“舞蹈皇后”楊麗萍雖然已經(jīng)年過半百，但身材依然苗條如少女，楊麗萍接受記者采訪時表示，如果自己變的很胖，對觀眾就是不負責，稱自己的身材保持方法主要是通過飲食來實現(xiàn)，一起去看看她的減肥食譜吧！

早上9點：一杯鹽水

9點到12點：喝三杯普洱茶

中午12點：一小盒牛肉、一杯雞湯、幾個小蘋果

晚餐：兩個小蘋果、一片牛肉

據(jù)楊麗萍說，自己在傍晚時分就吃晚餐。傍晚吃晚餐可以讓腸胃有更加多時間消化，避免脂肪堆積。大家有沒有發(fā)現(xiàn)，在楊麗萍減肥食譜里，是沒有沒飯的哦。楊麗萍表示自己從來不吃米飯。因為她認為碳水化合物比較難消化。

楊麗萍減肥食譜是常年不變的。而且楊麗萍還透露自己只要有演出，就肯定不吃東西，不喝水。因為喝水胃就會鼓出來。每個女生在減肥的時候都有忍不住嘴的時候，楊麗萍也不例外。 楊麗萍喜歡吃傣族飯或白族飯。因此都會忍不住吃里面的小鯽魚，而且還是吃好幾條。酥油茶也會喝好幾杯。楊麗萍對于辣的東西，抵抗力更加弱。

《孔雀》的演出長達兩小時，盡管因為楊麗萍減肥而吃得少，但是她從來沒有在舞臺上流露出體弱力衰的跡象。

楊麗萍減肥主要是為了工作，當了舞蹈家就必須保護自己的體形和體力。楊麗萍說自己每天起床都要稱體重，然后調(diào)整自己的飲食。天涼了就吃羊肉，需要補充體力就吃牛肉，為了防止嘴角上火長泡就補充維生素B，同時她還研究中醫(yī)中藥，看《本草綱目》學養(yǎng)生。

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