市場上有一種減肥產(chǎn)品賣得很火，也很貴，名稱聽上去很科學(xué)，叫做左旋肉堿。那么左旋肉堿是不是真的能夠起到減肥的作用？

左旋肉堿是人體能夠自己合成的，它起到的作用是幫助人體燃燒脂肪。脂肪酸要到細(xì)胞的能源工廠，也就是到線粒體里面燃燒掉，但是脂肪酸自己進(jìn)不了線粒體，需要借助一個(gè)載體，那就是左旋肉堿。所以有一些人就想到，如果多補(bǔ)充一些左旋肉堿的話，那么是不是能夠幫助人體燃燒脂肪，這樣是不是就能夠減肥？

其實(shí)我們?nèi)梭w對于外來左旋肉堿的吸收是非常差的。比如說按照這些左旋肉堿保健品商的建議，一天要口服兩克左旋肉堿。其實(shí)人體只能夠吸收大約0.2克，而人體一天自己合成的左旋肉堿就有20克。所以從外來吸取的這些左旋肉堿微不足道，可以忽略不計(jì)。

所以理論上靠補(bǔ)充左旋肉堿起不到什么作用。臨床試驗(yàn)也表明口服左旋肉堿并不能達(dá)到減肥的效果。

推銷左旋肉堿的保健品商往往會(huì)說，左旋肉堿要起到作用要加大運(yùn)動(dòng)量才行。如果你加大了運(yùn)動(dòng)量，當(dāng)然就能夠達(dá)到減肥的效果了，那跟你吃不吃左旋肉堿有什么關(guān)系呢？所以這個(gè)明顯是一個(gè)騙局。