鬧鐘健身網(wǎng)《臀部肌肉》專題

臀部由臀大肌和臀中肌兩塊臀肌組成，上層被脂肪組織覆蓋。臀部的最上伸延至上腸骨，最下到水平臀肌折紋；往下就是大腿。臀大肌有兩個(gè)附著處：股骨粗線的三分一部分，和iliotibial tractus的部分。臀大肌中間被一個(gè)溝分隔，稱為股溝，其中位置就是肛門所在。如此，臀部容許靈長(zhǎng)類動(dòng)物舒適地坐下，而不需要將重心放在腿上。相反，貓和狗要坐下時(shí)，不能這樣做。

在大腿近臀部的連接位，當(dāng)一個(gè)人過胖時(shí)，會(huì)出現(xiàn)一種類似橙皮的組織。這些組織，俗稱“橙皮紋”，學(xué)名叫作“蜂窩組織”，是一種脂肪組織。這些組織，被一般坊間民眾認(rèn)為是“不雅”，而務(wù)求在減肥的過程中消除。

動(dòng)脈：臀上動(dòng)脈、臀下動(dòng)脈

神經(jīng)：臀上神經(jīng)、臀下神經(jīng)、皮膚神經(jīng)

臀大?。菏侨梭w內(nèi)最大的肌肉。它從骨盆后面延伸到股的上部。從事站立行走奔跑和上臺(tái)階等動(dòng)作---實(shí)際上凡是伸直或伸展腿部時(shí),都必須要運(yùn)用這塊肌肉。臀大肌也與其他數(shù)塊肌肉一起形成臀部。

臀中?。何挥邝墓且硗饷?臀中肌后部位于臀大肌深層，為羽狀肌。

臀小?。浩鹩邝墓且硗饷?止點(diǎn)于股骨大轉(zhuǎn)子.在固定時(shí)使大腿外展.前部使大腿屈和內(nèi)旋;后部使大腿伸和外旋.與臀中肌一起是我們平時(shí)生活中走路站立保持良好的姿勢(shì)的重要肌肉.