1、飲食習(xí)慣。飲食習(xí)慣是造成鐵質(zhì)不足的主因。鐵質(zhì)是很難被吸收的營養(yǎng)素，人體攝取的鐵質(zhì)中只有10%左右會被身體吸收，過度的節(jié)食或偏食，不按時吃飯等會造成鐵量不足，就會產(chǎn)生貧血。

　　2、鐵吸收不良。在小腸的堿性環(huán)境中容易形成磷酸鹽而防礙鐵吸收，所以平時愛喝咖啡和茶的女性要特別注意，咖啡和茶可能會影響鐵的吸收。

　　3、鐵的需要量增加而攝入不足。特別是女性，女性在經(jīng)期期間，對微量元素鐵的需要量會升高，若長期的飲食中缺少鐵質(zhì)就容易導(dǎo)致鐵性貧血。

　　4、經(jīng)期失血、產(chǎn)后失血。特別是慢性失血，是缺鐵性貧血患者最常見、最重要的原因。女性經(jīng)期失血明顯減少了血液中鐵的含量，進(jìn)而導(dǎo)致缺鐵性貧血。