12、虎撲

　?、賰赡_前后站立，兩手前伸，手心向前下方，手掌半立半臥。

　?、谥匦囊浦梁笸韧瑫r(shí)兩手向下往回掛，頭向上領(lǐng)。

　　③前腳踏出，身向下沉，雙手撲出。

　?、芑鋵?shí)際上就是波浪試力與鉤銼試力結(jié)合在一起。

　　13、偏掛

　?、賱?dòng)作如波浪試力，只是在手落至上腹前方時(shí)，一手向體側(cè)偏掛，另一方要注意始終護(hù)住中線。

　?、趧?dòng)步練習(xí)使用三角步。

膝法腿法訓(xùn)練

　　練習(xí)膝法腿法以子午樁、提膝式摩擦步、穿襠腳試力為基礎(chǔ)，膝撞與腿踢的技法主要包括穿襠腳（高踢頭面胸腹則為鶴形腿、低踢脛骨下端則為錛踢）、轉(zhuǎn)環(huán)踢、跺子腿（正跺膝蓋前部、橫跺膝蓋內(nèi)側(cè)或腳面與脛骨結(jié)合部）、正撞膝、橫撞膝、下撞膝，練習(xí)膝法腿法者應(yīng)注意加強(qiáng)腿部柔韌性訓(xùn)練。以下略述膝法腿法基本功練習(xí)的要領(lǐng)以及膝法腿法在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用要領(lǐng)，除了基本功之外各種腿法的單操練習(xí)都要多做。

子午樁

　　此樁法分為順勢(shì)與拗勢(shì)兩種練法。通過(guò)練習(xí)可使腿部力量雄厚。

　　順勢(shì)練法：左腿立于地上，膝關(guān)節(jié)微曲，右腳放在與自身腰部齊高的臺(tái)上，腳尖朝上，略往回勾，上身姿勢(shì)與矛盾樁或伏虎樁的上身姿勢(shì)相同，頭往上頂，胯往下坐，抬起的腿猶如搭于一塊浮木上，勾、蹬、踢、掛，任我所為，不使浮木漂走。

　　拗勢(shì)練法：左腿立于地上，膝關(guān)節(jié)微曲，右腳橫放在與自身腰部齊高的臺(tái)上，腳尖朝右，略往回勾，上身往右后方扭轉(zhuǎn)，如矛盾樁或伏虎樁的上半身，頭往上頂，胯往下坐，意念與順勢(shì)練法相同。

 

 

提膝式摩擦步

　　其它要領(lǐng)與扶按式摩擦步相同，只是后腳提起的高度升高，后腿膝蓋提起帶動(dòng)腳向上提至腳內(nèi)側(cè)貼著前腳大腿中段內(nèi)側(cè)，膝蓋繼續(xù)向胸前上抬，至抬到極點(diǎn)時(shí)下落，在前腿前一步處落至腳掌貼近地面，腳略往外平移，落地踏實(shí)，再做另一側(cè)，如此一左一右，反復(fù)練習(xí)。

穿襠腳試力

　　兩腳前后站立，上身姿勢(shì)與扶按式摩擦步相同，重心移到前腿，身體略前傾，后腳緩緩提起，由襠內(nèi)向前蹬出，腳心向前，腳尖回勾，腳完全蹬出后，徐徐下踩，踩時(shí)腳掌向下，腳尖向前，當(dāng)腳快踩到地面時(shí)，以胯帶腳，徐徐提起，至下踩前的高度，腳尖回勾原路線往回拉，落于原位，可繼續(xù)反復(fù)練習(xí)，也可進(jìn)一步練另一條腿。

腿法在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用要領(lǐng)

　　在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用膝法腿法要與手的動(dòng)作配合，要靠手法控制對(duì)方，使對(duì)方失去平衡，則膝法腿法的打擊力量將大大增強(qiáng)，運(yùn)用膝法腿法要用步法調(diào)整距離，距離不當(dāng)則膝法腿法很難發(fā)揮應(yīng)有的效力，手法運(yùn)用也是如此，也要把握合適的距離，腿法技術(shù)本身也是控制距離的一種有效方法。

擒摔法訓(xùn)練

　　大成拳擒摔法使用的技術(shù)是中國(guó)跤中最為簡(jiǎn)單實(shí)用的精華技術(shù)，其中許多技術(shù)在現(xiàn)在的摔跤柔道比賽中已經(jīng)被禁止使用，但在大成拳中仍保留了這些技術(shù)的訓(xùn)練，使用擒摔法要干脆利落，摔倒對(duì)手后自己保持站立，大成拳擒摔法不主張使用舍身技與對(duì)手一起倒地，然后靠地面技法取勝，因?yàn)檎嬲膶?shí)戰(zhàn)對(duì)方很可能不止一人，自己也和對(duì)方一起倒在地面上就給對(duì)方其他人站立踢踩的機(jī)會(huì)，從而陷于被動(dòng)挨打的局面，但是地面技法也應(yīng)該練習(xí)，如自己被對(duì)方施擒摔技從而失去平衡，無(wú)法避免倒地的話，如有機(jī)會(huì)應(yīng)盡力將對(duì)方也拖倒，雙方都倒地的情況下要盡力避免和對(duì)方在地面做過(guò)多的糾纏，應(yīng)想辦法盡快恢復(fù)站立。大成拳擒摔法的訓(xùn)練通過(guò)降龍樁培養(yǎng)擒摔所需的功力，通過(guò)一系列精選的擒摔技術(shù)單操練習(xí)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)中使用擒摔的技能，通過(guò)雙人喂招的訓(xùn)練熟練技法運(yùn)用的要領(lǐng)，此外學(xué)習(xí)大成拳擒摔法還應(yīng)先了解一些擒摔法的常識(shí)。

擒摔法的常識(shí)

　　1、擒摔法要和擊打法有機(jī)的結(jié)合，不能為摔而摔，一切技法的使用都是為了戰(zhàn)勝對(duì)手，應(yīng)該在出現(xiàn)能利用擒摔戰(zhàn)勝對(duì)手時(shí)果斷地使用擒摔技法。

　　2、擒摔技法的雙人喂招練習(xí)一般上身穿著中國(guó)跤的褡褳進(jìn)行練習(xí)，褡褳非常結(jié)實(shí)，不易損壞，可以練習(xí)對(duì)著裝對(duì)手的各種抓把手法，但在實(shí)戰(zhàn)中對(duì)方著裝不適于某些把位的抓把時(shí)，要有使用其它控制手法完成擒摔技的能力。

　　3、大成拳的各種控制手法在為使用擒摔技法創(chuàng)造機(jī)會(huì)時(shí)仍然適用，但練習(xí)擒摔法還需掌握擒摔技獨(dú)特的抓把技術(shù)以便完成技法。褡褳上可抓的把位有大領(lǐng)、小袖、直門(mén)、偏門(mén)、反掛門(mén)、中心帶、偏帶、后帶、底岔，這些把位都有規(guī)范的抓把手法，被對(duì)方抓住這些把位可使用撐、挒、繞法迅速解脫，我方抓住對(duì)方把位后可以使用撕法、走法破壞對(duì)方平衡，此外象抹眉、抓發(fā)、擰頭、摟脖、鎖脖、掐喉、圈胳膊、捯胳膊、鎖胳膊、錯(cuò)胳膊、攙胳膊、攢胳膊、抓襠、抱腿等手法都應(yīng)熟練掌握。

　　4、引手在擒摔法與擊打法中都普遍使用，與擊打法運(yùn)用中先用一種打法作為引手以便為決定勝負(fù)的擊打創(chuàng)造機(jī)會(huì)一樣，擒摔法運(yùn)用中往往先用一種抓把法作為引手以成功完成決定勝負(fù)的抓把；借手在擒摔法與擊打法中同樣普遍被使用，許多擒摔技法都可以通過(guò)借手完成。

擒摔法的訓(xùn)練

　　1、降龍樁的練法

　　兩腳前后分開(kāi)，步子要盡量的大，前腳掌向外扭轉(zhuǎn)，腳跟向里，膝部彎曲，后腿繃直，腳跟不可離開(kāi)地面。上身略前伏，腰及頸部向向前腿側(cè)扭轉(zhuǎn)至最大幅度，此時(shí)面部朝向身體后方，兩眼向后上視，前手橫掌向前伸，略高于頭，掌心向前，后手略低于前手，掌心向后，雙肘略彎曲。龍蛇巨蟒身形可隨意曲折，最善纏繞，此樁取擒摔好手即使對(duì)手如龍蛇般柔軟也能以擒摔將其制服之意，故稱為降龍樁。

　　2、挽樁的練法

　　挽樁并非一種站樁姿勢(shì)，而是一種擒摔基本功練習(xí)，挽樁有很多種，比較重要的有栽胳膊挽、圈胳膊挽、四步長(zhǎng)腰挽（此挽樁練法強(qiáng)化練習(xí)擒摔常用步法——背步）這里介紹圈胳膊挽的練法。兩腳左右分開(kāi)，兩手握拳置于胸前，全身左右擰轉(zhuǎn)，兩腳掌隨著擰轉(zhuǎn)，腳跟不離地，向左擰轉(zhuǎn)的同時(shí)右拳劃半圈展開(kāi)右胳膊，動(dòng)作不停，右大小臂收緊肘關(guān)節(jié)角度，右胳膊以肩為軸由下向上圈裹，全部動(dòng)作完成時(shí)面部朝向左后方，完成變臉，向右擰轉(zhuǎn)時(shí)圈左胳膊，動(dòng)作一樣，一左一右反復(fù)練習(xí)。

　　3、抽腿的練法

　　練抽腿要先練盤(pán)腿，兩腳平行站立，身體向右擰轉(zhuǎn)，同時(shí)右腳提膝向上抬起，腳跟向左腹股溝部踢起至腳心朝上，右腳自然落下，身體再向左擰轉(zhuǎn)，盤(pán)左腳，左右反復(fù)練習(xí)；抽腿的練法先做一個(gè)背步，身完全蹲下，起身的同時(shí)前腿提起，貼著大腿抽出，從后腿后面倒插至提起前的位置落地，成另一側(cè)的背步，在腳步快落地時(shí)身體開(kāi)始下蹲，腳步落地后，身體完全蹲下，繼續(xù)做另一側(cè)的練習(xí)，如此一左一右，反復(fù)練習(xí)，練習(xí)時(shí)身體正面始終對(duì)著前方，練得熟練后可兩腳尖貼著墻做抽腿練習(xí)。

　　4、蓋步的練法

　　兩腳平行站立，右腳向前邁一步，落在左腳正前方，左腳提起，貼著右腳大腿向右腳正右方插下，同時(shí)全身以右腳前腳掌為軸向右擰轉(zhuǎn)，左腳落地時(shí)，身體恰好完成180度掉轉(zhuǎn)，再邁左腳，做右蓋步，腳步四個(gè)落地點(diǎn)的位置成為一個(gè)四方形，如此一左一右，反復(fù)練習(xí)。

　　5、擒摔技法的單操練習(xí)

　　大成拳擒摔技法包括踢、掛、摟、扒、切、別、搓窩及其它許多技法，這里只介紹一下踢的單操練法。兩腳左前右后站立，腿部略往下蹲，身體下伏，重心此時(shí)在右腳上，兩手握拳自然下垂，拳心相對(duì)，全身其它部位形態(tài)保持不變，重心移向左腿，右腳向前邁步落于左腳前方一步遠(yuǎn)，重心再移到右腳，左腳向前踢出，腳尖勾起略往外轉(zhuǎn)，腳面朝前踢至離地半尺，踢的同時(shí)身體上挺，頭向上抬，身體與頭向左后方擰轉(zhuǎn)，眼睛隨著挺身抬頭變臉由看地變?yōu)榭刺熘敝羷?dòng)作結(jié)束時(shí)眼睛變?yōu)榭粗蠛蠓降孛?，上身挺起時(shí)兩手由下向前向上提起，至頭上方時(shí)左手向后下方拉，右手向前上方拉，兩手用力相爭(zhēng)如撕物，左腳相回落下，在右腳后一步的距離落地，同時(shí)右手自然下落，在以同樣的動(dòng)作踢右腳，如此一左一右，反復(fù)練習(xí)。

推手訓(xùn)練

　　推手訓(xùn)練包括單推手和雙推手，是把通過(guò)站樁、試力、步法等訓(xùn)練培養(yǎng)的力量、靈敏性、步法變換能力應(yīng)用到實(shí)踐中的訓(xùn)練，是通過(guò)力的相互作用控制對(duì)方的訓(xùn)練，從某種角度講，推手也是相互接觸情況下的雙人試力，在要領(lǐng)及要求上，站樁、試力、摩擦步的訓(xùn)練原則也適用于推手訓(xùn)練。無(wú)論單雙推手，訓(xùn)練者都要注意在每一個(gè)瞬間都應(yīng)保持攻擊意識(shí)，要把發(fā)力訓(xùn)練融入推手訓(xùn)練，一有機(jī)會(huì)應(yīng)果斷發(fā)力；任何時(shí)候都應(yīng)保持間架?chē)?yán)謹(jǐn)，且時(shí)刻威脅對(duì)方，不給對(duì)手脫手攻擊成功的機(jī)會(huì)，推手是實(shí)戰(zhàn)的慢鏡頭，與實(shí)戰(zhàn)不應(yīng)該有什么兩樣，推手就是實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的一種手段，否則推手訓(xùn)練就無(wú)存在的意義。

　　一、單推手

　　單推手是定步推手，有利于細(xì)心體會(huì)對(duì)方形態(tài)的變化和力量的變化。

　　單推手訓(xùn)練兩人的站法與距離：兩腳前后分開(kāi)站立，前腳尖指向?qū)Ψ胶竽_，后腳尖指向?qū)Ψ角澳_，步幅可大可小，步幅大時(shí)身形低，步幅小時(shí)身形高；兩人間距以身形正直，前手伸出，手指能撫到對(duì)方胸部為合適，初練者距離可更遠(yuǎn)些。

　　單推手訓(xùn)練的動(dòng)作：訓(xùn)練雙方前手腕后小臂尺骨一側(cè)相搭，后手護(hù)于自身口鼻前，兩人相搭的前手做弧形的進(jìn)退運(yùn)動(dòng)，接觸點(diǎn)運(yùn)動(dòng)軌跡為長(zhǎng)橢圓形；手前進(jìn)的時(shí)候接觸點(diǎn)要有擠著對(duì)方的力量，手被對(duì)方推著后退的時(shí)候接觸點(diǎn)要略有繃勁，無(wú)論進(jìn)退，任何時(shí)候指向?qū)Ψ街芯€的力量都不能丟，此種力并不需要太大，略有一點(diǎn)正合適，古拳譜上論述此種力稱不丟不頂、無(wú)有斷續(xù)；手前進(jìn)的時(shí)候身形以脊柱為軸略往前手側(cè)擰轉(zhuǎn)，同時(shí)身形略上升，手被推著后退的時(shí)候身形以脊柱為軸略往后手側(cè)擰轉(zhuǎn)，同時(shí)身形下沉，無(wú)論身形升降如何變化，兩手高度總是在自己口鼻前；手前進(jìn)的時(shí)候重心逐漸由后腳移向前腳，手被推著后退的時(shí)候重心逐漸由前腳移向后腳，全身動(dòng)作上下齊動(dòng)，一進(jìn)俱進(jìn)，一退俱退，不能只是手動(dòng)；進(jìn)退變化的時(shí)間是前進(jìn)一方前手手指接觸到后退一方胸部之時(shí)，后退一方從被推著后退變?yōu)閿D著對(duì)方前進(jìn)。

　　單推手訓(xùn)練的要領(lǐng)：練習(xí)時(shí)要慢，慢練才能體會(huì)到力的細(xì)微變化；不要太用力，推手并非力量訓(xùn)練，實(shí)際上用力太大反而影響推手的訓(xùn)練效果；要精神貫注集中，推手中常說(shuō)的聽(tīng)勁不是指用耳朵去聽(tīng)，而是指投入全身心去感受對(duì)抗中力的變化，同樣察覺(jué)對(duì)方的變化也并非僅僅用眼睛去觀察，而是投入全身心去感受，所謂不以目視、而以神遇；接觸點(diǎn)走長(zhǎng)圓形的軌跡稱之為打輪，初練的關(guān)鍵就是把這個(gè)路線走對(duì)，單推手的打輪練好了，才能運(yùn)用好控制對(duì)方的裹勁。

　　二、雙推手

　　雙推手是活步推手，活步推手是步法移動(dòng)與上身運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，可培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)中控制對(duì)方與發(fā)力的能力。

　　訓(xùn)練雙方左手小臂與對(duì)方右手小臂相搭，右手小臂與對(duì)方左手小臂相搭，兩手長(zhǎng)伸，高與口鼻齊，總有一手護(hù)住自身中線指向?qū)Ψ街芯€，四臂相搭做圓弧形轉(zhuǎn)動(dòng)稱為打輪，步法進(jìn)退可以運(yùn)用各種步法，初練者從摩擦步打輪開(kāi)始練起，以后逐漸揉入各種身手步法，摔掛打放需自然。

　　雙推手的虛實(shí)變化較單推手為易，身法與步法的變換起著明顯的作用，對(duì)于功力弱者來(lái)講，在對(duì)方以力相欺時(shí)，他可以通過(guò)與步法的調(diào)整化解其力，以搶奪優(yōu)勢(shì)。練習(xí)時(shí)無(wú)論身形高低、步幅大小，兩腳運(yùn)動(dòng)要緊密相隨，任何時(shí)候兩腳都不要停留在太大的間距方能步法靈活，兩手用力、兩腿用力要有虛實(shí)變化，時(shí)刻要能給對(duì)方以威脅才能控制對(duì)抗的形勢(shì)變化。

　　大成拳訓(xùn)練從一開(kāi)始入門(mén)就注重開(kāi)展實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)在實(shí)戰(zhàn)中練實(shí)戰(zhàn)，強(qiáng)調(diào)從練拳一開(kāi)始就要注重培養(yǎng)實(shí)戰(zhàn)意識(shí)，漸至能靈活的運(yùn)用各種戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。大成拳認(rèn)為武術(shù)是以爭(zhēng)勝負(fù)為前提的運(yùn)動(dòng)，是用認(rèn)真的態(tài)度去競(jìng)爭(zhēng)勝負(fù)，故才有它存在的意義，集中全部精神去爭(zhēng)勝負(fù)，并能統(tǒng)一身心的力量，使其達(dá)于最高層次，那是難以獲得的超越于勝負(fù)之上寶貴體驗(yàn)。對(duì)于經(jīng)常參加實(shí)戰(zhàn)的人來(lái)說(shuō)，勝敗是兵家常事，自己未必能夠常勝，自然有落敗的時(shí)候，百戰(zhàn)百勝，一定是打的很少，沒(méi)有機(jī)會(huì)遇到真正強(qiáng)狠的對(duì)手罷了，所以一個(gè)以實(shí)戰(zhàn)為出發(fā)點(diǎn)的大成拳練習(xí)者的心態(tài)是勝故欣然、敗亦可喜，把勝利和失敗都當(dāng)作個(gè)人寶貴的經(jīng)驗(yàn)，時(shí)刻反思勝與敗的原因，沒(méi)有對(duì)失敗的恐懼，決不回避挑戰(zhàn)，這樣才能時(shí)刻保持斗志昂揚(yáng)，時(shí)刻準(zhǔn)備去面對(duì)新的挑戰(zhàn)，時(shí)刻為下一個(gè)勝負(fù)之爭(zhēng)去做充份的準(zhǔn)備。這個(gè)道理不但可用于拳法的比試，對(duì)于生存斗爭(zhēng)的人生而言，同屬有效，因懼怕而回避事實(shí)挑戰(zhàn)的人，無(wú)外就是世上的戰(zhàn)敗者，在面對(duì)勝負(fù)的關(guān)鍵時(shí)刻，不可有稍許的躊躇，該進(jìn)就進(jìn)，需出手就出手，表現(xiàn)出勝負(fù)之戰(zhàn)的毅然態(tài)度，至于成功或不成功是次要問(wèn)題，真正的問(wèn)題，是當(dāng)猶豫不決時(shí)，就會(huì)失去勝利的機(jī)會(huì)。實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練要貫徹大成拳從入門(mén)到精通的全過(guò)程，開(kāi)始時(shí)應(yīng)當(dāng)由技術(shù)比較成熟，水平較高的練習(xí)者帶著進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練比較好，隨著訓(xùn)練的深入，要不斷加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的強(qiáng)度，進(jìn)而進(jìn)行一人對(duì)多人的實(shí)戰(zhàn)等超強(qiáng)度的訓(xùn)練。

一、組織實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的注意事項(xiàng)

　　①需要有合適的護(hù)具與較為寬闊、平坦的場(chǎng)地。

　?、趯?shí)戰(zhàn)前后雙方都應(yīng)互致敬意，形式不是最重要的，重要的是雙方都是在內(nèi)心深處真誠(chéng)地感謝對(duì)方陪伴自己練習(xí)，使自己技藝提高。

　?、蹖?shí)戰(zhàn)時(shí)精神一定要真，遇到強(qiáng)手不懼怕，遇到弱手不輕視，獅搏象用全力，獅搏兔亦用全力，無(wú)論對(duì)手強(qiáng)弱，都要用全力去拼搏，這也是對(duì)對(duì)手尊敬的一種表現(xiàn)。

　?、芤B(yǎng)成對(duì)勝負(fù)的平常心及總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的習(xí)慣，實(shí)戰(zhàn)結(jié)束之后，要思考為什么勝、為什么敗，才能在以后避免失敗，逐漸成為真正的強(qiáng)手，任何時(shí)候都不應(yīng)該以為自己是天下第一、沒(méi)有對(duì)手，而是要不斷向?qū)κ謱W(xué)習(xí)，不斷提高。

　?、輰?shí)戰(zhàn)中要特別注意安全，要關(guān)心自己的生命，也要關(guān)心對(duì)手的生命，必要的時(shí)候應(yīng)該停手。

　　二、實(shí)戰(zhàn)的基本原則與經(jīng)驗(yàn)總結(jié)

　　這里只能談幾條基本的原則，更多的了解應(yīng)從實(shí)戰(zhàn)的切身體驗(yàn)中自己總結(jié)，以及向經(jīng)驗(yàn)豐富的前輩虛心求教。

　?、僖_認(rèn)識(shí)實(shí)戰(zhàn)與非實(shí)戰(zhàn)的關(guān)系

　　就象一個(gè)國(guó)家的軍事一樣，要不斷提高軍事實(shí)力，搞好基礎(chǔ)軍備建設(shè)，還要搞好隊(duì)伍建設(shè)，要勤練兵，這些都相當(dāng)于非實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。而實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練就象軍事演習(xí)一樣。軍事建設(shè)與軍事演習(xí)都是不可缺少的，實(shí)戰(zhàn)與非實(shí)戰(zhàn)兩個(gè)方面也都是必不可少的。

　　就象軍事是一種激烈的斗爭(zhēng)一樣，實(shí)戰(zhàn)格斗也是一種斗爭(zhēng)，軍事的許多原則同樣可運(yùn)用于實(shí)戰(zhàn)格斗，如軍事的隱蔽性原則，與從未交過(guò)手的對(duì)手實(shí)戰(zhàn)前，最好使他摸不清我方的實(shí)力，使他覺(jué)得自己的對(duì)手不過(guò)是一個(gè)弱手，放松警惕?！皣?guó)之利器，不可以示人”這是王選杰先生所時(shí)常強(qiáng)調(diào)的一句話，真要做好這一點(diǎn)，那就真是所謂“運(yùn)用之妙，存乎一心”了。在實(shí)戰(zhàn)中，也要注意這一原則的運(yùn)用，要注意動(dòng)作隱蔽、預(yù)兆小，出手不露形。軍事的知己知彼原則。也同樣適用于實(shí)戰(zhàn)。要與一個(gè)對(duì)手實(shí)戰(zhàn)之前，要盡可能多的了解對(duì)手，要將對(duì)手與自己的長(zhǎng)處、短處互相對(duì)比，如果有可能觀察到對(duì)手與其他人的實(shí)戰(zhàn)，應(yīng)該細(xì)心的觀察，仔細(xì)的思考分析，決定戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，這樣才能長(zhǎng)處于不敗之地。

　　②要敢打多打、多積累實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)

　　要熟悉對(duì)方使用各種姿勢(shì)時(shí)，擊打比較有效的位置會(huì)在何處，以及發(fā)起攻擊的適宜時(shí)機(jī)在何時(shí)，這兩種經(jīng)驗(yàn)要在實(shí)戰(zhàn)中才能有真實(shí)的切身體驗(yàn)，要注意不斷體驗(yàn)，努力積累這兩種經(jīng)驗(yàn)，這是實(shí)戰(zhàn)中很重要的兩個(gè)基本要素。

　　下面略談幾種良好的進(jìn)攻進(jìn)機(jī)：1、對(duì)方內(nèi)心猶疑之一刻。2、對(duì)方自身平衡失去的一刻。3、對(duì)方被擊后未反應(yīng)過(guò)來(lái)的一刻。

　?、蹐?zhí)一法破萬(wàn)法的原則

　　在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練要敢于運(yùn)用平日刻苦磨煉的技藝，為了把一個(gè)單勢(shì)吃透，要敢于無(wú)論對(duì)方怎么上都用這一下子，這樣非常有助于修習(xí)者吃透各個(gè)勢(shì)法，對(duì)于單個(gè)勢(shì)法的了解能更為全面，更能體悟到其運(yùn)用的神妙之處是什么。

　?、芤环ú粓?zhí)的原則

　　練習(xí)者應(yīng)盡可能多了解各種技法及其變化，但實(shí)際訓(xùn)練的技法要少，技法體系要簡(jiǎn)單，精簡(jiǎn)的技法訓(xùn)練才有利于培養(yǎng)本能活力，真正實(shí)戰(zhàn)時(shí)應(yīng)忘掉各種成法，不執(zhí)著于人、我之境，才能發(fā)揮自然本能，忘掉并不等于沒(méi)有練過(guò)，大成拳不是單純靠招法贏人的，它講“功力純篤、膽氣放縱、處處有法、舉動(dòng)藏神”，處處有法的法，并不是可以執(zhí)著的法，是法于自然的法。所以《大成拳論》說(shuō)：“拳本無(wú)法，有法也空，一法不立，無(wú)法不容?！?/div>