勞動(dòng)節(jié)不更新，簡(jiǎn)直有種愧對(duì)假期的感覺(jué)。

（此處是作者害羞的分割線(xiàn)）

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最近身邊開(kāi)始有越來(lái)越多的朋友開(kāi)始想學(xué)習(xí)心理學(xué)。

對(duì)于心理學(xué)從業(yè)者和愛(ài)好者而言，這真是一件喜聞樂(lè)見(jiàn)的事。

記得之前參加培訓(xùn)，一位老師談及近兩年心理學(xué)行業(yè)的發(fā)展時(shí)說(shuō)：一件事做對(duì)了，同行者會(huì)越來(lái)越多，各種意外的幫助也會(huì)紛至沓來(lái)。

更多的關(guān)注自我和注重內(nèi)心，這是社會(huì)發(fā)展和進(jìn)步的必然。

那么回到今天的主題：我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)？

拋開(kāi)各種功利性因素，對(duì)于個(gè)體而言，我想最主要的原因是：心理學(xué)能夠幫助我們更好地了解。

更好地了解，當(dāng)然包括了解人和人之間的關(guān)系，然而更重要的是了解自己。

認(rèn)識(shí)自我，處理好和自己的關(guān)系，是件需要終身學(xué)習(xí)的頭等大事。

赫爾曼黑塞在《德米安》中寫(xiě)：對(duì)每個(gè)人而言，真正的職責(zé)只有一個(gè)：找到自我。然后在心中堅(jiān)守其一生，全心全意，永不停歇。所有其他的路都是不完整的，是人的逃避方式，是對(duì)大眾理想的懦弱回歸，是隨波逐流，是對(duì)內(nèi)心的恐懼。

那你呢？你有沒(méi)有找到樂(lè)于堅(jiān)守一生的自我？你有沒(méi)有隨波逐流？是不是經(jīng)常對(duì)內(nèi)心恐懼呢？

當(dāng)然，尋找終身道路和方向是件最不容易的事，也絕不是能夠一蹴而就完成的事。

除了這樣嚴(yán)肅的大命題，認(rèn)識(shí)自己還包括認(rèn)清自己的一切，并且，學(xué)習(xí)接納它們。

記得在上一篇《夠好就好，你不需要太好》的文章推送后，一位朋友留言說(shuō)，人生是要允許不完美，可是真要放開(kāi)不容易，知難行易。

確實(shí)，知難行易，聽(tīng)說(shuō)過(guò)很多大道理，依舊過(guò)不好這一生。

我們從來(lái)不缺乏通往正確道路的指示牌，然而內(nèi)心的小天使和小惡魔總是無(wú)法和平相處，在他們無(wú)數(shù)次的斗爭(zhēng)中誰(shuí)占上風(fēng)也不好說(shuō)。

比如，我當(dāng)然知道堅(jiān)持高密度的推送高質(zhì)量的文章能幫助公眾號(hào)訂閱人數(shù)越來(lái)越多做得越來(lái)越好，然而總是在想寫(xiě)東西的時(shí)候忍不住一集接一集的看電視劇或者干脆癱在沙發(fā)上裝死狗。

比如，你知道早起運(yùn)動(dòng)晚上不要玩太久手機(jī)早睡早起對(duì)身體好好狀態(tài)才有好的一天，然而總是拿起手機(jī)就停不下來(lái)一轉(zhuǎn)眼又到了第二天凌晨。

比如，我們都知道在日常的生活中，很多無(wú)謂的人和瑣事消耗了我們太多的能量和情緒，雖然他們?cè)谖覀兊娜松懈静恢狄惶?，但還是忍不住憤怒、傷神、不開(kāi)心。

明明知道該怎么做，然而就是不能做到。因?yàn)檫@樣，我們?nèi)プ龊蠡诘氖隆⒍冗^(guò)虛度的時(shí)光、和瑣事斤斤計(jì)較、愛(ài)上不值得的人。

這是很多人每天都要面對(duì)的人生窘境。

很抱歉，在這篇里，我無(wú)法提供真正解決問(wèn)題的方法論，也不想輸出價(jià)值觀。

我只是想告訴你，你最隱秘的傷口和最豐盛的資源都在內(nèi)心中。選擇開(kāi)發(fā)它們還是忽視它們是你的自由。但是，通過(guò)認(rèn)清它們，達(dá)到自己與它們的和諧共存，是你最好的選擇。

我們來(lái)到世上，自帶了很多天賦和優(yōu)點(diǎn)，也有很多缺陷和弱點(diǎn)，這些都會(huì)陪我們一輩子。

認(rèn)清自己的弱點(diǎn)，然而并不需要急吼吼的改變它，因?yàn)槟阒雷约鹤霾坏?。那么就學(xué)著平靜的接受，讓自己更舒服。通過(guò)和內(nèi)心的談判，了解內(nèi)心真正的需求，你和自己的弱點(diǎn)在某個(gè)時(shí)刻達(dá)成了共識(shí)。

于是，在某種情緒襲來(lái)的時(shí)候，你可以心安理得頹廢著墮落著。

所以，在面對(duì)那些耗心耗力的人事時(shí)，你可以選擇無(wú)視，當(dāng)然也可以選擇發(fā)泄出來(lái)。

但是當(dāng)這一刻過(guò)去，你能明明白白知道，這并不會(huì)是長(zhǎng)久的自己，在收拾完情緒之后，你才能充滿(mǎn)力量更好的重新出發(fā)。

在面對(duì)生活、事業(yè)、情感時(shí)，每個(gè)人都希望把自己經(jīng)營(yíng)得更好一點(diǎn)，不要長(zhǎng)久陷入情緒中，能盡快調(diào)整到自己好心情的頻道。

好心情里當(dāng)然包含了太多的人生智慧，最重要的一環(huán)就是認(rèn)識(shí)自己。

心理學(xué)是其中最便捷的方法和手段。

愛(ài)自己才是需要終身學(xué)習(xí)的課程。

PS：明天假期結(jié)束要上班了，我知道你們又要節(jié)后綜合癥了。那么，聽(tīng)首好歌，睡個(gè)好覺(jué)，放松心情面對(duì)紛至沓來(lái)的工作吧。與你們共勉。

再PS：今天的配圖來(lái)自于日本電影《入殮師》，一部同樣關(guān)于認(rèn)識(shí)自我、內(nèi)心和生命的電影。希望你們喜歡。