翻譯：魯唯

編輯、審校：Daisy

原文標題： A List Of 30 Small Things For You To Do To Become Happier In Life

我們都心懷渴望，有所需亦有所求。我們生活中所有的追求歸根結(jié)底都是在尋求幸福。這是關(guān)鍵所在，但仍然有許多人并不明了。 

其實，追求幸福源于我們所做的決定和選擇。幸福的秘訣在于用心體會生活中的點滴小事，而不在于大而空洞的行為上。 

歸根到底，幸福從來都不在于目的地，而在于沿途的風景。 

每走一步你都會發(fā)現(xiàn)生活賜予你的驚喜樂趣。 

下面是能讓你更幸福的30件小事清單。 

1.常懷感恩之心。生活不在于抱怨無所得，而在于感激于當下?lián)碛小Ｕ业揭环N表達感激之情的方式。

2.追求適合你的職業(yè)。確實要干一些生活中能把工作和樂趣相結(jié)合的事情。 

3.不要苛求完美。人無完人。 

4.學會容忍他人。正如你無法完美，你身邊的人亦如此。 

5.不要拿自已與他人比較。努力做最好版本的自己。

6.用微笑迎接每一天。 

7.心存夢想，常懷希望。畢竟憂慮無所得無所成。

8.恕己亦學會恕人。

9.暫時不使用社交媒體，學會自我獨處。

10.冥想。

11.向有需要的人伸出援手。這并不局限于解囊相助也可是時間和精力。

12.你總會不可避免的犯錯。永遠不要對自己太嚴苛。

13.傾聽或參與有趣且需要思考的激烈討論。

14.保持理智。不是每個人都會接受你的觀點和信念。

15.別想在每一場爭論中取勝。

16.設(shè)定目標，它們可以是長期目標或是短期目標。只要是能讓自己向往使之實現(xiàn)。

17.鍛煉身體，保持健康。身體是成功的載體。

18.用同一姿態(tài)慶祝所得，接納所失。

19.避免使用消極語言，如“我不會”“我不行”“不可能”。保持積極的心態(tài)，要明白這個世界存在著無數(shù)不可思議的機會。

20.寫點東西，比如感謝便條或是未來的計劃。

21.遠離吸毒人群。

22敢于冒險。學會擁抱恐懼，勇敢面對挑戰(zhàn)。

23.對于無法控制的事情要學會放手。生活往往不會按照我們的意志去改變。因此只需要珍惜你所擁有的，放棄一些你無能為力的事情。

24.了解自己的長處和短處。最終你會發(fā)現(xiàn)自己可以做成如此多的事情。我們要了解什么是最適合自己的，不要把自己逼到違背自我價值和意志的邊緣。

25.接受改變。事物不會一成不變，你要學會適應(yīng)和變通。時間有其自我恢復、自我發(fā)展，自我改革的特定方式。所有的事都會成為過去。成為“改變”的主人，不要被其奴役。

26.別再抱怨和找借口。學著主動承擔責任，盡你所能營造更好的局面。

27.正確飲食，保持睡眠充裕。雖然有人會告訴你，少睡可以完成更多工作，更快達到目標，但是你要明白，健康對你的成功來說更加重要。

28.劃分優(yōu)先順序。你不可能同時做好好幾件事。為你的目標劃分優(yōu)先順序，先做對你來說最重要的事。

29.不要讓自己一直處于忙碌中。注重效率，享受當下的時光。

30.外出旅行，收獲全新經(jīng)歷。誰知道另一條路上有什么在等著你呢。