白蘿卜的六種簡(jiǎn)單搭配能讓食療功效加倍

白蘿卜+梨，潤(rùn)肺化痰

梨有潤(rùn)肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿卜一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。脾胃不好的人，如果不能喝太涼的果汁，還可以將二者一起煮水喝。#p#副標(biāo)題#e#

白蘿卜的六種簡(jiǎn)單搭配能讓食療功效加倍

白蘿卜+羊肉，養(yǎng)肝化痰

吃羊肉可驅(qū)寒、溫暖心胃，還能補(bǔ)氣益血、滋養(yǎng)肝臟、改善血液循環(huán)。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白蘿卜一起燉著吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)。#p#副標(biāo)題#e#

白蘿卜的六種簡(jiǎn)單搭配能讓食療功效加倍

白蘿卜+鯽魚(yú)，健脾利濕

白蘿卜和鯽魚(yú)煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。這道湯還妙在“二白”食材上，白蘿卜浸在奶白色的魚(yú)湯里，讓人看著就很有食欲。#p#副標(biāo)題#e#

白蘿卜的六種簡(jiǎn)單搭配能讓食療功效加倍

白蘿卜+姜蔥，預(yù)防感冒

感染風(fēng)寒后，人會(huì)怕冷、怕風(fēng)、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此時(shí)應(yīng)吃些讓人發(fā)熱的食物。把蔥根、姜片和白蘿卜片一起煮湯，對(duì)于風(fēng)寒感冒的初期治療效果很好，還可預(yù)防感冒。但要記住，一定要是治療風(fēng)寒感冒，如果不是風(fēng)寒感冒不但無(wú)效，反而會(huì)加重病情。#p#副標(biāo)題#e#

白蘿卜的六種簡(jiǎn)單搭配能讓食療功效加倍

白蘿卜+海帶，化痰消腫

海帶和紫菜含碘豐富。白蘿卜和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效，對(duì)預(yù)防甲狀腺腫有一定功效。

白蘿卜+茶，清熱去燥

俗語(yǔ)說(shuō)，“蘿卜就茶，其得醫(yī)生滿地爬”，蘿卜和茶就像一對(duì)好兄弟，相處甚是“融洽”。它們都有清熱去燥的功效，可以去除因飲食肥膩積郁的“火氣”，并有理氣通暢的作用，因此搭配食用不僅可以消除人體內(nèi)郁積的毒熱之氣，使人神清氣爽，還不至于因過(guò)涼而導(dǎo)致腹瀉。