們?cè)趷?ài)著我，但請(qǐng)讓我也有機(jī)會(huì)表達(dá)愛(ài)。根本不存在著'拖累'，即便真的是'拖累'，也是甜蜜的負(fù)擔(dān)、溫馨的幸福。

——THE END——

作者簡(jiǎn)介：鄭秋強(qiáng)，壹心理2015年度最佳專欄作者、高校教師、心理學(xué)碩士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師。