過(guò)去，65歲的何伯總是在我們小區(qū)下面提著鳥(niǎo)籠到處晃悠。可最近一段時(shí)間，卻見(jiàn)不到他人影了。一次，碰見(jiàn)何伯的家人，我問(wèn)起何伯的情況。他們告訴我，最近何伯老忘事，醫(yī)生說(shuō)他有老年癡呆癥的趨勢(shì)，于是家人就讓他待在家里不出門(mén)。

    我上門(mén)拜訪(fǎng)何伯。何伯說(shuō)他兩個(gè)月來(lái)每天準(zhǔn)時(shí)服改善腦血液循環(huán)的藥，可記憶力還是不見(jiàn)好。我介紹他做一套舌頭功，配合治療。這套舌頭功叫做“赤龍攪?！?，操作如下：

    1.舌尖抵住牙床，在口中順時(shí)針或逆時(shí)針地轉(zhuǎn)動(dòng)，反復(fù)攪10次，再上下牙輕叩40次，用口中唾液鼓腮漱口10次，再將唾液緩緩咽下。每天1～3次。

    2.稍微張開(kāi)嘴，盡量伸出舌頭然后縮回，反復(fù)做10～20次，再像“蛇吐信”那樣，把舌體伸出后向左右來(lái)回?cái)[動(dòng)10～20次。上述動(dòng)作做完后，亦將口中產(chǎn)生的唾液咽下。每天1～3次。

    我告訴他，這個(gè)方法看似簡(jiǎn)單，但其實(shí)是很有根據(jù)的。老年癡呆在中醫(yī)看來(lái)，是由于年老體衰，臟腑功能衰弱所導(dǎo)致的，尤其與心、脾、腎三臟有密切的關(guān)系。人的舌頭與心、脾、腎三臟均通過(guò)經(jīng)脈相連，通過(guò)運(yùn)動(dòng)舌頭，就可以對(duì)心、脾、腎三臟起到有益調(diào)整作用，可謂“動(dòng)一舌而調(diào)三臟”。通過(guò)咽唾液、叩牙齒，也能起到健腦之效。

    刺激舌頭，能夠明顯提高腦神經(jīng)組織細(xì)胞的血流供給，改善腦部缺血狀況。舌頭上分布有大量神經(jīng)末梢，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)舌頭，還能通過(guò)刺激神經(jīng)末梢，減緩大腦神經(jīng)細(xì)胞的功能退化。

    一個(gè)月后，何伯覺(jué)得頭腦清醒多了。堅(jiān)持了半年舌頭操，加上認(rèn)真遵循醫(yī)囑服藥，何伯的記憶力已經(jīng)和常人差不多了，小區(qū)里又出現(xiàn)了他樂(lè)呵呵地提著鳥(niǎo)籠的身影。

    (《廣州日?qǐng)?bào)》2.14 朱曉平)