如今市面上的減肥方法五花八門，胖妞一定要選擇適合自己的減肥方法，讓自己的減肥道路事半功倍。減肥不能不吃，節(jié)食有害身體健康，合理的飲食是減肥成功的重要前提。



▲小編教你做醋泡葡萄干來減肥，因為醋可以促進我們?nèi)梭w的新陳代謝，從而達到美容、減肥的功效，下面就為大家介紹如何制作醋泡葡萄干來減肥。


1、取大概十勺的葡萄干，把葡萄干放入玻璃瓶之類的密封容器里。


2、將醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹過葡萄干為止。


3、密封，只要腌一夜，醋就會沁入葡萄干里面，使葡萄干膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了。洋妞教你怎么穿搭漂亮，個子矮？小腿粗？加她V信：cydp66，解決穿搭煩惱！

想要達到更好的減肥效果，除了吃小編介紹的醋泡葡萄干，還可以結(jié)合適量的有氧運動。